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椒鹽薯片怎么做

時(shí)間: 錦暉1117 分享

椒鹽薯片怎么做

  根據(jù)科學(xué)研究,吃紅薯是不會(huì)使人發(fā)胖的,相反紅薯還是一種理想的減肥食品。它的含熱量非常低,比一般米飯低得多,所以吃了之后不必?fù)?dān)心會(huì)發(fā)胖,反而可起到減肥作用。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的椒鹽紅薯片的做法,希望您喜歡。

  椒鹽紅薯片的做法

  食材

  主料紅薯250克 輔料油適量椒鹽適量

  步驟

  1.去皮,清洗干凈。

  2.準(zhǔn)備材料。

  3.切大約0.5cm厚的圓片。

  4.碼于碗內(nèi),加入適量油(根據(jù)紅薯的量而酌情加減油量)

  5.充分的攪拌均勻,讓每塊紅薯片都裹到油。

  6.碼在微波爐的烤架上。

  7.放入微波爐內(nèi),在烤架下放一個(gè)瓷盤(便于清洗),設(shè)置高火10分鐘。

  8.烤熟后,放入小碗內(nèi),加入適量的椒鹽粉,然后攪拌均勻。

  9.然后排盤。熱熱吃上一片,很綿軟,椒鹽味,咸味碰撞甜味。

  小貼士

  油,可以用油刷刷上,這可以使紅薯片均勻裹上油,而且可以省油。

  烤架上也刷上一層油,免得沾烤架,不易清洗。

  自制香脆薯片的做法

  食材

  主料土豆1個(gè) 輔料鹽適量孜然粉適量

  步驟

  1.將土豆削成薄片.

  2.看看這土豆片多么的薄,哈哈,但是我沒有那么好的刀功,我是用削皮器削的,你也可以這樣...

  3.待鍋中水沸,迅速飛水..

  4.撈起裝入事先準(zhǔn)備好的涼水中過涼。這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)剛才鍋里的水已經(jīng)變得粘稠了,那是去掉的土豆里的淀粉。。

  5.換水,加鹽,浸泡半小時(shí)左右

  6.然后瀝干水分,放油鍋里炸就可以啦.. 撒上點(diǎn)孜然粉。 香香脆脆的薯片就搞定啦,很簡單吧。

  小貼士

  不過炸得時(shí)候千萬得一片一片的放進(jìn)去,再一片一片的夾起,要不很薄很薄的土豆片就會(huì)粘到一起變成團(tuán)團(tuán)啦...

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