女人喝咖啡會導致長斑嗎

　　現(xiàn)代的女人也經(jīng)常喝咖啡，喝咖啡已經(jīng)成了一種習慣，女人喝咖啡會導致長斑嗎?下面由學習啦小編為大家整理女人喝咖啡會導致長斑的資料，希望大家喜歡!

　　女人喝咖啡會導致長斑

　　雀斑形成的原因可能與遺傳、體質(zhì)、曝曬、皮膚pH值增高、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。雀斑的形成，大多數(shù)雀斑患者在孩童期即出現(xiàn)雀斑斑點，若父母親有雀斑，生出來的小孩有雀斑的機率較高。陽光中的紫外線也是導致雀斑惡化的兇手。雀斑的形成，在太陽照射下，雀斑的數(shù)目容易增多，顏色也會加深，故雀斑又稱為“夏日斑”。所以有些患者會覺得自己的雀斑在夏天比較明顯，冬天就會變淡。指導意見：臉上長雀斑，最好不要喝咖啡了，因為咖啡里面的咖啡因其實會容易使色斑沉淀。多吃水果蔬菜也有助于去除雀斑。

　　臉上長斑怎么辦

　　正確識別斑點種類

　　色斑一般是皮膚中黑褐色素沉淀造成，分為先天、后天兩種，其中先天色斑是由于遺傳因素造成的，除了長在臉上，也會在全身各個部位出現(xiàn)不同程度的斑點;后天色斑一般是由于人體的衰老、紫外線侵害及病理性原因所致。

　　做好遮陽防曬

　　加強防曬是淡化去除色斑的第一步，紫外線的波段對人體皮膚組織的損害有時是不可逆轉(zhuǎn)的，即使秋冬季節(jié)，也不能忽視陽光的威力。因此，要每天涂抹防曬霜，陽光強烈時，一個墨鏡和遮陽帽是絕對少不了的，此外，手臂、頸部的防曬也要同步跟進。

　　做好清潔卸妝

　　很多長期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長斑、無光澤的問題，那是因為沒有做好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質(zhì)和金屬成分進入皮膚，沉積下來所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸，值得注意的是，眼唇和臉部卸妝液最好區(qū)分開來。

　　用食醋洗臉

　　每次洗臉時，在溫水中滴入幾滴食醋，既可以軟化老化的皮膚角質(zhì)，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好選擇白醋，這類醋的醋酸比較適合淡斑。

　　每天一杯檸檬水

　　檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白皮膚，促進新生代謝的作用，適合臉上長斑的朋友們飲用。

　　做七子白面膜

　　白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、 白僵蠶等七味藥材打成粉，加以牛奶或純露調(diào)和就成為了七子白面膜，斑點嚴重的朋友們，每晚都可以做一個，一周為一個療程，做一周隔3天再做，確保皮膚自我修復能力不會降低。

　　喝咖啡的禁忌

　　忌空腹或餐后立即喝

　　這樣會對腸胃造成刺激，或影響營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。最好選擇在兩餐之間喝，因為咖啡可以促進腸胃的蠕動從而幫助消化，還可以有效分解高熱量、高脂肪食物。

　　不要用礦泉水沖咖啡

　　因為礦泉水屬于含錳、鈣、鎂、鈉較多的硬水，這些元素會阻礙咖啡因及單寧酸的釋放，會大幅降低咖啡的味道和功效，沖泡咖啡最好選擇白開水。

　　不喝速溶咖啡

　　因其中含有氫化植物油，而這其中含有反式脂肪酸，將影響身體的正常代謝，甚至引發(fā)冠心病、腦血栓、脂肪肝等疾病。

　　酒后不要喝咖啡

　　因為酒精本身已經(jīng)對大腦、心臟、腎臟等有刺激性和損害作用，若再喝咖啡將加重對身體的傷害。此外，孕婦、心臟病、胃潰瘍等患者不宜喝咖啡。正常人每天1~2 杯即可。

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