怎么喝白酒不容易醉

　　在男人的圈子內(nèi)，評價一個男人是否值得交往往往都是以酒量作為標準，那么我們要怎么學會喝白酒不會醉的方法呢?下面由學習啦小編為大家整理喝白酒不容易醉的技巧的資料，希望大家喜歡!

　　喝白酒不容易醉的技巧

　　多喝水

　　酒前喝點水，先讓泌尿系統(tǒng)運轉(zhuǎn)，喝酒后一部分酒就隨著尿液排除體外，在喝酒過程中也要多喝水，這樣就多排尿，酒也跟著排除一部分。注意這里的水就是白水，不能用茶水代替，喝茶水反倒對身體有害。

　　喝醋

　　感覺自己有點醉了的時候趕緊把醋碟里面的醋喝下去，醋能解酒。

　　飲酒不要過猛

　　飲酒時要慢慢喝，不要喝得太快，也不要著急去敬別人，等別人都敬差不多了，你再出擊，趁別人喝酒的時候你趕緊吃點東西墊底，千萬別空腹喝酒，易醉也傷胃。

　　機智灑酒

　　假裝醉意，站不穩(wěn)，把酒灑點出來，或者在碰杯的時候假裝不小心手歪了一下灑點酒出去，這樣你可以少喝一些。

　　嘔吐醒酒法

　　想辦法把喝的酒嘔吐出來，這種方法醒酒最快最直接，只要把體內(nèi)的酒精吐出來，所有醉酒的癥狀很快消失，那么怎么讓自己嘔吐出來呢?就用棉簽輕輕地摩擦喉嚨，喝點醋或者看一下惡心的東西，這樣就容易發(fā)生嘔吐。

　　喝白酒注意事項

　　喝白酒應(yīng)適量

　　通常來說，成年人一次飲酒的量，低度酒不能超過2兩，中度酒不能超過1兩，烈性高度酒最好不要超過25毫升。

　　喝白酒宜燙了再喝

　　白酒中除了乙醇外還含有少量的有害物質(zhì)，比如乙醛和甲醇，乙醛能使人頭昏頭痛，而甲醇會損害人的視神經(jīng)，溫度達到64攝氏度以上時，二者都能揮發(fā)掉，所以喝白酒燙了再喝有利于減少對人體的傷害。

　　下酒菜宜清淡

　　喝白酒時不要空腹喝，喝酒前可以吃點米飯?zhí)钗福瑴p少對酒精對腸胃的刺激。喝酒時的下酒菜不宜吃熏肉、烤鴨等熏制油膩的食物，宜搭配新鮮水果及清淡的菜肴菜食用，有利于保護腸胃功能的健康。

　　不能空腹喝白酒

　　白酒不宜多喝及空腹喝，一般來說，一個人一次飲酒的量，低度酒不能超過2兩，中度酒不能超過1兩，烈性高度酒最好不要超過25毫升。

　　禁忌人群不宜喝

　　孕婦、處于經(jīng)期的女性、處在發(fā)育期的男女、陰虛、失血及溫熱體質(zhì)等人不適合飲用白酒。

　　哪些人不宜喝白酒

　　1、高血壓、心臟病患者

　　酒精，一是興奮大腦，使感情激動;二是使血管擴張，血液升高，這樣易發(fā)生血管破裂而引起死亡?；蛘甙l(fā)生心律不齊，心跳加速等不良癥狀。

　　2、肝炎病患者

　　酒精會直接損傷肝細胞，酒精對肝功能有抑制和毒害作用?；加懈窝撞〉娜耍还?jié)制地飲酒等于慢性自殺。

　　3、胃腸疾病患者

　　酒精會造成胃粘膜的損傷，引起上腹飽脹，反酸，噯氣等癥狀，使原有胃病加重，如胃潰瘍、胃炎、腸炎、腎炎及眼病等都不宜飲酒，有痔瘡的人也不宜飲酒。

　　提示：在喝酒前，盡量先吃點菜，然后再喝酒，嚴禁空腹喝酒，既容易醉，又容易傷胃。

　　4、尿路結(jié)石患者

　　啤酒中含有可以促使尿路結(jié)石發(fā)生的鈣、草酸及鳥核苷酸等成分。

　　5、近視眼、青光眼患者

　　繼致盲“頭號殺手”白內(nèi)障之后，青光眼成為排名全球第二位致盲因素，需要注意的是情緒波動、過度疲勞、過量飲酒都可導致人更容易得青光眼。

　　而酒中含的甲醇，對視網(wǎng)膜有明顯的毒副作用。酒還能直接影響視網(wǎng)膜，阻礙視網(wǎng)膜產(chǎn)生感覺視色素，導致眼睛適應(yīng)光線能力下降。因此，近視眼、青光眼病人不要過量飲酒。

　　6、妊娠期婦女和兒童

　　啤酒也是酒，也含有一定量的酒精，可通過臍帶進入胎兒體內(nèi)，影響胎兒的發(fā)育，使胎兒產(chǎn)生酒精中毒癥，易引起畸形和流產(chǎn)等現(xiàn)象。兒童時期養(yǎng)成飲酒的壞習慣，不但荒廢學業(yè)，變成行為異常的小酒鬼，還容易走上犯罪道路。

　　7、哺乳期的婦女

　　啤酒是以大麥等為原料釀制而成的，大麥芽具有回乳作用，會影響哺乳。