四個月寶寶應(yīng)該喝什么果汁好
四個月寶寶應(yīng)該喝什么果汁好
寶寶四個月以后就要適當(dāng)給寶寶添加一些輔食,那四個月的寶寶可以喝哪些果汁呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理四個月寶寶喝什么果汁好的資料,希望大家喜歡!
四個月寶寶喝什么果汁好
寶寶4個月了,可以喝果汁,如胡蘿卜汁、蘋果汁、番茄汁等都是可以的,但要1:3兌水稀釋給寶寶喝。4個月了米粉、蛋黃等都是可以給寶寶添加的,都是要從少量開始,讓寶寶有個適應(yīng)的過程
嬰兒在4個月時唾液分泌增加,唾液中的酶開始能消化淀粉類食物。這時,可適當(dāng)加入一些淀粉食物,如米湯、米粉等。同時補(bǔ)充含鐵食物,如蛋黃,從1/8個開始,逐漸增至整個蛋黃。嬰兒6個月左右開始出牙并練習(xí)咀嚼,可添加爛面片、稀粥、菜泥、果泥等。
嬰兒除了乳以外食物的添加,既不是可有可無,也不是隨心所欲,而是有一定規(guī)則的。對于不同月齡的嬰兒來說,可添加的食物和營養(yǎng)素是不同的,一定要按順序逐步添加。做父母的千萬不要心急,“拔苗助長”有害無益。
嬰兒輔食添加原則
由流食到固體食物:一般應(yīng)先加流食如米湯,以后再加半流食如粥,漸漸增加固體食物,如餅干、烤饅頭片等。
由少到多:添加食物最初可少喂些,以后逐漸增加,不能性急。
由一種到多種:添加食物時,每次只能加一種,經(jīng)過4~5天,如果寶寶沒有消化不良或過敏反應(yīng),精神食欲均正常,再添加第二種,切勿操之過急,以免造成消化不良。
選擇恰當(dāng)時間:添加輔食最好在喂奶之前,因為饑餓時容易接受輔食,在孩子有病或炎熱夏天,可暫緩添加,以免引起胃腸道的消化功能紊亂。
注意衛(wèi)生:添加輔食最好要定時定量,吃的東西要新鮮,注意食品衛(wèi)生。
果汁什么時候喝好
果汁應(yīng)該是早餐的時候喝,果汁中蘊含的營養(yǎng),能夠被人體所吸收。喝果汁的話最好是喝自己新鮮榨成的果汁,市場上賣果汁最好不要喝,那樣的果汁中含有一些添加劑和糖分,喝了對身體并沒有太大的好處。其實果汁中含有很高的熱量,如果女性想要減肥的話,最好不要喝太多果汁,就算是自己新鮮榨取的果汁,在榨汁的時候水果的一些營養(yǎng)成分也會流失,并沒有吃新鮮的水果效果好。應(yīng)該是早餐時喝。早上空腹還是喝白開水較好。
寶寶喝蘋果汁做法
原料:蘋果半個。
做法:
1. 蘋果削皮去核。
2. 切成塊或絲。
3. 用榨汁機(jī)榨成汁。
適合月齡:5個月以上的寶寶。
蘋果是我們?nèi)粘kS處可見的水果,經(jīng)常實用對身體有很多好處,尤其是剛添加輔食的寶寶,一定要注意輔食的多樣化,也可以給寶寶多喝些果汁,其中寶寶喝蘋果汁的好處有很多,而且自己在家自己做又能保證蘋果新鮮,而且又沒有添加劑,對寶寶來說比較安全。
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