寶寶喝果汁需要兌水嗎
寶寶喝果汁需要兌水嗎
媽媽們喜歡給寶寶喝一些果汁，果汁營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)寶寶身體好，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理寶寶喝果汁需要兌水嗎的資料，希望大家喜歡!
寶寶喝果汁需要兌水嗎
寶寶喝果汁需要兌水嗎
給寶寶喝果汁的時(shí)候最好兌一點(diǎn)水。
許多媽媽們直接榨好水果就給寶寶引用，以為這樣味道濃郁、夠新鮮，但是這樣卻容易引起寶寶腹瀉或者便秘。
給小寶寶喝果汁的時(shí)候，建議果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀釋，如果寶寶喝完果汁后，大便沒(méi)有明顯的變化，那么可以逐漸由淡到濃，改為1：1或者2：1。
另外，針對(duì)不同種類的水果，稀釋的程度也有所不同。例如西瓜本身的水分比較充足，稀釋比例可以降低。而像蘋果、梨、桃子等含水比較豐富的水果，可以按照一般比例稀釋。對(duì)于柑橘類的水果，由于引發(fā)過(guò)敏的幾率相對(duì)高一些，酸度也比較高，所以稀釋的比例也應(yīng)該高一些。
寶寶果汁的選購(gòu)方法
看濃度
每一瓶正規(guī)廠家生產(chǎn)的果汁都有果汁含量的明確標(biāo)識(shí)，比如：果汁濃度≥30%等。果汁濃度越高，越接近原果汁，也越有營(yíng)養(yǎng)。
看成色
天然果汁易氧化，久置后顏色會(huì)變得醇厚，甚至黯淡，但卻無(wú)損其營(yíng)養(yǎng)和口味。而那些始終保持透亮鮮艷的果汁可能添加了色素或者防腐劑，對(duì)健康有害。
看分層
原漿果汁一般有果肉沉淀，保留了較多的纖維素，更適合人體飲用。
看配料
仔細(xì)看看瓶體標(biāo)簽，凡標(biāo)明添加梨酸鉀、某某酸鈉等化學(xué)輔料的果汁一般對(duì)人體無(wú)益，宜謹(jǐn)慎飲用。
看產(chǎn)地
不同產(chǎn)地相同種類水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相差相當(dāng)大。好產(chǎn)地決定好水果，好水果決定好果汁。
看儲(chǔ)藏
冷藏果汁所經(jīng)過(guò)的加工一般較少，較常溫銷售的滅菌果汁也更營(yíng)養(yǎng)美味，宜優(yōu)先選擇。
寶寶可以喝哪些蔬果汁
番茄汁
把西紅柿用沸水燙過(guò)后，然后去掉皮，然后攪爛后，打成汁，加一點(diǎn)兒白糖，然后讓寶寶好好地喝下去，能補(bǔ)充寶寶身體所需要的維生素。
蘋果汁
蘋果汁也是很好的作用，只需要把蘋果切成丁，然后打成汁，讓寶寶喝下去。蘋果汁，在喝的時(shí)候，可以加一點(diǎn)兒蜂蜜，效果更好。
秋梨汁
梨汁也是不錯(cuò)的，最好是秋梨，秋梨能夠幫助寶寶解渴，也清毒，所以，一般情況下，秋梨里，也加入點(diǎn)蜂蜜的話，效果更好。
葡萄汁
葡萄汁也是不錯(cuò)的選擇。把葡萄打成汁后，不要放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，否則這樣會(huì)發(fā)酵反而會(huì)成為酒，所以，葡萄汁直接打好后，直接喝就好。
白菜汁
白菜汁也是可以的。白菜切成丁狀，然后用打汁機(jī)打成，加入點(diǎn)鹽，就可以了。然后幫助寶寶服用下，效果很好。
菠菜汁
把菠菜用熱水過(guò)了后，然后在攪拌機(jī)里打成泥狀，再把小米做成粥，把菠菜泥加入到小米粥里，這樣，就可以完成維生素的攝入。
芹菜汁
芹菜汁也是不錯(cuò)的汁類的，也適合寶寶喝。把芹菜切成丁，也是過(guò)水后，打成汁，成人可以喝生的芹菜汁。
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