喝酒前喝牛奶好還是酸奶純牛奶好
喝酒前喝牛奶好還是酸奶純牛奶好
喝酒是很常見的一件事情，很多人在聚會的時候都會喝酒,那么喝酒前喝牛奶還是酸奶純牛奶好呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理喝酒前喝牛奶還是酸奶純牛奶更好的資料，希望大家喜歡!
喝酒前喝牛奶還是酸奶純牛奶更好
原因：
純牛奶有保護腸胃的作用，而酸奶只是用于促進腸胃的消化，所以在喝酒之前可以選擇喝純牛奶。
喝了牛奶后會在胃壁上形成一層良好的保護膜，降低酒精對胃的刺激以及胃對酒精的吸收速度，然后減少酒精進入血液進而到達肝臟，人也不容易醉。
注意：
喝酒前一般提前30分鐘-60分鐘喝純牛奶為宜，可以預(yù)存在胃里用來稀釋酒精，還能在胃里形成一層保護膜。
切勿空腹喝酒，這樣不僅很容易喝醉，而且還會危害胃腸道，刺激胃黏膜，易誘發(fā)各種胃病、胃潰瘍等。
喝酒前吃什么不容易醉
1、牛奶、酸奶
喝酒前喝杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃，還能形成保護膜，減少酒精對胃的傷害。
2、生黃豆
據(jù)說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些里面的蛋白質(zhì)變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。
3、淡鹽水
喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。
4、面類食物
喝酒前應(yīng)該讓胃里有點東西可以消耗，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭，不會那么免容易醉。
5、葡萄
葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒。
喝酸奶的注意事項
酸奶切記不要空腹喝，因空腹時飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱。
飲用時，最好不要加熱，因酸奶中的有效益生菌在加熱后會大量死亡，營養(yǎng)價值降低，味道也會有所改變。
牛奶量能夠供你喝兩天為宜，約500毫升，做多了放置的時間過長，酸奶會變得太酸，那樣就不好喝了。
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