2023年世界游泳錦標(biāo)賽時(shí)間（賽程表）

2023世界游泳錦標(biāo)賽將在日本福岡舉行,此次比賽的跳水、馬拉松游泳和水球項(xiàng)目將產(chǎn)生直接晉級(jí)巴黎奧運(yùn)會(huì)的席位。下面小編給大家?guī)?lái)2023年世界游泳錦標(biāo)賽時(shí)間，希望大家能夠喜歡。

2023年世界游泳錦標(biāo)賽時(shí)間

2023年7月14日至30日

具體時(shí)間及項(xiàng)目安排

2023年7月14日-22日跳水;

2023年7月14日-22日花樣游泳;

2023年7月15日-20日公開(kāi)水域游泳;

2023年7月16日-29日水球;

2023年7月23日-30日游泳;

2023年7月25日-27日高臺(tái)跳水。

中國(guó)跳水隊(duì)參賽名單

男子1米板：彭健烽、鄭九源;

女子1米板：李亞杰、林珊;

男子3米板：王宗源、龍道一;

男雙3米板：王宗源/龍道一;

女子3米板：陳藝文、昌雅妮;

女雙3米板：陳藝文/昌雅妮;

男子10米臺(tái)：楊昊、練俊杰;

男雙10米臺(tái)：楊昊/練俊杰;

女子10米臺(tái)：陳芋汐、全紅嬋;

女雙10米臺(tái)：陳芋汐/全紅嬋;

混雙3米板：朱子鋒/林珊;

混雙10米臺(tái)：王飛龍/張家齊;

混合團(tuán)體：白鈺鳴、鄭九源、司雅杰、掌敏潔。

2023年世界游泳錦標(biāo)賽在哪里舉行

“2023年世界游泳錦標(biāo)賽(World Aquatics Championships 2023)，是世界游泳聯(lián)合會(huì)主辦的第20屆世界泳聯(lián)世界游泳錦標(biāo)賽，該屆賽事于2023年7月14日至7月30日在日本九州地方福岡市舉行?！?/p>

游泳比賽犯規(guī)判定

■ 運(yùn)動(dòng)員必須在自己的泳道內(nèi)比賽完畢，否則既算犯規(guī)。

■ 游出本泳道或用其他方式干擾、阻礙其他運(yùn)動(dòng)員者應(yīng)取消其錄取資格。

■ 比賽中，運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)身時(shí)必須使身體某一部分觸及池壁。轉(zhuǎn)身必須從池壁完成，否則既算犯規(guī)。在比賽中，運(yùn)動(dòng)員不得使用或穿戴任何有利于其速度，浮力的器具(如手蹼、腳蹼等，但可帶護(hù)目鏡)，否則既算犯規(guī)。

■ 在比賽中不允許陪游、帶游，不允許速度誘導(dǎo)式采取任何能起速度誘導(dǎo)作用的辦法，否則即算犯規(guī)。

比賽是證明自己的地方，只有熟知比賽的規(guī)則、要求，才能讓自己在比賽中避免犯規(guī)，賽出屬于自己真正的成績(jī)!

當(dāng)然在日常訓(xùn)練中，就要嚴(yán)格要求自己按照比賽規(guī)則來(lái)完成訓(xùn)練內(nèi)容，久而久之便會(huì)養(yǎng)成良好的習(xí)慣，遠(yuǎn)離犯規(guī)!

游泳對(duì)身體有什么好處

經(jīng)常游泳，可以提高肺活量、調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)靈活性、減肥塑形等好處。

1.提高肺活量：在游泳過(guò)程中，要不斷調(diào)整呼吸，這對(duì)鍛煉和提高肺活量有很大的幫助。再加上水的阻力會(huì)使人處于最佳有氧代謝范圍和最大吸氧狀態(tài)，這種有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)心肺功能的鍛煉非常有效。

2.調(diào)整關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)靈活性：游泳時(shí)，身體大關(guān)節(jié)的負(fù)重壓力相對(duì)較小，尤其是膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)。相比跑步，游泳對(duì)關(guān)節(jié)的摩擦力更小，有利于鍛煉關(guān)節(jié)的靈活性。

3.減肥塑形：游泳可以促進(jìn)人體新陳代謝，有效消耗身體熱量。同時(shí)，游泳時(shí)，在水壓的作用下，會(huì)使脂肪均勻分布到身體各個(gè)部位，可以起到減肥塑形的效果。

此外游泳還有其他好處，在平時(shí)要堅(jiān)持游泳，不能半途而廢，短時(shí)間游泳，是看不出效果的。