西安馬拉松2023年時間賽程
西安馬拉松2023年時間賽程(公布)
據(jù)西安相關(guān)消息顯示,西安市體育局將通過各類賽事的舉辦,打造西安“賽事名城”的城市品牌, 將于10月舉行2023西安馬拉松,11月舉行2023西安城墻馬拉松,下面小編給大家?guī)砦靼柴R拉松2023年時間賽程,希望大家能夠喜歡。
西安馬拉松2023年時間賽程
據(jù)西安相關(guān)消息顯示,西安市體育局將通過各類賽事的舉辦,打造西安“賽事名城”的城市品牌,將于10月舉行2023西安馬拉松,這意味著闊別跑友2年后,2023西安馬拉松將于今年下半年10月正式回歸!作為中亞峰會的西安,盡展我國唐朝的歷史人文景象,相信在今年,將以更卓越的面貌歡迎世界各地友人~
比賽日期:2023年10月22日(暫擬,具體以組委會后續(xù)發(fā)布為準(zhǔn))
比賽起點(diǎn):陜西省西安市
比賽項(xiàng)目:馬拉松、半程馬拉松、歡樂跑
馬拉松多少公里
馬拉松全程,為42.195公里。
之所以馬拉松的全程為42.195公里,與馬拉松的歷史有關(guān)。公元前490年9月12日,雅典人在馬拉松海邊迎擊前來侵略的波斯人。
雅典人獲勝后,統(tǒng)帥米勒狄派出菲迪皮茨回家報信。當(dāng)他跑到雅典時,早已經(jīng)上氣不接下氣,“歡樂吧,雅典人,我們......勝利了”說完,菲迪皮茨死了。
菲迪皮茨跑了26英里385碼,即42.195公里。
為了紀(jì)念菲迪皮茨,顧拜旦在1896年舉行的現(xiàn)代第一屆奧林匹克運(yùn)動會上設(shè)立了馬拉松賽跑項(xiàng)目,并以菲迪皮茨跑的里程26英里385碼(42.195公里)為馬拉松賽程。
隨著馬拉松運(yùn)動的開展,先后出現(xiàn)了半程馬拉松、四分馬拉松、迷你馬拉松等項(xiàng)目。半程馬拉松的距離,為21.0975公里;四分馬拉松的距離,為10548.25m。
迷你馬拉松,有些特殊。理論上,3公里至10公里的馬拉松均可以稱作迷你馬拉松。最常見的迷你馬拉松,是5公里。
跑馬拉松對身體的好處
1、對健康有益
從科學(xué)研究來看,經(jīng)常進(jìn)行長跑,能夠改善人體的心血管健康,能夠降低身體會引起的各種疾病。長跑還能夠加速人體的新陳代謝,排毒祛污,還能夠?qū)⑸眢w里面的不良物質(zhì)清除。同時長跑還能夠增強(qiáng)人體的各種器官能力,增加肺活量和心臟的運(yùn)動強(qiáng)度。長期的進(jìn)行運(yùn)動能夠消除人體堆積的多余脂肪,還能夠改善人體的體型和肌肉跟脂肪的分布情況。
2、可釋放壓力
如今,人們在生活和工作里常常會遇到很大的壓力,若是沒有及時的將心里的壓力釋放出來,很有可能會令人的性格變得更加陰郁和暴躁,嚴(yán)重的話還有可能會引起疾病。所以,進(jìn)行馬拉松是現(xiàn)代人們一種很好的釋放壓力的方式,這樣不但能夠讓身體得到合理的鍛煉,還能夠?qū)⑿睦淼膲毫Φ玫结尫?。所以,馬拉松是保護(hù)和調(diào)節(jié)心理健康的一種方式。
3、增強(qiáng)意志力
其次,馬拉松還能夠增強(qiáng)人體的意志力。一般來說,很多人是很難完成一次馬拉松的,因?yàn)橐胪瓿神R拉松,不但要培養(yǎng)身體的良好素質(zhì),還需要非常強(qiáng)大的心理意志力。所以,要想持續(xù)的進(jìn)行長跑,就需要非常強(qiáng)的意志力。
馬拉松是一項(xiàng)怎樣的運(yùn)動
馬拉松賽是一項(xiàng)長跑比賽項(xiàng)目,其距離為42.195公里(也有說法為42.193公里,但比賽都是用42.195公里)。這個比賽項(xiàng)目的起源要從公元前490年9月12日發(fā)生的一場戰(zhàn)役講起。
這場戰(zhàn)役是波斯人和雅典人在離雅典不遠(yuǎn)的馬拉松海邊發(fā)生的,史稱希波戰(zhàn)爭,雅典人最終獲得了反侵略的勝利。為了讓故鄉(xiāng)人民盡快知道勝利的喜訊,統(tǒng)帥米勒狄派一個叫菲迪皮茨的士兵回去報信。
菲迪皮茨是個有名的“飛毛腿”,為了讓故鄉(xiāng)人早知道好消息,他一個勁地快跑,當(dāng)他跑到雅典時,已上氣不接下氣,激動地喊道“歡......樂吧,雅典人,我們......勝利了”說完,就倒在地上死了。
為了紀(jì)念這一事件,在1896年舉行的現(xiàn)代第一屆奧林匹克運(yùn)動會上,設(shè)立了馬拉松賽跑這個項(xiàng)目,把當(dāng)年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作為賽跑的距離。
馬拉松原為希臘的一個地名。在雅典東北30公里。其名源出腓尼基語marathus,意即“多茴香的”,因古代此地生長眾多茴香樹而得名。體育運(yùn)動中的馬拉松賽跑就得名于此。
馬拉松比賽的意義在于什么
馬拉松的意義在于體會“馬拉松”這種堅(jiān)持不懈,頑強(qiáng)拼搏的精神。
馬拉松運(yùn)動發(fā)展至今,愛好者們?nèi)找嬖龆?,對于其運(yùn)動價值的認(rèn)同遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于比賽的獲勝。優(yōu)勝者屬于最先跑到終點(diǎn)的人,遵從這個規(guī)則,但它的意義又已經(jīng)超越了這個規(guī)則。
馬拉松的第一個參賽者,雅典士兵裴里庇第斯來說,是從勝利開始起跑的,盡管終點(diǎn)是個悲劇,但過程是歡樂的,對于現(xiàn)今馬拉松運(yùn)動的絕大多數(shù)參與者,終點(diǎn)即是勝利。