游泳課日記500字
一年有四季，夏季是我最喜愛的季節(jié)。金黃色，夏天的代表色，是啊，夏天是這么的燦爛，讓人充滿活力。而在這夏天，最好的放松方式與運動就只有游泳了。下面學(xué)習(xí)啦小編為你帶來游泳課日記500字內(nèi)容，希望同學(xué)們喜歡。
游泳課日記500字篇一
以前，我只會在水中嬉戲。三歲開始我便用泳圈游泳。那時候，手腳亂劃幾下，后來我漸漸大了，看看那些已經(jīng)學(xué)會游泳的小朋友們像魚兒一樣游來游去時，心里很是羨慕。雖然有一百個不愿意，但我一咬牙便狠下心來——一定要學(xué)游泳。
暑假第一天的下午，爸爸把我送到了游泳館。教練了解了我以前的一些情況后，便開始手把手地教我了。我學(xué)的是蛙泳。蛙泳的動作就像青蛙在水中的動作一樣，教練先教我呼吸。我想如此簡單的東西還需要練一天嗎?看來游泳都肯定是一些簡單動作嗎，哼，還需要我學(xué)嗎?
果然，后面的練習(xí)證明了我的想法是錯的。
在試游十五米時，游到十米后，突然感覺力不從心，手腳有些麻木，呼吸也調(diào)整不過來雖然帶著厚厚的浮漂，但是好像快要沉下去一樣我剛想偷懶爬上去，但是教練已經(jīng)在那里了，他伸出粗大的手，一招“如來神掌”，我便倒下去，我一歪一倒的游回了岸邊，癱倒在地上——我已經(jīng)喝了不少水了。
教練把我拖回去，對我說了一聲：“你緊張什么?”我恍然大悟——原來我要放松一點，那么緊張，怪不得手腳麻木呢。
第二次，我沉住了氣，下水后，把每一個動作都做得很到位，我抑制住了心里的恐懼，心平氣和的吸氣，呼氣，再吸氣，再呼氣……
不知不覺，我已經(jīng)游完一圈了，感覺還意猶未盡。功夫不負有心人，經(jīng)過幾天的奮斗，我終于學(xué)會了游泳?，F(xiàn)在我不再羨慕別人了因為游泳，我也會。以后面對困難，不要太恐懼，也不要太輕敵。
游泳課日記500字篇二
沒有第一次就沒有第二次。我就經(jīng)歷過很多難忘的時刻：第一次爬山爬到半山腰，哭著要媽媽抱;第一次騎自行車，摔了個屁股開花;第一次來到菜市場，見到鯊魚，嚇得撒腿就跑……但印象最深的還是第一次學(xué)游泳時喝下好幾口水的故事。
暑假來臨，爸爸嚴肅地說：“身為男子漢，要學(xué)會游泳，以備發(fā)生意外事故時，可以呵護生命。”在老爸的帶領(lǐng)下，我來到西湖游泳館報名學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)前，教練語重心長地說：“想自由地游來游去，要先學(xué)會基本功，也就是憋氣。大家可要努力練習(xí)。”這么簡單啊，我高興地捏住鼻子，整個腦袋潛入水中：一秒、三十秒、一分鐘……我覺得自己都快喘不過氣來了，連忙把脖子伸出水面，大口地呼吸新鮮的空氣。教練點點頭，說：“不錯，是學(xué)游泳的好材料，剛才憋氣一分三十秒。”有了教練的鼓勵，我學(xué)習(xí)起來更加刻苦啦：蹬腳、曲臂、甩動……教練還要求我們抓住游泳池邊的欄桿，一上一下地拍水，說：“要讓手產(chǎn)生力量，推動你向前游動。”
一個小時后，教練大聲地宣布：“可以下水試試啦。”我們激動地跳入水中，手腳并用地比劃起來。不好，我怎么動不了呢?我慌張地來個“狗刨式”，教練見了，生氣地說：“動作變形了，可要注意。”可這個時候，我哪能聽得進去呢?整個人已經(jīng)沉到水里，嘴巴灌進好幾口水。教練見狀，立即跳入水中，把我撈起來。本以為他會安慰我，可教練卻嚴肅地說：“動作要規(guī)范，手腳有節(jié)奏地拍水，身子才會浮起來。”我再次下水，按規(guī)范的動作游動。哈哈，這次我游了差不多有一米多。教練高興地說：“好的開始是成功的一半。”
難忘的第一次，讓我明白很多：只有按照正確的方法去做，才能向好的方面發(fā)展。
游泳課日記500字篇三
今天是我學(xué)游泳的日子，我特別興奮，因為如果學(xué)不會，我的心愿就實現(xiàn)不了。
等我到了游泳館，我興奮得不得了，可是等我一跳下水，就冰冷至極，等姥爺來到水池里說：“不用怕，等一會兒就沒事了。”于是我放松了緊張的心情。姥爺說：“現(xiàn)在我教你學(xué)游泳吧。”“好!”我說。“第一步，先學(xué)會憋氣。”姥爺告訴我，我問他：“什么是憋氣?”姥爺說：“先憋一口氣，然后扎到水里，看能呆幾分鐘。”我試了試，可是剛把頭埋進水里沒呆一秒就抬了起來，因為我不知道怎么憋氣。姥爺說：“我給你做個示范。”只見他捏緊鼻子扎到水里，我驚喜地叫道：“哇!姥爺你太牛了!”姥爺抬起頭說：“牛吧?”于是我按照姥爺剛才的動作做了一遍，等我再抬起頭時，就對他說：“你這招太厲害了!”
接著姥爺跳到深水池里，我看到他竟然可以在深水池里游泳，太棒了。姥爺說：“你也下來試試。”我憋好氣，跳下深水池，因為我不會游泳，所以嗆了幾口水，還好我抓住了水中的欄桿，才得以獲救。姥爺說：“現(xiàn)在我來教你蛙泳，先把兩指手并在一起伸直，你會發(fā)現(xiàn)自己就不會沉到水底了。”我按他說的動作去做，果然就不會沉下去了。姥爺又一步一步地教我怎么往前游，怎么踩水，就這樣我慢慢學(xué)會了蛙泳。
爬上泳池后姥爺說：“今天的收獲大吧?”我說：“今天的收獲真大，明天咱們再來，我還要再學(xué)一個泳姿。”“可以。”回家的路上，姥爺說：“游泳不難，只要你勇敢并堅持，就能把它學(xué)成!”
第一次游泳讓我記憶猶新。
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