国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦 > 熱門文章 >

大學(xué)軍訓(xùn)相關(guān)注意事項

時間: 鄧鎮(zhèn)0 分享

軍令的響亮急促、軍歌的豪情萬丈、軍訓(xùn)的汗水淋漓”。同時軍訓(xùn)也很苦很累的,注意保護(hù)好自己的身體也很重要,這里給大學(xué)軍訓(xùn)相關(guān)注意事項,以供參考,使大家能有一段愉快的軍旅生活!

大學(xué)軍訓(xùn)相關(guān)注意事項做好準(zhǔn)備工作

出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝,如:軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候“英雄白走路”。

裝束一定要合適

腰帶要適當(dāng)緊一點,走起路來會更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運(yùn)動襪,鞋子里面再墊一塊軟鞋墊,這樣腳后跟會舒服一點。

注意補(bǔ)充水分

以運(yùn)動飲料和茶水,鹽水最佳,不要拼命喝白開水或礦泉水。 以運(yùn)動飲料和茶水,鹽水最佳,不要拼命喝白開水或礦泉水。

致意補(bǔ)充營養(yǎng)

軍訓(xùn)后體力消耗極大,這個時候不要虧待自己,多吃一些肉類、蛋類,最好還多喝點湯菜類,同時注意補(bǔ)充各種維生素。

大學(xué)軍訓(xùn)相關(guān)注意事項加強(qiáng)營養(yǎng)

軍訓(xùn)期間體力消耗比平常大,一定要吃飽吃好,要補(bǔ)充能量。尤其是早餐必須吃,以免血糖低造成頭暈等不適。多吃一些肉類、蛋類,注意補(bǔ)充各種維生素。

大學(xué)軍訓(xùn)相關(guān)注意事項調(diào)整心態(tài)

大學(xué)新生參加軍訓(xùn)首先要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),懂得軍訓(xùn)是一次身體素質(zhì)提高的過程,也是大學(xué)四年開頭的第一課,不要因軍訓(xùn)的大強(qiáng)度感到壓抑,甚至因此發(fā)牢騷。應(yīng)該積極參與,利用軍訓(xùn)的機(jī)會迅速結(jié)識同學(xué),多與大家交流溝通,爭取給同伴和老師留下好的印象。

大學(xué)軍訓(xùn)相關(guān)注意事項注意防病

軍訓(xùn)期間容易中暑,發(fā)現(xiàn)身體不適要立即打報告告知教官,不可硬撐,防止出現(xiàn)意外。

軍訓(xùn)后不要立即喝冰飲,也不要立即洗澡,容易引起感冒。

在參加軍訓(xùn)時挑選一雙尺碼比自己平時的鞋號大一碼的膠鞋,到時再鞋底墊厚一點的綿墊,穿棉襪,以防軍訓(xùn)跑步時腳打泡出血。還有一種軍訓(xùn)防腳起泡的“秘密武器”介紹學(xué)弟學(xué)妹們,就是將衛(wèi)生巾墊在鞋里,既能保護(hù)好你的腳,又可有效吸汗。怎么樣,絕招吧。

大學(xué)軍訓(xùn)相關(guān)注意事項保護(hù)喉嚨

軍訓(xùn)都知道每天都要喊口號,雖然每次教官都會說到,再大聲點,再真的不能那么賣命親,喊壞了喉嚨是你自己的事,做到盡力就行,不要太賣力。所以要保護(hù)防曬霜記得要在出門30分鐘前涂好哦。建議大家可以隨身帶小瓶的防曬霜,在教官喊休息的時候可以補(bǔ)涂一些。防!曬!真!的!很!重!要!否則軍訓(xùn)后的你就會是這個樣子:好自己的喉嚨,隨身準(zhǔn)備潤喉片。


1959494