橙子胡蘿卜堅(jiān)果汁的制作方法
橙子胡蘿卜堅(jiān)果汁的制作方法
果汁,我們很多人都很愛(ài)喝。那么接下來(lái),給大家介紹一款不一樣的果汁。一起來(lái)學(xué)習(xí)一下如何制作吧。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的橙子胡蘿卜堅(jiān)果汁的制作方法,希望您喜歡。
橙子胡蘿卜堅(jiān)果汁的制作方法
食材
主料胡蘿卜2根橙子1個(gè)松子30克腰果50克輔料溫開(kāi)水500毫升
步驟
1.食材:胡蘿卜、橙子、松子和腰果
2.熱鍋,炒熟松子
3.炒熟腰果
4.橙子擇洗干凈,去皮
5.胡蘿卜擇洗干凈,去皮,切粒
6.溫開(kāi)水倒入調(diào)理杯中
7.全部食材放入調(diào)理杯中
8.蓋緊杯蓋,通電,啟動(dòng)開(kāi)關(guān)鍵,逐漸從低檔調(diào)制高速檔
9.攪打60秒后,斷電
10.即可飲用
小貼士
1.如果是無(wú)公害的橙子,無(wú)需去皮,可以直接放入調(diào)理杯中攪打的,這樣營(yíng)養(yǎng)更加全面。
2.冬季,加入溫開(kāi)水,起到暖胃的作用。
自制五仁五谷油茶的制作方法
食材
主料面粉300克玉米面粉200克綠豆粉150克豌豆粉150克花生仁100克核桃仁100克腰果80克芝麻100克杏仁100克葵瓜子仁100克輔料油適量鹽適量十三香適量
步驟
1.面粉、綠豆粉、玉米面混合
2.各種果仁
3.放入炒鍋內(nèi),小火炒出香味。
4.顏色變微黃為宜。
5.芝麻個(gè)小單獨(dú)炒制。
6.小火炒制焦黃為宜
7.花生用微波爐高火2分鐘,翻動(dòng)一下,再高火2分鐘。放涼后去皮。
8.用手動(dòng)攪拌機(jī)絞成碎末
9.炒鍋內(nèi)放少許油,燒熱。
10.倒入混合面粉,小火勤翻炒,至顏色變黃有香味為宜。
11.倒入現(xiàn)成的炒熟的豌豆粉,再放2小勺鹽、一勺十三香,攪拌均勻。
12.加入攪碎的果仁
13.用筷子攪拌均勻,繼續(xù)翻炒一會(huì)兒,使果仁碎和面粉充分結(jié)合黏在一起,關(guān)火,放涼。再用手搓一下大顆粒,使油茶顆粒變細(xì)碎就可以了。
14.舀5勺油茶粉
15.倒適量水,攪拌成面糊。
16.倒小半鍋水,燒開(kāi)。
17.倒入油茶面糊,攪拌滾沸即可。
小貼士
1.大小不一的果仁要分開(kāi)炒,不然顆粒小的都炒糊了,顆粒大的還生著呢。
2.油茶用開(kāi)水煮一下,面糊會(huì)更稠,味道會(huì)更香一些。
3.喜歡吃甜粥的可以不放鹽和十三香,吃的時(shí)候放糖即可。