寶寶過早喝果汁的危害

時(shí)間：2017-08-17 15:27:15 素珍1113由分享

　　寶寶經(jīng)常喝果汁，因?yàn)楣奈兜篮?，那么你知道寶寶過早喝果汁的危害嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理寶寶過早喝果汁的危害的資料，希望大家喜歡!

　　1、不利于牙齒

　　果汁太甜，經(jīng)常喝果汁簡單形成寶寶拒絕喝白水，不利于牙齒保護(hù)。

　　2、簡單讓寶寶迷戀甜味飲料

　　蘋果汁、橙汁的糖含量在8%以上，葡萄汁的含糖量高達(dá)15%～20%，幾乎是可樂的2倍。一個(gè)蘋果，最多也就榨半杯果汁，喝兩三杯果汁，就等于喝進(jìn)去了 4～6 個(gè)生果的糖分。

　　3、簡單養(yǎng)成小胖墩

　　一杯鮮榨橙汁，差不多需要 3、4 個(gè)橙子才能榨出來。寶寶吃一個(gè)橙子就差不多半飽了，而喝一杯橙汁幾乎沒有飽腹感，卻喝下去了 4 個(gè)橙子的熱量。長此以往，十分簡單長胖。

　　4、喝果汁≠吃生果

　　果汁制作過程中去掉了其間的膳食纖維和有些保健成分，其間的維生素 C 和抗氧化物質(zhì)也受到適當(dāng)不小的損失，養(yǎng)分都丟失了，剩下的只要滿滿的糖分。

　　寶寶喝果汁的好處

　　1、提高寶寶機(jī)體免疫力，少生病;

　　2、果汁中含有大量果膠及天然礦物質(zhì)，能增進(jìn)寶寶的食欲，令寶寶胃口大開;

　　3、有助于清除寶寶體內(nèi)有害物質(zhì)，改善寶寶的新陳代謝;

　　4、有益于寶寶的血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育與保健;

　　5、可消除寶寶的緊張感，保持神清氣爽有活力;

　　6、長期喝果汁可使消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)患癌癥幾率降低一半;

　　7、使寶寶的皮膚更加?jì)赡劭扇?/p>

　　1、引起腹瀉便秘

　　不少家長都會(huì)直接將榨好的水果讓寶寶飲用，認(rèn)為如此味道濃郁也夠新鮮，不過這樣很容易使孩子有腹瀉或者便秘狀況發(fā)生。

　　2、稀釋果汁比例

　　在榨果汁給孩子喝時(shí)，建議將果汁與水的比例稀釋，可以用1比2甚至是1比3的比例做稀釋，若是等寶寶喝完果汁后，排便沒有顯著的變改變，就可以慢慢由淡轉(zhuǎn)濃，比例可改為1比1或2比1。

　　3、視果類而稀釋

　　此外，不一樣的水果其稀釋的程度也不相同。像西瓜本身的水分較為充沛，故稀釋的比例可以減少;而蘋果、梨子或桃子等含水量較為豐富的果類，即可依照一般比例稀釋。

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