咖啡不能和什么一起吃
咖啡不能和什么一起吃
咖啡有開胃主食、消除疲勞、預防膽結石的功能，但是咖啡不能和什么一起吃呢?下面由學習啦小編為大家整理咖啡不能和什么一起吃的資料，希望大家喜歡!
咖啡不能和什么一起吃
1、咖啡和海藻、茶、黑木耳、紅酒同食會降低人體對鐵的吸收。
2、咖啡和酒最好不要一起吃，刺激性太大。酒中含有的酒精，具有興奮作用，而咖啡所含咖啡因，同樣具有較強的興奮作用。兩者同飲，對人產生的刺激甚大。會加重緊張和煩躁情緒;若是患有神經(jīng)性頭痛的人如此飲用，會立即引發(fā)病痛;若是患有經(jīng)常性失眠癥的人，會使病情惡化;如果是心臟有問題，或是有陣發(fā)性心動過速的人，將咖啡與酒同飲，其后果更為不妙，很可能誘發(fā)心臟病。
咖啡的飲用禁忌
1.切記咖啡不宜與茶同服。茶和咖 啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。宜用溫開水送服;
2.茶葉和咖啡中的單寧酸，會讓鈣吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的時間，最好是選在兩餐當中;
3.含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發(fā)育;
4.不少醫(yī)生認為,孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料,不會對胎兒造成影響。但為慎重起見,孕婦最好禁用?？Х纫蚩蓪е铝鳟a率上升,所以應喝不含咖啡因的飲料;
5.想減肥的人不要多飲咖啡。常見的咖啡伴侶中含有較多的奶類、糖類和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增進食物消化和吸收，不但不能瘦腰，還會使人發(fā)胖;
6.兒童不宜喝咖啡。咖啡因可以興奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng),干擾兒童的記憶,造成兒童多動癥;
7.濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險因子;
上班族喝咖啡的好處
喝咖啡可以保護心血管?？蒲腥藛T通過對2.5萬受試者研究后發(fā)現(xiàn)，每天喝3～5杯(每杯約200毫升)咖啡的人患心血管疾病的風險更低。某癌癥研究中心研究稱，每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因腦卒中死亡的風險低。
喝咖啡可以降低癌癥風險。某雜志的一項研究發(fā)現(xiàn)，每天喝咖啡可使患原發(fā)性肝癌(最常見的一種肝癌)的風險降低40%。還有研究稱，經(jīng)常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的風險。
喝咖啡可以增強記憶力。某營養(yǎng)師表示，適量攝入咖啡因對短時記憶和長時記憶都有好處，有助于防止認知能力下降。
喝咖啡可以促進血液循環(huán)。喝咖啡可提高心臟機能，使血管舒張，促進血液循環(huán)。
喝咖啡可以幫助消化。喝咖啡可以幫助消化與幫助脂肪的分解。
喝咖啡可以預防輻射的傷害。原子研究中心研究人員發(fā)現(xiàn)，注射了咖啡因的實驗老鼠在接受一般足以致死的高劑量放射線后，有70%在25天后仍然存活，而未接受注射的老鼠則全數(shù)死亡。
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