喝什么果汁可以豐胸
豐胸是很多妹子的追求，聽說(shuō)果汁可以豐胸，到底什么果汁才可以豐胸呢?想知道的話那就快隨學(xué)習(xí)啦小編一起看看喝什么果汁可以豐胸吧!
喝什么果汁可以豐胸
1、草莓牛奶汁
原料：草莓90克，牛奶250毫升，蜂蜜適量。
做法：首先將草莓洗干凈，去蒂后對(duì)切開。然后將草莓、牛奶、蜂蜜放入榨汁機(jī)中，攪拌均勻，倒入杯中即可飲用。也可以作為佐料，加入粥中食用，或加面包片、饅頭片等。
功效：牛奶內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和磷質(zhì)以及維生素C、D等多種營(yíng)養(yǎng)成分，尤其與新鮮草莓混合飲用，可加快體內(nèi)的新陳代謝，使肌膚變得白嫩而細(xì)膩，富有彈性。草莓中的草莓酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，草莓酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，這樣的搭配會(huì)使豐胸效果更佳。
2、獼猴桃檸檬汁
原料：2個(gè)獼猴桃，50毫升檸檬汁。
做法：將獼猴桃洗凈去皮，切小塊，將獼猴桃放在榨汁機(jī)當(dāng)中，加檸檬汁攪拌均勻就可以了。
功效：獼猴桃是水果之王，營(yíng)養(yǎng)豐富，加上熱量很低，是減肥佳品，而且獼猴桃當(dāng)中有豐富的維生素C，E，K和纖維素對(duì)于豐胸效果很明顯哦。
3、奇異果蜂蜜汁
材料：奇異果2個(gè)，蜂蜜適量，水150ml。
做法：先將奇異果洗凈，再去皮切成小塊，然后將所有準(zhǔn)備材料一同放入果汁機(jī)中，攪拌一分鐘后，將果汁倒入杯中飲用即可。
效果：奇異果有酸甜迷人的口感，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，富含大量維生素C，是美容的好東西。但是更重要的是還能豐胸，在增加胸部彈性的同時(shí)，還可以達(dá)到很好的美白效果，可以說(shuō)一舉三得。
4、山藥蘋果汁
材料：山藥粉15克，蘋果1個(gè)，鮮奶250毫升。
做法：蘋果去皮切一小塊一小塊的，再將山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機(jī)攪拌即可?？梢纻€(gè)人喜好斟酌加糖與白開水。
效果：山藥是一種非常理想的減肥豐胸食品，它的塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質(zhì)及淀粉，能夠給人體提供大量的粘液蛋白。
適合女人喝的果汁
抗氧化——紅石榴汁
已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
美白祛斑——櫻桃汁
櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
延緩衰老——柚子汁
柚子汁含有維生素B1。維生素B2。維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
排毒排便——香蕉汁
很多女生都知道要香蕉減肥法，那是因?yàn)橄憬逗胸S富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)身體排毒方面是相當(dāng)有幫助的。另外香蕉也含有鉀，有助于降低血壓;含色胺酸也能幫助睡眠呢!
補(bǔ)血抗老——葡萄汁
常常聽說(shuō)葡萄對(duì)女生身體很好，那是因?yàn)槠咸押芯S生素B12、豐富鐵質(zhì)，對(duì)貧血、體虛或營(yíng)養(yǎng)攝取不足的人很有幫助。葡萄當(dāng)中還有抗氧化功效，所以也是對(duì)抗衰老的一大功臣呢。雖然喝葡萄汁不比直接吃葡萄來(lái)得好，但如果能加入番茄變成一杯補(bǔ)血果汁，營(yíng)養(yǎng)素也會(huì)加分喔!
美容養(yǎng)顏——奇異果汁
奇異果被稱為是水果之王，因?yàn)樗母郀I(yíng)養(yǎng)分就已經(jīng)是眾人皆知的!當(dāng)水果都在爭(zhēng)著說(shuō)自己是水果之王的時(shí)候，奇異果以高鈣、高纖、抗氧化、美顏等功效，早已默默地戴上皇冠啦!
單純只喝奇異果汁的話，可能會(huì)有人覺得單薄，可以試著加入蘋果，不管是在色澤或口感上，都特別香醇濃郁!這杯雙果汁有豐富的維生素C，有助消除疲勞、養(yǎng)顏美容，也照顧心血管健康。
果汁的做法
1、蘋果香瓜汁～補(bǔ)血益氣蘋果香瓜汁對(duì)于胃腸不適、慢性疾病的人具有改善作用。
成份：維他命A、B、C、蛋白質(zhì)、糖類、鐵、磷、鈉等礦物質(zhì)。
準(zhǔn)備材料：蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少許。
做法：將蘋果、香瓜去皮后切成適當(dāng)塊狀，放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜調(diào)味即可。
2、蘋果菠蘿汁～解決你的頭昏腦花蘋果菠蘿汁可有這方面的功效，也具有促進(jìn)食欲及美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血
成份：維他命A、B、C、E、鐵、磷、纖維素等。
準(zhǔn)備材料：蘋果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個(gè)。
做法：
A、將蘋果、菠蘿去皮后切成適當(dāng)塊狀，放入榨汁機(jī)中榨汁。
B、榨汁完成后加入檸檬調(diào)味即可。
3、哈蜜瓜牛奶～預(yù)防惡性腫瘤成份：維他命A、鈉、磷、鐵、鈣、蛋白質(zhì)等。準(zhǔn)備材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC。
做法：將哈蜜瓜榨汁后加入牛奶攪勻即可。
4、西瓜黃瓜汁～利尿又解熱炎炎夏日最佳清涼保健飲料，含有豐富的維他命A、B1、B2、C、氨基酸及礦物質(zhì)。對(duì)于腎臟機(jī)能不佳者適合飲用，好喝又強(qiáng)身。
準(zhǔn)備材料：西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜、檸檬1/3個(gè)。
做法：一、將西瓜、黃瓜(去皮)一起放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁。二、完成后加入檸檬及蜂蜜調(diào)味即可。
5、酪梨牛奶～美化肌膚美麗水當(dāng)當(dāng)想擁有迷人的肌膚，可以多飲用酪梨加牛奶打成汁，可調(diào)整血壓及去除膽固醇、美化肌膚、消除斑點(diǎn)、預(yù)防慢性疾病。
成份：維他命B2、B6、C、鈣、脂肪。準(zhǔn)備材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少許。
做法：將酪梨肉挖出放入果汁機(jī)內(nèi);加入牛奶和蜂蜜，加入少許冰塊攪拌約40秒后即可。
6、蘋果牛奶汁～改善膚質(zhì)粗糙蘋果牛奶汁具有：維他命A1、B、C、D、蘋果酸、酒石酸等成份。對(duì)于高血壓、心臟病、腹瀉有改善作用;皮膚粗糙、無(wú)名腫瘤肝臟機(jī)能差弱等;消除脂肪、健胃整腸。如體質(zhì)差弱者適合常飲用。
準(zhǔn)備材料：蘋果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。
做法：將蘋果切片放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁;將牛奶及蜂蜜加入調(diào)味即可。
7、鮮榨果蔬汁 原料：1厘米生姜根，1/2個(gè)蘋果，1/3個(gè)大的菠蘿
做法：生姜和菠蘿去皮。將蘋果洗凈，然后切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生姜榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。做好后立即飲用。
這是一種濃稠、呈乳脂狀的混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜對(duì)于內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)具有很強(qiáng)的刺激作用，同時(shí)還能緩解惡心和痛經(jīng)等癥狀。菠蘿對(duì)身體具有很 好的清潔作用，是一種有效的治療疾病的水果。而蘋果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補(bǔ)品。因此，這道混合汁中含有大量的滋補(bǔ)劑，如果你感覺身體不適的話， 它對(duì)你非常有益處。
8、獼猴桃汁 原料：4個(gè)杏，1個(gè)獼猴桃
做法：將所有原料洗凈，并將杏核取出。如果不喜歡獼猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，攪拌均勻，立即飲用。
由于杏所含的汁很少，所以最好與其他的水果共同榨汁。增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營(yíng)養(yǎng)很好的方法，同時(shí)還可以給杏汁增加強(qiáng)力的增能和排毒效果。如果可能， 榨汁時(shí)保留獼猴桃的皮，因?yàn)樗钠だ锖性S多有價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)素。皮還可以給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道。如果你感覺味道難以忍受，可以去掉皮。杏獼猴桃汁 是很好的免疫系統(tǒng)增強(qiáng)劑，并且據(jù)說(shuō)對(duì)消化系統(tǒng)也很有益，同時(shí)還有緩瀉劑的效果。
9、純櫻桃汁 原料：250克櫻桃
做法：將櫻桃洗凈，去核，榨汁并立即飲用。
如果好好準(zhǔn)備的話，櫻桃汁將會(huì)是一道美味的果汁?；诖耍瑱烟抑m合加入其他的果汁。但如果你不愿做混合汁的話，純櫻桃汁也是一道味道非常不錯(cuò)的甜果汁， 而且聞起來(lái)也很香。櫻桃汁是一種天然的殺菌劑，可以緩解關(guān)節(jié)炎、尿酸過(guò)量所導(dǎo)致的痛風(fēng)等多種病癥。據(jù)稱它還具有強(qiáng)效的抗癌效果，還可緩解頭痛和偏頭痛。這 道果汁還能起到使皮膚光滑的作用。
10、橙子胡蘿卜汁 原料：2個(gè)橙子，3個(gè)胡蘿卜
做法：將橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。
不必驚奇!這是一道十足的橙汁。它具有強(qiáng)效的抗氧化劑功效，胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用，可幫助身體炎癥的消除和促進(jìn)細(xì)胞的再生。
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3.喝果蔬汁的弊端
喝什么果汁可以豐胸
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