晚上喝紅葡萄酒有什么好處

　　晚上喝紅葡萄酒的好處

　　一、預(yù)防失眠，改善睡眠：

　　經(jīng)過研究證實(shí)，葡萄也可以改善失眠。在每天晚上入睡前的一到半小時(shí)喝50ml左右的紅葡萄酒能夠有效幫助入睡。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的。不過需要注意的是，睡前喝紅酒要適量，千萬不要貪杯，否則還會(huì)對(duì)健康造成不良影響。葡萄酒中由于含有抗氧化劑和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠，預(yù)防失眠。

　　二、調(diào)節(jié)情緒，舒緩壓力：

　　在疲倦時(shí)適量飲用紅酒，有助于放松身心;在心情不佳時(shí)適量飲用紅酒，有助

　　于調(diào)節(jié)情緒。減肥：在飲食規(guī)律、有節(jié)制的條件下，每晚睡前半小時(shí)，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml的紅酒，3周可瘦7公斤。

　　三、降低疾病，促進(jìn)健康：　　葡萄皮匯總含有大量的白藜蘆醇，這種物質(zhì)能夠有效對(duì)抗癌癥，是人類經(jīng)常食用的植物之中所含元素效果最佳的。不僅可以防止正常細(xì)胞癌變，并能抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因?yàn)榘邹继J醇可使癌細(xì)胞喪失活動(dòng)能力，所以紅葡萄酒是預(yù)防癌癥的佳品。

　　四、美容養(yǎng)顏，預(yù)防衰老：

　　紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強(qiáng)抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自由基，保護(hù)細(xì)胞和器官免受氧化，令肌膚恢復(fù)美白光澤。喝紅酒對(duì)皮膚有益的理由是：紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化—在植物界中常出現(xiàn)的強(qiáng)力抗損壞物質(zhì)，在紅葡萄酒中就含有。并且存在10種以上的成分，特別是所含有生成紅色素的成分，能防止損壞活性氧氣，功效非常明顯。產(chǎn)后喝紅酒利于身材恢復(fù)，優(yōu)質(zhì)的紅葡萄酒中含有豐富的鐵，對(duì)女性非常有好處，可以起到補(bǔ)血的作用，使臉色變得紅潤(rùn)。同時(shí)，女性在懷孕時(shí)體內(nèi)脂肪的含量會(huì)有很大增加，產(chǎn)后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對(duì)身材的恢復(fù)很有幫助。

　　五、改善血液，預(yù)防心血管疾?。?/p>

　　紅葡萄酒中含有單寧，能夠讓松弛的皮膚有效變得緊繃，是抗皺的最佳選擇。紅葡萄酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。能夠有效抵抗心血管阻塞造成的疾病。

　　紅葡萄酒主要特性

　　(1)酸度：葡萄酒酸度的高低決定了其酸味的濃淡。低酸度的葡萄酒喝起來會(huì)顯得柔弱無力，而過高酸度的葡萄酒又會(huì)顯得尖酸刺激。酸會(huì)給味蕾帶來很大的沖擊。好的紅葡萄酒的酸度應(yīng)該與其甜度、單寧和風(fēng)味物質(zhì)達(dá)成平衡。

　　(2)酒體：對(duì)于干紅葡萄酒來說，影響酒體的最重要因素就是酒精度，其他因素還有風(fēng)味物質(zhì)、單寧、甘油和酸等。酒體豐滿的葡萄酒一般余味比較綿長(zhǎng)。

　　(3)單寧：如果紅葡萄酒的單寧比較重，它就會(huì)帶有比較明顯的苦味和澀感。單寧主要來源于葡萄籽、皮和梗，以及橡木桶，是組成葡萄酒結(jié)構(gòu)的關(guān)鍵性成分。

　　(4)香氣：香氣可以告訴你關(guān)于一款葡萄酒的很多信息，只要簡(jiǎn)單地?fù)u一下杯，你就可以聞到各種香氣，包括果香、花香、泥土香和核果香等。如果你沒法一一分辨出這些香氣，那也無傷大局，只要能識(shí)別出香氣是否健康，有沒有受到污染就行。

　　(5)風(fēng)味：風(fēng)味是指由口腔后鼻咽上的嗅覺細(xì)胞來感知到的香氣特征，跟單單由鼻腔感受的香氣有些許差別。葡萄酒在口腔里面時(shí)，由于溫度升高，會(huì)釋放出更多更濃的風(fēng)味。風(fēng)味是否復(fù)雜可以在一定程度上反應(yīng)出葡萄酒的質(zhì)量水平。

　　紅葡萄酒適宜哪些人喝

　　紅葡萄酒的好處很多： 首先，紅葡萄酒是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，可以幫助我們清除體內(nèi)蓄積的氧自由基，可以增強(qiáng)我們機(jī)體的免疫抗病機(jī)能，可以直接殺死感冒病毒，可以阻斷低密度脂蛋白膽固醇的氧化———這是動(dòng)脈粥樣硬化形成的最主要誘因。 對(duì)女士來說，紅葡萄酒還可以起養(yǎng)顏美容作用。它通過促進(jìn)新陳代謝、清除氧自由基、營(yíng)養(yǎng)皮膚組織，使女士們的皮膚更嬌嫩，更具生命活力，更顯現(xiàn)出光彩照人的風(fēng)采。

　　對(duì)男士而言，紅葡萄酒可以活血化瘀，祛除疲勞，放松身心，幫助激活免疫神經(jīng) 晚上下班以后吃少量的晚餐，出去逛逛，待一兩個(gè)小時(shí)以后回到家里，打開一瓶30左右價(jià)位的紅酒取出100毫升加上牛奶飲用，堅(jiān)持一個(gè)月肯定有你意想不到的效果!我現(xiàn)在皮膚是個(gè)個(gè)見了都會(huì)羨慕的，我的幾個(gè)同事現(xiàn)在已經(jīng)在皮膚改變進(jìn)行中了。其實(shí)紅酒的牌子你沒有聽過的最好別買或者在網(wǎng)上查查，老牌子的紅酒效果都不錯(cuò)，最重要的是你的堅(jiān)持。

　　在紅酒當(dāng)中含有大量的氨基酸，以及維生素和礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是我們身體所必需的，并且飲用紅酒的時(shí)候，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入我們的身體會(huì)直接消化吸收，身體虛弱的人可以適當(dāng)飲用一點(diǎn)紅酒能夠保健強(qiáng)身。另外紅酒有不錯(cuò)的抗氧化能力，女性喝紅酒有助于延緩皮膚衰老。