長(zhǎng)期飲用礦泉水有什么危害
礦泉水很多人都喝過(guò),那么你知道長(zhǎng)期飲用礦泉水的危害是什么嗎?學(xué)習(xí)啦小編給你具體講解一下長(zhǎng)期飲用礦泉水有什么危害吧。
長(zhǎng)期飲用礦泉水的危害
喝適量的礦泉水是對(duì)身體有好處的,可以為人體補(bǔ)充一些微量元素。然而過(guò)量飲用就會(huì)有危害了,請(qǐng)您參考以下資料:
礦泉水含有多種對(duì)人體有益的物質(zhì)和游離的二氧化碳,但如果飲用過(guò)多礦泉水,會(huì)影響胃液的分泌和胃的消化機(jī)能,還會(huì)影響膽汁的形成和分泌,從而導(dǎo)致人體內(nèi)的酸堿失調(diào)。
由于礦泉水中含有較多的礦物質(zhì),過(guò)量飲用會(huì)使這些礦物質(zhì)鹽刺激腎臟和膀胱,增加腎臟和膀胱的負(fù)擔(dān)。所以 患有慢性腎炎、高血壓、心臟病及伴有浮腫的病人不宜飲用礦泉水,更不能將礦泉水當(dāng)作治病的藥水服用。
適量的鈣攝入可以促進(jìn)人的骨架、牙齒發(fā)育,增加細(xì)胞的通透性等,但是如果過(guò)量補(bǔ)充則會(huì)引起高鈣血癥,使人出現(xiàn)軟弱無(wú)力、食欲不振、嘔吐腹瀉等痛苦癥狀,而且過(guò)量的鈣可能導(dǎo)致腎結(jié)石,所以結(jié)石患者要少喝礦泉水;
元素補(bǔ)充過(guò)多,不但會(huì)影響到身體其他微量元素的正常吸收和利用,而且還可能引起身體組織的損傷;
鐵元素?cái)z入過(guò)量可能會(huì)引發(fā)肝硬化和糖尿病,急性鐵中毒者還會(huì)迅速休克,嚴(yán)重者甚至?xí)猩kU(xiǎn);
碘元素補(bǔ)充過(guò)量,則會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)、指甲變脆、易疲勞、胃腸功能紊亂、浮腫、不育等癥狀。
此外,一些礦泉水中還含有極微量的鉛、汞、鎘等有毒有害元素,因此,作為生產(chǎn)企業(yè),在積極開(kāi)發(fā)多種礦泉水的同時(shí),應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格把關(guān),最大限度地分離或除去有害微量元素。
喝礦泉水的禁忌
煎藥別用礦泉水
一般來(lái)說(shuō),醫(yī)院代煎藥使用的也是自來(lái)水,沒(méi)有出現(xiàn)什么問(wèn)題。
有人推薦用礦泉水煎中藥比自來(lái)水好,這是真的嗎?
值得一提的是,不能用金屬離子含量較高的礦泉水,因個(gè)別金屬離子可以和藥物中含有的生物堿、苷類(lèi)、鞣酸,發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。
有條件的患者可選用純凈水,去離子水或蒸餾水。
一般情況下,煎藥用砂鍋較好,用水量一般要求液面沒(méi)過(guò)藥物約1~4厘米為宜,但也要根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整。
例如多數(shù)補(bǔ)益的、需久煎的藥物加水量可略多。
值得強(qiáng)調(diào)的是,中藥飲片大多為植物干燥品,有效成分是以結(jié)晶,無(wú)定型沉淀等存在于干涸組織細(xì)胞內(nèi),所以煎煮前一定要浸泡。
一般要求以溫水30℃~40℃,浸泡30~60分鐘為宜。
煎煮火候一般遵照先武火后文火的原則,即用大火、急火煮沸,再用中火或小慢火煮沸,并保持沸水面沒(méi)過(guò)藥物。
喝礦泉水的害好處
1. 對(duì)新陳代謝有很大幫助,能促進(jìn)血液循環(huán)。
2. 促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出。
3. 對(duì)眼睛的健康有很大幫助。
4. 睡覺(jué)前20-30分鐘喝水能預(yù)防睡眠障礙(但是睡前要注意適量哦)。
5. 幫助皮膚整天保持濕潤(rùn)。
6. 多喝水能幫助避免身體過(guò)度疲勞。
7. 活躍腸道蠕動(dòng),有預(yù)防便秘的作用。
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