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橙子胡蘿卜堅(jiān)果汁的制作方法

時(shí)間: 錦暉1117 分享

橙子胡蘿卜堅(jiān)果汁的制作方法

  果汁,我們很多人都很愛(ài)喝。那么接下來(lái),給大家介紹一款不一樣的果汁。一起來(lái)學(xué)習(xí)一下如何制作吧。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的橙子胡蘿卜堅(jiān)果汁的制作方法,希望您喜歡。

  橙子胡蘿卜堅(jiān)果汁的制作方法

  食材

  主料胡蘿卜2根橙子1個(gè)松子30克腰果50克輔料溫開(kāi)水500毫升

  步驟

  1.食材:胡蘿卜、橙子、松子和腰果

  2.熱鍋,炒熟松子

  3.炒熟腰果

  4.橙子擇洗干凈,去皮

  5.胡蘿卜擇洗干凈,去皮,切粒

  6.溫開(kāi)水倒入調(diào)理杯中

  7.全部食材放入調(diào)理杯中

  8.蓋緊杯蓋,通電,啟動(dòng)開(kāi)關(guān)鍵,逐漸從低檔調(diào)制高速檔

  9.攪打60秒后,斷電

  10.即可飲用

  小貼士

  1.如果是無(wú)公害的橙子,無(wú)需去皮,可以直接放入調(diào)理杯中攪打的,這樣營(yíng)養(yǎng)更加全面。

  2.冬季,加入溫開(kāi)水,起到暖胃的作用。

  自制五仁五谷油茶的制作方法

  食材

  主料面粉300克玉米面粉200克綠豆粉150克豌豆粉150克花生仁100克核桃仁100克腰果80克芝麻100克杏仁100克葵瓜子仁100克輔料油適量鹽適量十三香適量

  步驟

  1.面粉、綠豆粉、玉米面混合

  2.各種果仁

  3.放入炒鍋內(nèi),小火炒出香味。

  4.顏色變微黃為宜。

  5.芝麻個(gè)小單獨(dú)炒制。

  6.小火炒制焦黃為宜

  7.花生用微波爐高火2分鐘,翻動(dòng)一下,再高火2分鐘。放涼后去皮。

  8.用手動(dòng)攪拌機(jī)絞成碎末

  9.炒鍋內(nèi)放少許油,燒熱。

  10.倒入混合面粉,小火勤翻炒,至顏色變黃有香味為宜。

  11.倒入現(xiàn)成的炒熟的豌豆粉,再放2小勺鹽、一勺十三香,攪拌均勻。

  12.加入攪碎的果仁

  13.用筷子攪拌均勻,繼續(xù)翻炒一會(huì)兒,使果仁碎和面粉充分結(jié)合黏在一起,關(guān)火,放涼。再用手搓一下大顆粒,使油茶顆粒變細(xì)碎就可以了。

  14.舀5勺油茶粉

  15.倒適量水,攪拌成面糊。

  16.倒小半鍋水,燒開(kāi)。

  17.倒入油茶面糊,攪拌滾沸即可。

  小貼士

  1.大小不一的果仁要分開(kāi)炒,不然顆粒小的都炒糊了,顆粒大的還生著呢。

  2.油茶用開(kāi)水煮一下,面糊會(huì)更稠,味道會(huì)更香一些。

  3.喜歡吃甜粥的可以不放鹽和十三香,吃的時(shí)候放糖即可。

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