挑眉、微笑、對口型……沒有技術(shù)含量，簡單幾個(gè)動(dòng)作重復(fù)，就收獲千萬粉絲，直播一場無數(shù)打賞。眼下，短視頻賬號“秀才”“一笑傾城”成了頂流，坐擁千萬粉絲。

中老年追星堆出千萬粉絲頂流網(wǎng)紅

近期，短視頻平臺上出現(xiàn)了兩位頂流網(wǎng)紅，他們分別是“秀才”和“一笑傾城”。他們的視頻內(nèi)容非常簡單，就是在鄉(xiāng)村背景下，對著鏡頭微笑、挑眉、對口型唱歌。這樣的視頻看起來很土氣，沒有什么技術(shù)含量，但卻吸引了千萬級別的粉絲，其中絕大多數(shù)是中老年人。這些粉絲不僅在視頻下方留言表白、合拍視頻、寫愛的小作文，還會在直播間大方打賞、送禮物、充會員。甚至還有一位72歲的老太太，為了見到“秀才”，獨(dú)自坐火車跨越1700公里來到安徽。

中老年人是多少歲到多少歲?

中老年是45周歲以上的人。

按聯(lián)合國區(qū)域劃分亞太地區(qū)，把60歲以上定為老年人，通用標(biāo)準(zhǔn)是45~59歲為老年前期，即中年人。60~89歲為老年期，其中80歲以上成為高齡老人，大于等于90歲為長壽期，即長壽老人，大于等于一百歲為百歲老人，北美和多數(shù)的歐洲國家則以65歲為界，超時(shí)限者定為老年人。

總部設(shè)于瑞士日內(nèi)瓦的聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織，經(jīng)過對全球人體素質(zhì)和平均壽命進(jìn)行測定，對年齡劃分標(biāo)準(zhǔn)作出了新的規(guī)定。具體規(guī)定如下：未成年人：0至17歲;青年人：18歲至65歲;中年人：66歲至79歲;老年人：80歲至99歲;60周歲以上為老年(也可稱晚年、暮年)。

中老年人如何養(yǎng)生?

一、保證營養(yǎng)均衡

所謂民以食為天，病從口入，想要養(yǎng)生保健，第一點(diǎn)要改變的就是老年人的飲食習(xí)慣。中老年人在飲食方面需要格外注意，由于這類人群的消化功能還有身體的代謝功能都不如年輕人，所以在飲食選擇方面千萬不能夠掉以輕心。

保證營養(yǎng)均衡這句話說起來容易，但是做起來還是非常難的，每天要保住適當(dāng)比例的碳水化合物、肉類以及水果蔬菜的攝入，對于養(yǎng)生保健來說至關(guān)重要。

二、多喝水

中老年人想要促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，就一定要多喝水，很多中老年人由于腸胃功能下降，所以會出現(xiàn)便秘的問題，為了預(yù)防這樣的情況發(fā)生，建議每天攝入2000毫升左右的水分。

三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

你有多久沒有運(yùn)動(dòng)了呢?其實(shí)中老年人選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對養(yǎng)生保健來說有很大幫助，建議大家每天在吃完飯以后適當(dāng)?shù)纳⒉?，或者是選擇一些比較輕緩的運(yùn)動(dòng)方式。

四、謹(jǐn)慎使用保健品

現(xiàn)在市面上的保健品銷售非常熱門，很多中老年人經(jīng)不住誘惑，所以就會購買各種各樣昂貴的保健品，結(jié)果使用以后發(fā)現(xiàn)根本不適合自己。老年人一定要謹(jǐn)慎選擇使用保健品，要根據(jù)自己的身體情況合理補(bǔ)充營養(yǎng)。

五、規(guī)律作息

規(guī)律的作息習(xí)慣是養(yǎng)生保健過程當(dāng)中的非常重要的一個(gè)步驟，老年人要保證8個(gè)小時(shí)左右的睡眠，并且一日三餐要變得規(guī)律起來，這樣才有利于身體進(jìn)行充分的代謝以及調(diào)節(jié)。

網(wǎng)紅是什么?

網(wǎng)紅是從網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生的，隨著網(wǎng)絡(luò)的延伸。網(wǎng)絡(luò)的產(chǎn)品叫網(wǎng)紅，沒有網(wǎng)絡(luò)就沒有網(wǎng)紅。伴隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的深入發(fā)展，網(wǎng)紅也在不斷升級，從文字時(shí)代的網(wǎng)紅，文字時(shí)代的網(wǎng)紅，到視頻時(shí)代的網(wǎng)紅，每次網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展都會帶來網(wǎng)紅的表現(xiàn)形式和內(nèi)容的變化與拓展。由于社交網(wǎng)絡(luò)占據(jù)了互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的主導(dǎo)地位，尤其是微博的誕生以及各種直播平臺的大量出現(xiàn)，網(wǎng)紅的產(chǎn)生和發(fā)展也變得更加簡單快捷。

如何理智的追星?

保持理智、不瘋狂

不要讓明星蒙弊了你的雙眼。追星也應(yīng)該保持理性，不要由于對事物的過分狂熱而導(dǎo)致自己喪失了作為正常人所具有的判斷力，然而這樣的反面例子屢見不鮮，各大粉絲團(tuán)之間互“黑”甚至開戰(zhàn)，“腦殘粉”一絲一時(shí)間有網(wǎng)上走紅，無不是由于追星并非壞事，但無論干任何事情，都要基于理性的思考和客觀的判斷，不要讓明星的光環(huán)迷惑雙眼而使你淪為喪失理性的“腦殘粉”堅(jiān)持理情，客觀看待并且合理追星。

不盲目跟風(fēng)

追星不能盲從潮流，而是要看到明星身上的品質(zhì)，評價(jià)一位明星是否值得去追，并不在于他火不火，帥不帥，而是在于他身上有沒有你所尊敬，值得你刮目相看的品質(zhì)與氣節(jié)，追星更不該局限于明星的范籌，而是應(yīng)包容各界名人志士。

不影響自己的生活

追星不應(yīng)該對生活造成影響，追星只能作為興趣和話題體現(xiàn)在茶余飯后，而不能主導(dǎo)你的生活，當(dāng)追星占據(jù)你生活的絕大多數(shù)的時(shí)候，便謂之過度。過度追星有百害而無一利，追星，追的應(yīng)是名人志士身上的豪氣，矢志不渝的高尚節(jié)操，只有適度追星才不會影響生活，才能發(fā)揮明星的榜樣作用和激發(fā)斗志與勇氣的作用。

盡量少花錢

喜歡一個(gè)偶像，有時(shí)候可能要花錢，買偶像代言的產(chǎn)品或者偶像的寫真專輯之類的，很多人以為有了這些小商品就能夠跟偶像進(jìn)一步接觸，其實(shí)是錯(cuò)誤的，相對商業(yè)發(fā)展來說，這只不過是一種營銷手段，不是說不能買這些東西，希望大家量力而行!