2023年“三伏天”是多少天
2023年“三伏天”是多少天_三伏天如何防暑降溫
在三伏天里面,中伏又是最熱的一個時候,根據(jù)日歷顯示,今年中伏是在7月21日-8月9日,這二十天是今年夏季最熱的時期。下面小編帶來的2023年“三伏天”是多少天,希望大家喜歡!
2023年“三伏天”是多少天
初伏開始與結(jié)束的時間:2023年7月11日-2023年7月20日,共10天;
中伏開始與結(jié)束的時間:2023年7月21日-2023年8月9日,共20天;
末伏開始與結(jié)束的時間:2023年8月10日-2023年8月19日,共10天。
三伏天基本介紹
三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之間(公歷7月中旬到8月中旬),三伏分為初伏、中伏和末伏。三伏天其氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下,三伏的日期是由干支歷的節(jié)氣日期和干支紀日日期相配合來決定的。因為每個庚日之間相隔10天,所以初伏、末伏規(guī)定的時間是10天。又因為每年夏至節(jié)氣后的第3個庚日(初伏)出現(xiàn)的遲早不同,中伏的天數(shù)就有長有短。
三伏天,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段?!叭敕焙罂諝鉂穸仍龃?,造成三伏天濕度高原因是,三伏天吹東南風,而東南方是太平洋和印度洋,空氣潮濕,海風的潮濕造成了三伏天濕度大。三伏天”高溫、高濕”是我國南方地區(qū)的氣候特點,北方地區(qū)“高溫、干燥”。
三伏天如何防暑降溫
口渴后不宜狂飲
勞動和運動大量出汗后,不宜大量飲用白水,應適當補充些淡鹽(糖)水,因為大量出汗后使人體內(nèi)鹽分丟失過多,如不及時補充鹽分,則使體內(nèi)水、鹽比例嚴重失調(diào),導致代謝紊亂。
不宜過量飲酒
人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱,而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生濕,無異于火上澆油。
常備防暑藥物
盛夏酷暑,高溫燥熱,常使人們食無味、睡不香,容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力,甚至惡心、嘔吐等癥狀,為了安全度夏,家庭應準備一些防暑藥物,常見的藥物和食物有:十滴水、藿香正氣水、清涼油、金銀花、菊花、荷葉、西瓜。
學會睡好午覺
夏日,日長夜短且天氣悶熱,睡眠時間少,睡眠質(zhì)量差。如能午后稍睡片刻,猶如給大腦充電,有利體力恢復。
濕度運動
“生命在于運動”,但年老體弱和平時缺少運動者,萬萬不可劇烈運動,否則有害無益。
熱茶比冷飲效果好
防暑降溫,熱茶比冷飲效果好,而且維持的時間更長。茶中含有豐富的鉀。夏天出汗增多,常使鉀離子丟失過多,鉀與鈉共同維護細胞內(nèi)外正常滲透壓和酸堿平衡,對神經(jīng)、肌肉功能,特別是心肌的正常運動有重要影響,體內(nèi)鉀不足時,常覺疲乏無力,食欲減退,耐熱能力下降,甚至導致中暑。夏日常飲茶,可補充人體鉀元素,提高耐熱能力,有效地預防中暑的發(fā)生。
2023年三伏天炎熱的原因是什么?
入伏后,地表濕度變大,每天吸收的熱量多,散發(fā)的熱量少,地表層的熱量累積下來,所以一天比一天熱,進入三伏,地面積累熱量達到最高峰,天氣就最熱。另外,夏季雨水多,空氣濕度大,水的熱容量比干空氣要大得多,這也是天氣悶熱的重要原因。七八月份副熱帶高壓加強,在副高的控制下,高壓內(nèi)部的下沉氣流,使天氣晴朗少云,有利于陽光照射,地面輻射增溫,天氣就更熱。
三伏天入伏的歷史記錄
對于入伏的記載,在清朝雍正時期,有古書《陜西通志》是這樣說的:
“伏者,金氣伏藏之日也。秋以金代火,故至庚日必伏。庚者金,故曰伏也,蠱者,熱毒惡氣為傷害人,故磔狗以御之”。
這句話的意思是說,“伏”為藏伏的意思,而庚為金,金為秋天,所以到了秋天的時候,庚金要藏伏起來。
當然老祖宗也認為,伏里面潛伏著六種邪毒,分別是“邪風、寒邪、暑邪、濕邪、燥邪、火邪”,而這些對于人的身體是不利的,所以必須要“躲伏、避暑、養(yǎng)陽”才行。
所以來說,入伏關系著天氣的炎熱程度,也關系著人體的身體健康,而入伏的頭一天是庚日,也是不一般的一天。