隔夜涼茶不能不能喝一直是個(gè)爭(zhēng)議，到底隔夜涼茶可不可以喝呢?習(xí)啦小編給你具體講解一下隔夜涼茶還可以喝嗎吧。

　　隔夜涼茶不宜喝

　　隔夜茶因時(shí)間過(guò)久，維生素大多已喪失，且茶湯中的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)等會(huì)成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料，所以，人們通常認(rèn)為隔夜茶不能喝。其實(shí)，沒(méi)有變質(zhì)的隔夜茶不但可以飲用，還有以下保健作用：

　　抗癌、抗氧化：茶水放置時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)變?yōu)榧t褐色，這是由于茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素均有很強(qiáng)的抗癌、抗氧化作用，雖然說(shuō)隔夜茶中維生素C的含量大大減少，但依然具有抗病作用。

　　止血：隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細(xì)血管出血。如患口腔炎、舌癰、濕疹、牙齦出血等，均可用隔夜茶漱口治療。瘡口膿瘍、皮膚出血也可用其洗浴。

　　明目：隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用，如果眼睛出現(xiàn)紅絲，可以每天用隔夜茶洗幾次。

　　止癢：用溫?zé)岬母粢共柘搭^或擦身，茶中的氟能迅速止癢，還能防治濕疹。

　　生發(fā)：用隔夜茶洗頭，還有生發(fā)和消除頭屑的功效。如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉，日子久了，眉毛自然變得濃密光亮。

　　固齒潔齒：茶水中的氟與牙齒的琺瑯質(zhì)鈣化以后，會(huì)增強(qiáng)對(duì)酸性物質(zhì)的抵抗力，減少蛀牙的發(fā)生;氟還能消滅牙菌斑，最好飯后兩三分鐘用茶水漱口。

　　除口臭：茶中含有精油類(lèi)成分，氣味芳香，清晨刷牙前后或飯后，含漱幾口隔夜茶，可使口氣清新，經(jīng)常用茶漱口可消除口臭。

　　防曬：皮膚被太陽(yáng)曬傷，可用毛巾蘸隔夜茶輕輕擦拭。因?yàn)轺匪釋?duì)皮膚有收斂作用，茶中的類(lèi)黃酮化合物也有抗輻射作用。

　　去腥除油膩：隔夜茶還有特強(qiáng)的除腥氣和除油膩的功效，吃蝦蟹后用來(lái)洗手倍感清爽。

　　喝涼茶的好處

　　1.夏天天氣炎熱，尤其是出汗后感到口渴時(shí)，人們都想喝上一大杯涼茶，既解渴又解熱，痛快無(wú)比，而且還能降火，清新口氣。

　　2.適當(dāng)飲用涼茶，可以起到抵御、消除暑邪的作用。

　　3.適當(dāng)?shù)暮葲霾瑁梢员ｐB(yǎng)肌膚，分解中性脂肪，達(dá)到減肥美容效果。

　　4.適當(dāng)?shù)娘嬘脹霾瑁芙档脱旱哪懝檀己?、血脂濃度，防止?dòng)脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。

　　5.適當(dāng)?shù)娘嬘脹霾?，?duì)人體的能起到提神醒腦，使人精神振奮，增強(qiáng)記憶力， 且興奮中樞神經(jīng)，增加運(yùn)動(dòng)能力。

　　去火喝涼茶對(duì)身體的影響

　　隨著近幾年加多寶、王老吉的興起，涼茶飲料開(kāi)始備受消費(fèi)者關(guān)注，那么茶飲料和涼茶飲料在營(yíng)養(yǎng)成分上存在哪些差異呢?中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)工程學(xué)院副教授朱毅女士今日做客中新網(wǎng)視頻訪談時(shí)表示，目前市面上涼茶中藥成分已經(jīng)很淡化了，飲料成分為其主要成分，是加了一些中藥材的糖水;而茶飲料是拿茶來(lái)做的，現(xiàn)在國(guó)家對(duì)茶飲料有很明確的標(biāo)準(zhǔn)，也就是說(shuō)紅茶飲料每千克不得低于300毫克茶多酚，綠茶不得低于500毫克的茶多酚。

　　對(duì)于配料表，通常位列第一的就是含量最多的?？纯礇霾璧呐淞媳砜梢园l(fā)現(xiàn)，位列第一的是水，第二是糖，所以涼茶最主要的還是加了一些中藥材的糖水，并且中藥材的含量總體來(lái)說(shuō)是比較低的，即總體來(lái)說(shuō)也就是一種含糖的飲料。朱毅說(shuō)。

　　朱毅進(jìn)一步表示，茶飲料是拿茶來(lái)做的，但是也和涼茶一樣，水更多、糖更多，然后才是茶?，F(xiàn)在國(guó)家對(duì)茶飲料有很明確的標(biāo)準(zhǔn)，也就是說(shuō)紅茶飲料每千克不得低于300毫克茶多酚，綠茶不得低于500毫克的茶多酚。茶多酚也就是喝茶時(shí)候認(rèn)為里面對(duì)我們的健康最有益處的功能活性物質(zhì)，如果說(shuō)茶飲料里面沒(méi)有茶多酚或茶多酚達(dá)不到我們剛才說(shuō)的300或者500毫克每千克，那么很多時(shí)候可以認(rèn)為，其就是一個(gè)茶味飲料而已。

　　對(duì)于涼茶和茶飲料，我覺(jué)得如果一定要去摳它的營(yíng)養(yǎng)和功效，兩者也就是五十步和一百步之差而已。其實(shí)也不用過(guò)于計(jì)較，其實(shí)大家喝的時(shí)候也就是喝它的口感和時(shí)尚感覺(jué)?，F(xiàn)在很多人在感冒了上火后，像打的廣告一樣，習(xí)慣喝一罐涼茶去去火，其實(shí)只指望涼茶飲料來(lái)敗火是緣木求魚(yú)。朱毅這樣說(shuō)。

看過(guò)“隔夜涼茶還可以喝嗎”的人還看了：

1.涼茶喝多了會(huì)怎樣

2.涼茶怎么喝對(duì)身體好

3.喉嚨痛喝什么涼茶

4.高血糖養(yǎng)生茶能喝嗎

5.喝涼茶的好處