宮寒的女性經(jīng)常月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊，痛經(jīng)等，很多人都想問宮寒的女性可不可以喝白酒，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的資料，希望大家喜歡!

　　宮寒的女性可不可以喝白酒

　　白酒可以緩解痛經(jīng)

　　現(xiàn)試驗證明白酒1/3熱量補(bǔ)償肝臟消化能量,2/3的熱量在肝外參加蛋白質(zhì)、碳水化物等營養(yǎng)素能量代謝。乙醇化學(xué)能的70%可被人體利用,1克乙醇供熱能5千卡。飲適量白酒,使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液分泌與唾液分泌,起到健胃作用。白酒有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用,例如紅花酒治療血淤性痛經(jīng)癥,龜肉酒治療多年咳嗽,蛇血酒補(bǔ)養(yǎng)氣血,桔子酒、桃仁酒治療腎虛腰痛等。所以宮寒的女性朋友有必要時可以適當(dāng)喝一些白酒。

　　宮寒的女人該如何調(diào)養(yǎng)

　　1、在體質(zhì)方面

　　有些女性天生體質(zhì)較寒,四肢容易冰冷,對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成,居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣。對癥下藥驅(qū)走宮寒:先天體質(zhì)性宮寒的人,應(yīng)多吃補(bǔ)氣暖身的食物,例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足,不用擔(dān)心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。平時可以堅持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。

　　2、在飲食方面

　　夏季的炎熱無疑是冷飲暢銷的最佳時期,而女性又十分偏愛甜食,那誘人的味道讓人陶醉其中,不僅可以解饞還可以解熱。但是你知道嗎?女性體質(zhì)屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多。而且食物也有冷熱性之分,因此在飲食上應(yīng)注重分清寒熱。

　　怎樣喝白酒好

　　小酌慢飲

　　夏秋之際，人的情緒易被“燥熱”攪亂，飲白酒宜小酌、少酌，最好控制在2兩之內(nèi)。再者，人體肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，飲酒過快會加大肝臟的負(fù)擔(dān)，也易醉酒，而慢慢喝會減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，達(dá)到養(yǎng)生的效果。

　　酒要溫著喝

　　白露一過，天氣漸漸由熱轉(zhuǎn)涼，人體的新陳代謝相應(yīng)變慢，消化吸收也變?nèi)酰瑧?yīng)將酒溫到20℃~30℃再飲用。在加熱過程中，酒精中的乙醇揮發(fā)會降低酒精濃度，易于消化，也不易醉人。

　　喝酒也有最佳時間

　　秋天喝白酒的最佳時間是在晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)半。此時人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，酒精更容易被代謝掉。但9點(diǎn)半之后，肝臟的解酒能力會越來越低。

　　喝前不空腹

　　不管是秋天還是平時，空腹飲酒都是大忌。在喝酒之前一定要吃點(diǎn)東西，胃里有了食物，才能對酒精濃度進(jìn)行稀釋，減少酒精對胃部的直接刺激。

　　酒后忌飲濃茶

　　很多人習(xí)慣酒后喝濃茶“醒酒”，但這其實(shí)很不好。濃茶中的咖啡堿等可迅速發(fā)揮利尿作用，促進(jìn)尚未分解成乙酸的乙醛過早進(jìn)入腎臟，使腎臟受損，所以最好不要酒后喝濃茶。

　　白酒含有大量的熱量，一般情況下，飲用100毫升酒精便能產(chǎn)生 700 千卡的熱量，喝白酒可以快速補(bǔ)充能量消耗。此外，白酒還可以促進(jìn)新陳代謝，消除人體的疲勞與緊張，舒筋活血，讓全身通暢。