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喝什么果汁解酒效果好

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喝什么果汁解酒效果好

  果汁是我們經(jīng)常喝的飲品,你知道什么果汁解酒最好嗎,下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的可以解酒的果汁,希望大家喜歡!

  可以解酒的果汁

  新鮮的能減輕酒后反胃、惡心的現(xiàn)象。新鮮的葡萄汁中含有豐富的酒石酸,能和酒中的乙醇,互相作用形成酯類物質(zhì),達(dá)到醒酒的目的。并且,葡萄汁酸酸的味道也能有效地緩解酒后反胃、惡心的癥狀。倘若在飲酒前吃葡萄,還能有效地預(yù)防醉酒。

  西瓜汁可以改善酒后全身發(fā)熱的癥狀。西瓜汁在中醫(yī)上來說,是天生的白虎湯,它一方面可以有效地讓酒精快速地從尿液中排除,另一方面,它本身就有清熱祛火的作用,可以幫助身體降溫。在飲用西瓜汁的時(shí)候還可以加少量的食鹽,這樣有助于穩(wěn)定情緒。

  喝柚子汁可以消除酒后口氣。李時(shí)珍的《本草綱目》中記載了柚子的醒酒功效。大量的實(shí)驗(yàn)證明,喝柚子汁,可以有效地消除酒后口腔中的酒氣與臭氣。

  酒后吃香蕉可以改善飲酒產(chǎn)生的胸悶、心悸等現(xiàn)象。因?yàn)橄憬犊梢栽黾友菨舛?,把酒精在血液中的濃度降低,達(dá)到解酒的目的。

  對(duì)腸胃好的果汁

  菠蘿果汁

  用菠蘿榨成果汁飲用,適宜于消化不良者飲用。因?yàn)椴ぬ}汁中含有大量的維生素,可以加強(qiáng)皮膚粘膜的抵抗力,強(qiáng)化體內(nèi)新陳代謝,有助于促進(jìn)食欲。

  做法:取菠蘿300克,檸檬半個(gè),冰塊適量。將菠蘿去皮,切成大小適當(dāng)?shù)膲K,用淡鹽水泡5分鐘;檸檬去皮,切塊,將菠蘿塊和檸檬塊放入榨汁機(jī)內(nèi)榨成果汁,再加入冰塊打勻之后,過濾掉果渣,取汁飲用。

  西瓜桃子汁

  西瓜有止渴解暑,消除煩熱,止咳化痰等功效;蜜桃口感良好,能改善皮膚彈性,使皮膚紅潤(rùn),兩種水果一同榨汁飲用,能夠促進(jìn)食欲,保護(hù)人體消化系統(tǒng),達(dá)到健脾養(yǎng)胃的功效。

  做法:取西瓜,水蜜桃,香瓜各適量,檸檬汁,蜂蜜少許。將西瓜,水蜜桃,香瓜分別洗凈去皮,去核,取果肉切成小塊,放入榨汁機(jī)中,倒入蜂蜜和涼開水,攪打成果汁,過濾后取汁,加適量檸檬汁和冰塊攪勻即可飲用。

  水蜜桃乳酸飲

  水蜜桃含有豐富的鐵質(zhì),可以補(bǔ)血養(yǎng)顏;酸奶清涼爽口,容易被人體消化吸收,對(duì)便秘和細(xì)菌性腹瀉有預(yù)防作用,用水蜜桃和酸奶一同打成汁飲用,具有促進(jìn)腸胃消化,預(yù)防便秘,增加人體血紅蛋白的作用。

  做法:取水蜜桃1個(gè),乳酸菌飲料100毫升,蜂蜜水15毫升,碎冰50克。將水蜜桃洗凈,去皮和核,切成小塊,和碎冰,乳酸菌飲料一起放入榨汁機(jī)內(nèi)攪打均勻,再加蜂蜜水調(diào)勻即可飲用。

  楊桃水梨汁

  楊桃能生津,健脾開胃,清熱解毒,解酒,止咳化痰,改善口腔潰瘍;梨子能清熱解毒,潤(rùn)肺止咳,保肝益脾,兩者合榨成汁,具有增強(qiáng)食欲,促進(jìn)消化,潤(rùn)肺止咳的功效。

  做法:取楊桃,水梨各1個(gè),白砂糖30克,冷開水150毫升,適量碎冰塊。將楊桃和水梨分別洗凈,去皮,去籽,切小塊備用,將楊桃塊,梨子塊,白砂糖,冷開水和碎冰一起放入果汁機(jī)內(nèi)攪打40秒鐘,即可倒出飲用。

  甘蔗番茄汁

  甘蔗含有較高的糖分,氨基酸,蛋白質(zhì),鈣,磷,鐵等營(yíng)養(yǎng)元素,具有健脾益氣,滋陰養(yǎng)血,生津解渴,消除疲勞的作用,番茄味道酸甜,有助于增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)消化液分泌,兩者一起榨汁飲,具有幫助消化,增強(qiáng)食欲,提高人體免疫力的作用。

  做法:取甘蔗500克,番茄2個(gè),將甘蔗去皮,切成小塊,西番茄洗凈,切成小塊,將甘蔗和番茄塊放入榨汁機(jī)中榨汁,過濾掉果渣后即可飲用。

  雪梨蓮藕汁

  生藕有清熱生津,涼血散瘀,補(bǔ)脾開胃的功效;雪梨具有生津潤(rùn)燥,清熱化痰的功效,兩者榨汁加冰糖飲用,具有健脾開胃,潤(rùn)肺生津,除煩解毒,降火利尿之功效。

  做法:取雪梨500克,蓮藕300克,冰糖5克。將蓮藕去節(jié),去皮,洗凈,切成塊狀,雪梨去皮,去籽,切成塊狀,將蓮藕塊和雪梨一起放入榨汁機(jī)內(nèi)榨成果汁,將果汁倒入杯中,加少量水和冰糖攪拌均勻即可飲用。

  香蕉紅棗汁

  紅棗具有補(bǔ)脾和胃,益氣生津的功效,香蕉可以滋潤(rùn)肺腸,暢通血脈,用紅棗和香蕉一起榨汁飲用,可以促進(jìn)消化,補(bǔ)益脾胃,提高精力。

  做法:取香蕉一根,新鮮紅棗4個(gè),將香蕉去皮,切塊,紅棗洗凈去核,切成小塊,兩者一起放入榨汁機(jī)中榨成果汁,即可飲用。

  喝果汁的最佳時(shí)間

  1、早餐時(shí)間

  果汁中含有多種有機(jī)酸、芳香物質(zhì)和酶類,不僅能刺激食欲,還對(duì)人的消化有幫助。此外,由于早餐一般都很少吃蔬菜和水果,喝一杯新鮮的果汁或者純果汁,可以補(bǔ)充人體所需的水分及維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。值得注意的是,空腹時(shí)不能喝酸度較高的果汁,喝果汁之前最好先吃一些主食,以免引起胃部的不適。

  2、兩餐之間

  除了早餐時(shí)間之外,兩餐之間或飯前半小時(shí)也適合喝果汁。果汁含有豐富的鐵、鉀、硒、鉻等無機(jī)鹽及微量元素,還有維生素C、胡蘿卜素和多種抗氧化活性物質(zhì),能夠補(bǔ)充人體在此時(shí)間段內(nèi)消耗掉的能量和營(yíng)養(yǎng)。

  3、午餐晚餐不宜喝果汁

  無論是鮮榨果汁、純果汁或是果汁飲料,午餐和晚餐時(shí)都盡量少喝或不喝。因?yàn)楣乃岫葧?huì)直接影響胃腸道的酸堿平衡,喝大量果汁會(huì)沖淡胃消化液的濃度。此外,果汁中的果酸還會(huì)與人攝入食物中的某些營(yíng)養(yǎng)成分結(jié)合,影響人體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)成分的消化和吸收,使人在吃飯時(shí)感到胃脹,吃不下飯,且會(huì)影響消化,引起肚子不適。


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