立秋的寓意和象征是什么

立秋，是二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣，也是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著孟秋時(shí)節(jié)的正式開始。下面是小編為大家?guī)淼牧⑶锏脑⒁夂拖笳魇鞘裁矗Ｍ蠹夷軌蛳矚g!

立秋的寓意和象征

立秋的寓意是秋季的開始，收獲的季節(jié)的來臨，秋季最明顯的變化草木的葉子從繁茂的綠色到發(fā)黃，并開始落葉，莊稼則開始成熟。

立秋象征著萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟，立秋時(shí)陽氣漸收，陰氣漸長。立秋后，降雨、風(fēng)暴、濕度等處于一年中的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，趨于下降或減少。在自然界中，陰陽之氣開始轉(zhuǎn)變，萬物隨陽氣下沉從而開始從繁茂生長趨向成熟。

立秋的天氣變化

立秋節(jié)氣之后天氣的主要的變化就是天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，早晚溫差較大，以及會(huì)出現(xiàn)秋老虎天氣。民間有“立秋3日涼風(fēng)至”的說法，但立秋后大部分地區(qū)仍以晴、陰相間的天氣為主，降雨天氣不明顯，氣溫仍可達(dá)到31-33℃，日平均氣溫仍屬偏高狀態(tài)，天氣依然“悶熱”。但是，由于早晚和午間的溫差變大，一早一晚人們的體感溫度將比前幾日偏低一些。立秋后會(huì)出現(xiàn)秋老虎天氣。秋老虎是我國民間指立秋以后短期回?zé)崽鞖?。一般發(fā)生在8、9月之交，持續(xù)日數(shù)約7-15天，然后天氣就會(huì)變得愈來越?jīng)鏊?/p>

立秋之后的飲食養(yǎng)生

1、潤燥安神的食物：秋季氣候干燥，夜晚雖然涼爽，但白天氣溫仍較高，所以根據(jù)“燥則潤之”的原則，應(yīng)以養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品為主，可選用芝麻、蜂蜜、銀耳、百合、乳品等具有滋潤作用的食物。

2、平補(bǔ)的食物：秋季為人體最適宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，以在冬季到來時(shí)，減少病毒感染和防止舊病復(fù)發(fā)。秋季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)選用“防燥不膩”的平補(bǔ)之品。具有這類作用的食物有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。

3、健脾胃的食物：苦夏的煎熬，有“入夏無病三分虛”的說法，這時(shí)人們脾胃普遍較弱，養(yǎng)生要注意調(diào)理脾胃，多食用清熱、利濕、健脾的食品，使體內(nèi)的積存濕熱排出，以有利于脾胃功能的恢復(fù)。健脾胃的食物有山藥、扁豆、栗子、大棗、牛肉、山楂等。

立秋要注意什么

立秋后難免會(huì)呈現(xiàn)“秋老虎”的酷熱氣候，并且一天的氣候改變多端。這個(gè)時(shí)分心境就比較簡(jiǎn)單煩躁，便是咱們所說的心境“中暑”。除了要做到心里安靜，心境舒暢，不要太激動(dòng)糾結(jié)了工作之外，飲食上也不要多吃簡(jiǎn)單上火的食物，盡量以清淡為主。許多人因?yàn)橹暗南臍夂蚝驘?，所以食欲不是很好。立秋之后，氣候略微有好轉(zhuǎn)，食欲大增。加大了平常的矢量。這樣很簡(jiǎn)單呈現(xiàn)秋膘哦。其實(shí)飲食上應(yīng)當(dāng)恰到好處，不要大吃大喝。并且要吃一些低熱量的食物，當(dāng)令方案運(yùn)動(dòng)。

立秋習(xí)俗

1、高秋

除了吃西瓜，寧波立秋民俗里，還有比較特別的環(huán)節(jié)，俗稱“?高秋”。在鎮(zhèn)海、奉化等地，每年立秋到來，大人們都會(huì)專門給孩子吃綠豆粥，服酒曲。立秋給孩子喝綠豆粥的傳統(tǒng)，意在防“滯夏”。

酒曲，是在經(jīng)過蒸煮的白米中移入曲霉的分生孢子，然后保溫，在米粒上生長出菌絲后，就成了酒曲。這也被叫做“祓秋”，寓意孩子吃了后能長得快、長得壯。

2、啃秋

在寧波民間，立秋也被稱為“高秋”。寧波《非遺匯編》中并無立秋習(xí)俗的記載，不過寧波方言中有“立秋西瓜祓祓秋，八月十六度中秋”一說，說明在這一天，寧波人最熟知、最普遍的習(xí)俗，便是吃西瓜，民間也稱“啃秋”。

在寧波，立秋吃“立秋西瓜”，寓意消除暑日積結(jié)的淤氣，送走酷暑，迎接涼爽的秋季。為什么要吃西瓜呢?一是因?yàn)檫^了立秋，西瓜就要“落市”;二是因?yàn)橛小耙铩痹⒁庋籽紫娜针y耐，忽逢立秋，趕緊將其咬住。

3、吃立秋水

自來水還沒普及的年代，在立秋當(dāng)天，大人們會(huì)到河里或者井中取水，然后給小孩子喝下。這叫“吃立秋水”，民間認(rèn)為，吃過立秋水的小孩，即便在秋冬時(shí)節(jié)不小心喝了生水，也不容易腹瀉。