寶寶果汁的做法
天氣熱的時(shí)候?qū)殞毧偸浅持裙?，媽媽們只能自己?dòng)手做果汁了，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的資料，希望大家喜歡!
寶寶果汁的做法
鳳梨西瓜蘋果汁
功效：西瓜水含有豐富的維生素C、葡萄糖，維生素B1的含量也很高，并含有多種氨基酸、磷酸、磷、鐵等成分，具有清熱利尿的作用。
做法：將小塊的鳳梨、西瓜瓤、蘋果塊放入家用榨汁機(jī)榨水或者直接用小勺擠壓出水。
注意哦：滿4個(gè)月的寶寶可以試著添加，要由少量逐漸增加，要兌2倍以上的白水，不要影響奶量。要選擇既不太生也不太熟的西瓜，如“小玉西瓜”。不要冰鎮(zhèn)，以防西瓜水過涼傷寶寶的胃。
果味胡蘿卜汁
功效：胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素，可促進(jìn)上皮組織生長(zhǎng)，增強(qiáng)視網(wǎng)膜的感光力，是寶寶必不可少的營(yíng)養(yǎng)素。
做法：選用新鮮的胡蘿卜、蘋果作原料，制作時(shí)，要切碎、煮爛，最后濾去胡蘿卜、蘋果渣。
注意哦：寶寶4個(gè)月后就可少量喂食。剛開始喂時(shí)，要添點(diǎn)溫開水稀釋一下。因胡蘿卜有一種特殊的氣味，有的寶寶不喜歡喝，和蘋果搭配制成果味胡蘿卜水，兼顧營(yíng)養(yǎng)和口味。
荔枝蘋果鮮汁
功效：荔枝能補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。擁有豐富維生素的荔枝和蘋果，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
做法：用荔枝100克，蘋果250克。蘋果洗凈，削皮去核，切塊。荔枝去殼，去核取肉，荔枝和蘋果一起放入果汁機(jī)，中攪拌成果汁，再加入少許蜂蜜，拌勻即可。如果太濃可以況入少許溫水。
注意哦：蜂蜜一定要用寶寶專用的蜂蜜,1歲以下的寶貝最好不要用蜂蜜。
鮮橙木瓜汁
功效：鮮橙中含豐富的維生素C、果酸、維生素B1、維生素B2、尼克酸、蛋白質(zhì)、粗纖維、鐵、鈣、磷等，寶寶每日喝適量的橙水有利于增進(jìn)消化，補(bǔ)充母乳、牛奶中維生素的不足，增加抵抗力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，還可以預(yù)防壞血病。木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍,經(jīng)常食用增強(qiáng)體質(zhì)。
做法：將鮮橙子洗凈，橫切成兩半，將木瓜去皮去瓤，切成小丁，同橙子一起榨汁，倒入杯中。放在擠果水器上壓出橙水，橙水中加入2～3倍溫開水。
注意哦：必須選購(gòu)新鮮橙子，榨汁機(jī)要經(jīng)常清洗，以保證橙汁的干凈、衛(wèi)生。
如何正確挑果汁
1、看濃度：每一瓶正規(guī)廠家生產(chǎn)的果汁都有果汁含量的明確標(biāo)識(shí)。比如：果汁濃度≥10%，果汁濃度≥30%。果汁濃度=100%等。果汁濃度越高，原果汁含量越多，口感越好。在相同價(jià)錢下，自然要選擇高濃度的果汁。
2、看配料：購(gòu)買果汁時(shí)，要仔細(xì)看瓶體標(biāo)簽，凡標(biāo)明添加梨酸鉀、某某酸鈉等化學(xué)輔佐料的果汁飲料一般對(duì)人體無(wú)益，建議謹(jǐn)慎飲用。此外，檸檬酸則是有利健康的，不要和檸檬酸鈉混在一起。
3、看產(chǎn)地：好產(chǎn)地決定好水果，好水果決定好果汁。不同產(chǎn)地相同種類水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相差相當(dāng)大。此外，好產(chǎn)地生產(chǎn)的水果還有不施農(nóng)藥化肥的優(yōu)點(diǎn)。
寶寶應(yīng)少吃的水果
寶寶應(yīng)少吃的水果——菠蘿
菠蘿中含有一種叫做“生物甙”的東西，這種物質(zhì)刺激性比較大，寶寶(小編前文提到“秋天寶寶‘清火’吃些什么”)本來(lái)空腔就比較敏感和脆弱，對(duì)于這么刺激的物質(zhì)，很容易對(duì)寶寶的皮膚、口腔造成一定的傷害，尤其是吃過那些沒有經(jīng)過處理的生菠蘿之后，口腔會(huì)明顯覺得發(fā)癢，同時(shí)，對(duì)寶寶脆弱的腸胃也是個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。
小編在這里建議各位家長(zhǎng)最好是不要讓寶寶吃太多的菠蘿，最好是注意用量。
同時(shí)，可以把菠蘿去皮，切成一口大小去開水里過一遍再吃，這樣可以把刺激性物質(zhì)沖淡，而且經(jīng)過這樣處理，菠蘿似乎更好吃了，不信可以試試看。
如果想要吃到新鮮的生菠蘿，也可以把菠蘿切塊后在鹽水中浸泡30分鐘后，我們平常吃菜的咸度就可以了，再用涼白開洗去咸味，也能讓菠蘿不那么刺激。
寶寶應(yīng)少吃的水果——杏
小小一顆杏，麻雀雖小，五臟俱全。杏仁含有豐富的營(yíng)養(yǎng)：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。
這么豐富的營(yíng)養(yǎng)，還等什么，還不給寶寶吃嗎?當(dāng)然不。小孩子還是不要碰杏為妙。雖然杏營(yíng)養(yǎng)豐富，但是是熱性的食物，還含有小毒，而且酸性較大，過量吃杏，會(huì)對(duì)寶寶的腸胃造成負(fù)擔(dān)。更讓人擔(dān)憂的是，杏的強(qiáng)酸味會(huì)對(duì)身體的鈣質(zhì)造成破壞，對(duì)寶寶骨骼發(fā)育造成營(yíng)養(yǎng)。也就是說(shuō)，杏，是寶寶長(zhǎng)高的殺手。
寶寶應(yīng)少吃的水果——芒果
相信許多朋友對(duì)芒果是又愛又恨：芒果香氣迷人，一切開，就有屬于一種熱帶的甜味撲鼻而來(lái)，而且芒果制成的各種飲品、零食也深受小朋友的喜愛，可是，芒果是一種會(huì)引起過敏的水果，芒果吃多了會(huì)怎么樣?
寶寶的皮膚都很薄、很嫩，特別容易受到刺激，而芒果中含有刺激性比較高的物質(zhì)，寶寶吃完芒果沒有及時(shí)清洗空腔和觸碰過芒果的皮膚，很容易引起敏感或受刺激，如果沒有及時(shí)處理，如果處理不當(dāng)將會(huì)出現(xiàn)水泡和糜爛。
寶寶應(yīng)少吃的水果——桑葚
憑著漂亮的紫紅色，桑葚贏得了許多小朋友的好感。而且甜而多汁的口感也讓它們非常受寵。桑葚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高，除了可以生津止渴之外，桑葚對(duì)眼部可是非常好，可以改善視覺的敏銳度和夜盲癥。
但是，很遺憾地告訴你：就算是好吃又營(yíng)養(yǎng)豐富的桑葚，還是要少吃。桑葚是腸道消化酶的克星，多吃會(huì)影響腸道消化。
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