2023下半年馬拉松賽事日歷（6月1日更新）

2023下半年馬拉松賽事日歷來(lái)了!隨著上半年馬拉松賽事接近尾聲，近期一大波下半年重磅馬拉松賽事陸續(xù)傳來(lái)消息，下面小編給大家?guī)?lái)2023下半年馬拉松賽事日歷，希望大家能夠喜歡。

2023下半年馬拉松賽事日歷

6月

6.10 貴陽(yáng)馬拉松

6.11 蘭州馬拉松

6.11 吉林馬拉松

6.11 山西沁水半程馬拉松

6.17 煙臺(tái)星空馬拉松

6.18 遼寧葫蘆島馬拉松

6.18 吉林長(zhǎng)白山度假區(qū)森氧馬拉松

6.18 山東滕州微山湖馬拉松

6.18 天津團(tuán)泊湖半程馬拉松

6.18 內(nèi)蒙古巴林左旗馬拉松

6.18 河北張家口官?gòu)d湖馬拉松

6.18 沈陽(yáng)蒲河女子半程馬拉松

6.22 寶雞麟游馬拉松

6.23 包頭馬拉松

6.23 新疆新和半程馬拉松

6.24 昆明安寧溫泉半程馬拉松

6.24 遼寧鞍山玉都岫巖馬拉松

7月-9月

7.2 甘肅臨澤馬拉松

7.2 河北承德一號(hào)風(fēng)景大道馬拉松

7.9 呼和浩特馬拉松

7.9 遼寧鐵嶺馬拉松

7.16 涼都六盤水馬拉松

7.16 甘肅玉門半程馬拉松

8.6 云南楚雄青山湖馬拉松

8.27 哈爾濱馬拉松

9.16 遼寧丹東馬拉松

9.17 遼寧盤錦馬拉松

9.24 沈陽(yáng)馬拉松

9.24 衡水湖馬拉松

9.24 吉林查干湖馬拉松

9.24 甘肅金昌馬拉松

7-9月其余賽事：拉薩馬拉松、寶雞馬拉松、河北康保草原馬拉松、榆林馬拉松、雄安馬拉松、陜西渭河馬拉松;

10月

10.15 青島海上馬拉松

10.15 濰坊馬拉松

10.15 安徽池州馬拉松

10.15 常州西太湖馬拉松

10.15 日照馬拉松

10.15 上海10公里精英賽

10.22 西安馬拉松

10.22 山東東營(yíng)馬拉松

10.22 大連馬拉松

10.22 杭州建德新安江馬拉松

10.22 連云港徐圩馬拉松

10.29 成都馬拉松

10.29 長(zhǎng)沙馬拉松

10.29 鄭州馬拉松

10.29 蘇州太湖馬拉松

10.29 襄陽(yáng)馬拉松

10.29 湖南常德柳葉湖馬拉松

10.29 無(wú)錫蠡湖半程馬拉松

10.29 常熟尚湖馬拉松

10.29 杭州桐廬半程馬拉松

10月其余賽事：濟(jì)南馬拉松、天津馬拉松、淄博馬拉松、臨沂馬拉松、泰山馬拉松;

11月

11.5 北京馬拉松

11.5 杭州馬拉松

11.5 徐州馬拉松

11.5 西安城墻馬拉松

11.5 西昌馬拉松

11.5 重慶女子馬拉松

11.12 南昌馬拉松

11.12 紹興馬拉松

11.12 無(wú)錫錫山宛山湖馬拉松

11.12 武漢女子半程馬拉松

11.19 合肥馬拉松

11.19 舟山馬拉松

11.19 義烏馬拉松

11.19 廣東肇慶馬拉松

11.19 中國(guó)東盟馬拉松

11.25 云南騰沖馬拉松

11.26 上海馬拉松

11.26 深圳南山馬拉松

11.26 廣西百色馬拉松

11.26 江西新余仙女湖馬拉松

11月其余賽事：南京馬拉松、南京高淳馬拉松、廣州大學(xué)城馬拉松、深圳龍崗馬拉松、昆山馬拉松、嘉興馬拉松、湖州馬拉松、臺(tái)州馬拉松、諸暨西施馬拉松、衢州馬拉松;

12月

12.3 澳門馬拉松

12.3 南寧馬拉松

12.3 上合昆明馬拉松

12.3 深圳寶安馬拉松

12.3 杭州千島湖馬拉松

12.3 ?？隈R拉松

12.3 上海長(zhǎng)三角半程馬拉松

12.3 重慶長(zhǎng)江三峽馬拉松

12.10 廣州馬拉松

12.10 廈門環(huán)東馬拉松

12.17 深圳馬拉松

12.17 福州馬拉松

12.17 湖北黃石磁湖馬拉松

12.24 廣州黃埔馬拉松

12.24 廣東汕頭馬拉松

12.31 海南儋州馬拉松

12.31 廣東珠海橫琴馬拉松

還有很多賽事目前沒(méi)有消息，上面羅列的也不全，有新的消息，隨時(shí)更新。

馬拉松分為幾類賽事

國(guó)內(nèi)馬拉松賽事的級(jí)別分為：A類、B類、C類。

1、A類賽事：又稱國(guó)際黃金標(biāo)準(zhǔn)比賽，包括奧運(yùn)會(huì)、世錦賽、世界室內(nèi)錦標(biāo)賽等國(guó)際頂級(jí)賽事，對(duì)選手的成績(jī)有極高的要求，參加資格也很嚴(yán)格。

2、B類賽事：又稱國(guó)際銀牌標(biāo)準(zhǔn)比賽，包括德國(guó)柏林馬拉松、荷蘭鹿特丹馬拉松、日本東京馬拉松等一些知名的國(guó)際賽事，申請(qǐng)參賽的選手需要同時(shí)滿足成績(jī)和參賽經(jīng)歷要求。

3、C類賽事：又稱國(guó)際銅牌標(biāo)準(zhǔn)比賽，包括一些國(guó)際馬拉松賽事，如在中國(guó)的北京馬拉松、上海馬拉松等，對(duì)選手的成績(jī)和參賽經(jīng)歷有一定的要求，但比B類賽事更容易獲得參賽資格。

馬拉松的作用

馬拉松是世界上非常受歡迎的長(zhǎng)跑項(xiàng)目。為了紀(jì)念希臘和波蘭之間的戰(zhàn)爭(zhēng)，士兵費(fèi)迪皮茨跑了42.193公里向雅典人講述了他的勝利。這是馬拉松的距離。在馬拉松比賽中挑戰(zhàn)自我、超越極限、永不放棄的運(yùn)動(dòng)精神鼓舞了許多人，當(dāng)你做了充分的準(zhǔn)備和心理建設(shè)后。

當(dāng)你跑下一場(chǎng)馬拉松時(shí)，你會(huì)在心理和身體上都獲得極大的滿足感。與其他運(yùn)動(dòng)相比，馬拉松運(yùn)動(dòng)是一個(gè)打破自己極限的過(guò)程，令人興奮，充滿驚喜，并且有許多意想不到的好處。馬拉松是一項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng)。這原本是一項(xiàng)普通人不敢碰的運(yùn)動(dòng)，但現(xiàn)在它已遍地開(kāi)花。

馬拉松比賽有何要求

1、鞋：鞋面柔軟、內(nèi)幫接口要平整、鞋底彈性要好、中底要有一定穩(wěn)定性、透氣性要好;

2、襪：運(yùn)動(dòng)襪、吸汗襪，襪子內(nèi)側(cè)不要有線頭，否則會(huì)磨出血泡;

3、衣褲：最標(biāo)準(zhǔn)的裝備是田徑服，其次是吸汗速干T恤和高彈褲，盡量不要穿棉質(zhì)材料。

馬拉松比賽前后注意事項(xiàng)

1、活動(dòng)：對(duì)于全程馬拉松跑來(lái)講，最后一周應(yīng)作調(diào)整，把強(qiáng)度逐漸降低;

2、飲水：要多喝水，不要喝酒精和含咖啡因的飲料;

3、飲食：多吃碳水化合物，不要吃辛辣食品。