明明看起來很樂觀為什么會(huì)得抑郁癥必看解釋！

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明明看起來很樂觀為什么會(huì)得抑郁癥必看解釋!

哈爾濱市第一醫(yī)院精神心理科田超主治醫(yī)師表示，開朗的人也可能會(huì)有抑郁癥，常被稱為微笑抑郁癥，這類抑郁癥患者非常具有欺騙性。

“不少身患重度抑郁癥的人，展現(xiàn)出來卻是樂觀、開朗的一面。他們?cè)诤腿私煌^程中，習(xí)慣性將抑郁的情緒隱藏起來。這類人群更需要格外關(guān)注，平時(shí)開朗的朋友可能會(huì)突然表現(xiàn)得極度低落，甚至有自殺傾向?！?/p>

據(jù)悉，本質(zhì)上，抑郁是一個(gè)遺傳性和生理基礎(chǔ)的疾病，任何人都可能得抑郁癥。另外，抑郁癥往往是只有處于發(fā)作期時(shí)，其種種癥狀才顯現(xiàn)出來，只是生性樂觀的人，在抑郁發(fā)作期，他會(huì)暫時(shí)變得不再那么樂觀，所以說，抑郁癥和不樂觀沒有直接關(guān)系。

如何面對(duì)抑郁癥朋友?

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院成人精神科的陳新銳心理治療師，根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)與大家分享“四要”和“四不要”經(jīng)驗(yàn)體會(huì)，供大家參考。

“要理解”

處在抑郁期的患者會(huì)有很多看似難以理解的表現(xiàn)，如“他無緣無故地感到悲傷”“他變得懶惰，什么事情都不愿做”“即使沒做什么，他也經(jīng)常訴說很累”等等，如果沒有對(duì)抑郁癥有所了解，也沒有站在他的角度去理解他的困難，取而代之的是一味的勸解，這最終將是徒勞，也會(huì)讓彼此之間的交流出現(xiàn)更大的障礙。

“要傾聽”

“聽”是克服自我中心，不是總是談?wù)撟约海米约旱慕?jīng)歷去否認(rèn)和懷疑他當(dāng)前的感受;“聽”是要尊重對(duì)方，不要打斷他的對(duì)話，問問自己“是否我們真的理解他的問題了”，不要急于去評(píng)價(jià)對(duì)方的觀點(diǎn)，不要急切表達(dá)建議。其實(shí)，我們?cè)谡嬲\地傾聽的時(shí)候，已經(jīng)給了對(duì)方自由表達(dá)的空間，這本身也是在自我的修復(fù)。

“要希望”

當(dāng)前有很多關(guān)于抑郁癥的信息，尤其現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)非常方便，我們可以從中獲得很多的資訊;然而，并非所有的資訊都是客觀的。因此很容易帶來一些誤解。其中，我們非常關(guān)心的就是抑郁癥康復(fù)的話題。很多人對(duì)疾病的康復(fù)是非常擔(dān)憂的，覺得自己得病了，這一輩子也就完了，加上患者抑郁時(shí)更容易關(guān)注到消極的信息，對(duì)未來感到很失望。

因此，在與其接觸時(shí)，一方面向他灌注希望，一方面要關(guān)注他的改變，哪怕只是細(xì)微的轉(zhuǎn)變，這點(diǎn)轉(zhuǎn)變可以讓他們對(duì)治療更有期待。

“要平靜”

盡管我們非常期待患者可以馬上好轉(zhuǎn)，但是我們必須接受這樣的事實(shí)，“改變需要一個(gè)過程”，就像抑郁的問題也不是一朝一夕就形成的。在陪伴患者的時(shí)候，我們不免接受了很多負(fù)面的信息，就算是治療順利，情緒的波動(dòng)也在所難免，因此很多人感到焦慮，而情緒是會(huì)互相傳染的。

有位母親看到孩子情緒有些變化的時(shí)候，即使這種變化是正常的，她也變得異常的緊張，帶來的結(jié)果便是孩子也特別恐懼自己情緒的改變。因此，我們需要先調(diào)整好自己的情緒，再去幫助我們的親人朋友。

抑郁癥患者的表現(xiàn)?

認(rèn)知功能損害

研究認(rèn)為抑郁癥患者存在認(rèn)知功能損害。主要表現(xiàn)為近事記憶力下降、注意力障礙、反應(yīng)時(shí)間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學(xué)習(xí)困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協(xié)調(diào)及思維靈活性等能力減退。認(rèn)知功能損害導(dǎo)致患者社會(huì)功能障礙，而且影響患者遠(yuǎn)期預(yù)后。

軀體癥狀

主要有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性欲減退、陽痿、閉經(jīng)等。軀體不適的體訴可涉及各臟器，如惡心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀也較常見。病前軀體疾病的主訴通常加重。睡眠障礙主要表現(xiàn)為早醒，一般比平時(shí)早醒2～3小時(shí)，醒后不能再入睡，這對(duì)抑郁發(fā)作具有特征性意義。有的表現(xiàn)為入睡困難，睡眠不深;少數(shù)患者表現(xiàn)為睡眠過多。體重減輕與食欲減退不一定成比例，少數(shù)患者可出現(xiàn)食欲增強(qiáng)、體重增加。