喝紅酒的好處和壞處，我想很多人人對(duì)此都不是特別了解，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理喝葡萄酒對(duì)人體有什么好處與壞處的資料，希望大家喜歡!

　　喝葡萄酒對(duì)人體的好處

　　1、葡萄酒是唯一堿性的酒精類飲品，可以中和現(xiàn)代人每天吃下的大魚大肉以及大米、小麥等酸性物質(zhì);

　　2、葡萄酒含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，可以降低血液中的膽固醇，有效預(yù)防心臟病和高血壓;

　　3、紅葡萄酒可以促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防冠心病，還可以抗癌、抗衰老以及抗血小板凝結(jié)形成管阻塞;

　　4、紅葡萄酒可以防止動(dòng)脈硬化并維持血管的滲透性;

　　5、紅葡萄酒可以有效預(yù)防蛀牙及防止輻射傷害;

　　6、飲用葡萄酒對(duì)有輕微貧血的女性有好處，可以養(yǎng)氣活血，養(yǎng)顏美容，使皮膚富有彈性，并且能夠使菜肴中的油質(zhì)消失，促進(jìn)胃腸消化能力。

　　7、每天飲用適量葡萄酒，可以大幅度降低心血管病變的發(fā)生率。

　　喝葡萄酒對(duì)人體的壞處

　　1、葡萄酒中含有酒精，過(guò)多飲用葡萄酒會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)心臟、腦部、肝臟、胰臟都不好;

　　2、葡萄酒如果和食物搭配不當(dāng)，會(huì)降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，比如咖啡、海藻、茶、黑木耳、豬肝等與紅酒一起食用的話會(huì)降低人體對(duì)鐵的吸收。

　　葡萄酒什么時(shí)候喝最好

　　大家都知道葡萄酒里面的原花青素和白藜蘆醇等氨基酸，醇類，維生素b等對(duì)于人體有著說(shuō)不完的好處，每天喝100-150毫升的紅酒，對(duì)于心臟，血壓，血液循環(huán)都有很好的療效，但是很多人不知道什么時(shí)候喝比較好，怎么喝比較好，應(yīng)該一天三次還是睡前喝呢?小編為大家理順一下。

　　純正的葡萄酒的熱量很低，里面的元素可以促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，優(yōu)質(zhì)葡萄酒中的鐵可以活血，各種氨基酸可以保持年輕健康，等等。因此，便出現(xiàn)紅酒加芝士可以減肥的言語(yǔ)，奶酪雖然有充足的鈣，膽固醇較低，但是熱量和脂肪是比較高的，所以如果你三餐照吃，再來(lái)上一杯紅酒加芝士，是不可能達(dá)到減肥效果的，紅酒沒(méi)有神奇到一天可以溶解這么多的熱量和脂肪，必須均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，光喝紅酒，不需要再搭配其他食物，就可以達(dá)到很好的效果，任何事情都是貴在堅(jiān)持的。

　　一般人都是朝九晚五要上班，除了晚上和周末沒(méi)有其他時(shí)間喝酒，其實(shí)就晚上一杯就足夠了，100-150毫升的葡萄酒便有足夠分量的營(yíng)養(yǎng)讓人體吸收，朋友們可以在用餐前來(lái)一杯，因?yàn)榭崭购燃t酒，酒精可以快速的揮發(fā)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也可以較快地進(jìn)入體內(nèi)被人體吸收。因?yàn)榧t酒還有開胃的效果，可以讓人用餐期間保持愉快的心情。休息一個(gè)小時(shí)以上便可進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)，慢跑等，之后便可做別的娛樂(lè)，等到晚上睡覺(jué)，你便發(fā)現(xiàn)能更快地入睡，而且睡得更香更熟，早上起來(lái)神采奕奕。

　　紅酒的功效并不是說(shuō)你只要喝了紅酒酒百病皆除的，必須要與運(yùn)動(dòng)，飲食相結(jié)合，什么都要適量，物極必反相信朋友們都知道這個(gè)道理，只有互相配合才能相得益彰。