別總對抑郁癥患者說想開點(diǎn)
最近李玟抑郁癥的事情大家都很關(guān)心,下面給大家分享一些關(guān)于別總對抑郁癥患者說想開點(diǎn)怎么回事?希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛砹λ芗暗挠行椭?/p>
別總對抑郁癥患者說想開點(diǎn)怎么回事?
不要對他們說“想開點(diǎn)”之類的話,對抑郁癥而言,輕如鴻毛的精神負(fù)擔(dān)都是他難以承受的心理壓力,因為當(dāng)情緒不好時,他們往往會放大外界的壓力,不要對他們說“想開點(diǎn)”之類的話,是因為他們已經(jīng)失去了自我調(diào)節(jié)的能力,不要將外因看的那么重要,其實積極治療抑郁癥本身才是最重要的。
抑郁癥是什么疾病?
抑郁癥,別稱憂郁癥、抑郁障礙,屬于人體精神上常見的精神類疾病,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類型。
臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動性激越;嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長者甚或數(shù)年,多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向,每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解,部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。
抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒長時間的低落,情緒低落從輕度心情不佳、心煩意亂、失意、高興不起來。到愁眉苦臉、憂心忡仲、郁郁寡歡、悲觀絕望,都是抑郁癥情緒低落的表現(xiàn)。內(nèi)在動力缺乏即什么都不想去做,也不知道自己要干什么,什么都沒有意義。興趣喪失輕者興趣減退,提不起興致,嚴(yán)重時興趣索然,越來越不愿參加正?;顒印W晕以u價低就是常說的自卑,認(rèn)為自己什么都做不好,一無是處,前途暗淡無光,重者內(nèi)疚自責(zé);更有甚者,認(rèn)為自己罪孽深重。
抑郁癥一般怎么治?
1、轉(zhuǎn)移注意力:抑郁癥的患者常常會有胡思亂想、心情不佳的表現(xiàn),可轉(zhuǎn)移注意力,將注意分散到其他事物上去,比如聽音樂、看書、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動等;
2、培養(yǎng)自信心:抑郁癥的患者應(yīng)學(xué)會發(fā)掘自己的優(yōu)點(diǎn),并逐步建立自信心,減少自卑感,正確的看待自身的不足;
3、學(xué)會傾訴:過多的不良情緒,會使得自身壓力過大,需及時的進(jìn)行發(fā)泄,可以通過與親友溝通,尋求幫助,從而達(dá)到疏解情緒的目的;
4、服用藥物:若患者的癥狀較為嚴(yán)重,可在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用藥物進(jìn)行治療,常見的治療藥物有西酞普蘭、帕羅西汀、氟西汀等。