喝咖啡對胃有傷害嗎

　　對于上班族來說咖啡是必不可少的，是提神利器，但是又有人說喝咖啡對胃有傷害，這是真的嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理喝咖啡對胃有傷害嗎的資料，希望大家喜歡!

　　喝咖啡對胃有傷害嗎

　　有傷害。 一般有胃病的人是不能喝的。　　咖啡含有咖啡因，進(jìn)入體內(nèi)后會促使交感神經(jīng)興奮，因而消除睡意、改善血液循環(huán)，身體也感覺暖和起來，不覺得疲勞，所以有“提神”效果。但是交感神經(jīng)受到刺激、興奮，對食欲卻有負(fù)面作用，亦即食欲會減低，因此在餐前喝咖啡會不想吃東西。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，對胃潰瘍等患者不利。這可以說是咖啡的負(fù)面作用。

　　早餐前喝咖啡會怎樣

　　一些愛美的女性相信早上空腹喝咖啡可消除宿便排毒，還能起到減肥的效果。果真如此嗎?空腹喝咖啡會刺激腸胃，一定程度上能清除宿便，但長期飲用易導(dǎo)致胃潰瘍等疾病發(fā)生。

　　空腹喝咖啡之所以會有減肥的效果，是因?yàn)槟c胃經(jīng)過一夜休息后，早晨空腹喝咖啡時，咖啡中令人興奮的成分就會刺激腸胃，進(jìn)而影響早餐正常的營養(yǎng)吸收，最終導(dǎo)致體重減輕。

　　但這種減肥方法較為極端，長期空腹喝咖啡，即使是腸胃黏膜功能較強(qiáng)的人群，日積月累也容易導(dǎo)致胃潰瘍、胃炎等不良癥狀。

　　所以空腹飲用咖啡對胃不好。咖啡因使交感神經(jīng)受到刺激、興奮，但對食欲有負(fù)面作用，使食欲減低。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，對胃潰瘍等患者不利。最理想的是飯后喝。

　　如何健康喝咖啡

　　1、每天喝5杯以上咖啡，容易造成上癮，危及身體健康;

　　2、早晨喝咖啡的確有助于頭腦清醒、精神抖擻，但必須先吃早餐后才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二指腸潰瘍的人，尤其要避免空腹喝咖啡;

　　3、酒后不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴(kuò)張、加快血液循環(huán)，增加心血管的負(fù)擔(dān);

　　4、喝了咖啡10至15分鐘即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠;

　　5、不要喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱;

　　6、喝咖啡后，不能馬上抽煙，否則會對心臟造成危害;

　　7、服用抗生素和胃潰瘍治療藥物時，不可同時喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不適;

　　8、喝咖啡時最好加一些奶精，以緩和對胃部的刺激，但奶精和糖都含有很高的熱量，必須要適量攝取，以免發(fā)胖。

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