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火腿的功效與作用有哪些

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火腿的功效與作用有哪些

  正?;鹜鹊念伾敲倒宓陌导t色,色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的火腿的功效與作用,希望您喜歡。

  火腿的功效與作用

  健脾開胃

  生津益血

  滋腎填精

  1.火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口。

  2.火腿內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì)。

  3.火腿制作經(jīng)冬歷夏,經(jīng)過發(fā)酵分解,各種營養(yǎng)成分更易被人體所吸收,具有養(yǎng)胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、愈創(chuàng)口等作用。

  如何挑選火腿

  一般要求為皮肉干燥、內(nèi)外緊實、薄皮細(xì)腳、腿頭不裂,形如琵琶或竹葉形,完整均勻,皮色棕黃或棕紅,并顯亮光??捎靡恢袂ご倘肴庵校纬龊舐勚?,有濃郁香氣者為上品。

  火腿的制作技巧

  1.火腿肉是堅硬的干制品,要燉爛很不容易,如果在燉之前在火腿上涂些白糖,然后再放入鍋中,就比較容易燉爛,且味道更為鮮美;用火腿煮湯時也可以加少量米酒,能讓火腿更鮮香,且能降低咸度;

  2.整只火腿用刀切開很不容易,若以鋸代刀,便可獲得理想效果;

  3.火腿貯存:

  火腿存放時,應(yīng)在封口處涂上植物油,以隔絕空氣,防止脂肪氧化;再貼上1層食用塑料薄膜,以防蟲侵入;夏天可用食油在火腿兩面擦抹1遍,置于罐內(nèi),上蓋咸干菜可保存較長時間;將火腿用保鮮紙包扎密封,放冷藏室中即可,不宜放冷凍室。

  火腿的保存方法

  3-4年,火腿為我國傳統(tǒng)風(fēng)味畜肉原料,是用皮薄骨細(xì)、精多肥少、肉質(zhì)細(xì)嫩的豬腿作為原料,經(jīng)過修坯、腌制、洗曬、整形、發(fā)酵、堆疊、分級的多道工序腌制而成的加工性烹調(diào)原料?;鹜热绫9艿梅?,一般可放3-4年不變質(zhì),故有陳年火腿之說,反之也宜生蟲變質(zhì)而不能食用。保存時要注意一下幾點(diǎn):

  1.應(yīng)懸掛于室內(nèi)陰涼、干燥、清潔、通風(fēng)的地方。

  2.懸掛前在皮面涂上香油做保護(hù)層,可防油脂氧化及蟲害侵入。

  3.懸掛時爪頭向下,有利于腿內(nèi)液滲入腿肉及火踵部分。

  4.懸掛時所滴之油宜聚收,如腿面干硬,可用以涂擦。

  5.腿面發(fā)酵層有防腐、防蟲、防裂等作用,不必除去。

  火腿的食用禁忌

  患有急慢性腎炎者;

  凡浮腫、水腫、腹水者;感冒未愈、濕熱泄痢.積滯未盡、腹脹痞滿者。

  火腿的適合體質(zhì)

  濕熱質(zhì)體質(zhì)應(yīng)忌食或少食;

  一般人群均可食用。

  金華火腿怎么吃

  金華火腿食用方法

  1、蒸食:將修割清洗好的整塊火腿置于盤中、隔水蒸、要做到:(l)肥膘(皮面)朝上瘦肉朝下。(2)如用鋁鍋或鐵鍋蒸的,500克重的火腿塊約蒸35分鐘,再文火燜5分鐘;若去火腿皮后蒸的,約蒸30分鐘,再文火燜5分鐘;用蒸籠蒸,需40分鐘,燜5分鐘;蒸氣蒸,只需蒸25分鐘,燜5分鐘;不宜用高壓鍋蒸食。(3)蒸好后取出,去湯(湯可另用)、涼透。(4)切片食用,要先去皮,肥膘朝上,按橫絲紋切片(若順絲紋切.則感肉質(zhì)老),片越薄越好。

  2、蒸淡水魚:將生火腿切成若干薄片(約50g)魚一般選鯽魚、扁魚、鯉魚、鱖魚、甲魚等,洗凈后稍抹點(diǎn)鹽.將火腿片蓋在魚上,塞—些在魚肚內(nèi),將魚蒸熟即可。

  3、燉食:(1)火腿蹄膀或腳爪燉雞、鴨、鮮豬蹄膀或鮮豬爪等,火腿一定要洗刮干凈,先入水中燉,再加入雞、鴨或蹄膀、豬爪等,燉燒燜透。(2)火腿塊放置砂鍋中,用文火燉煮成熟,橫絲切片。(3)用火腿配以鮮豬肉、牛肉、家禽、海味等用砂鍋燉煮,湯料兼美。

  4、用火腿絲(片)還可燒黃鱔、豆腐、冬瓜、魚翅、蚌肉、魚頭等。

  5、制作甜食:火腿塊配以蜜餞、果脯、蓮子、櫻桃等、加入少量冰糖或白糖,用文火燉煮。

  6、做火鍋底料等:

  還有多火腿的做法可以試試哦

  火腿怎么做好吃

  一: 火腿絲瓜:

  主料:絲瓜400克,熟頭腿100克,鹽、味精、淀粉、花生油、高湯各適量。

  做法:

  1.將熟火腿切成丁,絲瓜刮去皮;洗凈切成6厘米長,1.5厘米寬的扁片狀,用五、六成熱的油過一下,即撈出備用。

  2.炒鍋中留底油,加入高湯,鹽,放入絲瓜燒半分鐘,放味精,用淀粉勾薄芡,出鍋,將絲瓜段放入盤中碼放整齊,撒上熟火腿丁,澆上鍋中剩下的鹵汁即成。

  火腿四季豆:

  主料:四季豆750克,火腿100克

  調(diào)料:香油50克,鹽5克,味精1克

  做法:

  1.將四季豆莢子剝?nèi)ネ鈿は磧簦氯腴_水鍋內(nèi)氽過撈出,用冷水過涼。

  2.火腿切絲或者片或者丁。

  3.燒沸香油,下入火腿炒香,然后放入四季豆及上列調(diào)料,稍燜收干,裝盤,再淋些香油就可以啦。

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