去攀巖的500字日記
今天，我們要出去攀巖，跟我一起來(lái)看看吧。下面是小編為大家精心整理的關(guān)于去攀巖的500字日記，希望能夠幫助到你們。
攀巖
今天，爸爸媽媽帶我去紹興的東湖游玩。東湖是一處自然風(fēng)景區(qū)，有陡峭的山峰，山腳下是蜿蜒狹長(zhǎng)的東湖，湖面周 圍還有幾座亭臺(tái)樓閣，風(fēng)景非常優(yōu)美。東湖又是一個(gè)愛國(guó)主義教育基地呢，從景點(diǎn)的介紹上，我了解到辛亥革命時(shí)期，很多愛國(guó) 人士在東湖開辦學(xué)堂。
走著走著，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)攀巖的地方，有好多人都沒有爬到頂端，我想去試一試。在爸爸媽媽的鼓勵(lì)下，我鼓起勇氣報(bào)了名。 可等待的時(shí)候，我有些害怕。心想：雖然以前我有過攀巖的經(jīng)歷，但那是在室內(nèi)，而且也不是很高。這次可是在陡峭的山崖下攀 巖，又高又陡我能爬多少路呢?萬(wàn)一爬不上去，掉下來(lái)怎么辦呢?
輪到我攀巖了，教練叔叔為了系好安全帶后，我深呼吸了一口氣，抓住我能夠得到的攀巖支點(diǎn)，就開始向上自自爬了。爬了 一會(huì)，我以為有些高度了，可是才爬了一點(diǎn)點(diǎn)。耳邊聽見大家的加油聲和教練的指導(dǎo)聲，我不想善罷干休，使勁地爬呀爬呀。有 時(shí)，兩只手握緊緊同一個(gè)攀巖支點(diǎn);有時(shí)候雙手雙腳離得遠(yuǎn)，就象一只趴在墻上的蜥蜴。等到穩(wěn)定了，繼續(xù)上向爬。不知不覺間 我好像爬到很有一些距離了。這時(shí)我已經(jīng)忘記了害怕，一心只想著向上攀登。不料我的腿抖了一下，怎么也夠不著下一個(gè)攀巖支 點(diǎn)，聽到教練的引導(dǎo)，我往右移了移，還是夠不著，只怪我長(zhǎng)的還不夠高啊!實(shí)在無(wú)能為力繼續(xù)攀登，只好被迫放棄了。我松開 支點(diǎn)，突然被“吊”在了半空中，這時(shí)倒是有點(diǎn)害怕起來(lái)。教練穩(wěn)穩(wěn)地松下繩索，把我放了下來(lái)。
盡管大家都夸我攀的很高，比有些大人攀的還要高，但我還是心遺憾，我下決心等我長(zhǎng)大，一定要爬到終點(diǎn)。
攀巖
今天，媽媽帶我去新瑪特攀巖俱樂部攀巖了。教練先讓我做熱身練習(xí)，青蛙跳3圈，螳螂步3圈，單腿跳3圈，還讓我坐在瑜伽毯 上壓腿拔筋和劈叉各20秒，熱身之后我已經(jīng)全身是汗了。
休息幾分鐘后，開始做攀巖橫向練習(xí)，腳踩在“火星巖石”上，我一邊要選好能抓的石釘，一邊要?jiǎng)幽X筋尋找腳能踩實(shí)的可利用 的巖石，腳還不能落地，直達(dá)目標(biāo)。開始第一遍時(shí)，我的手腳協(xié)調(diào)不好，常是手到，腳沒踩實(shí)，掉下來(lái)了，第二回，好多了，汲 取上次經(jīng)驗(yàn)，雖然有點(diǎn)快掉的小插曲，但最終平穩(wěn)過去;第三次，一次都沒掉。教練允許我練習(xí)向上爬了，我的腰和腿被套上了 一件奇怪的裝備---一根皮帶所在腰上，兩條腿穿進(jìn)底下的兩個(gè)皮套中，皮帶拉緊了，我的屁股后面還掛了一個(gè)滑石粉袋子，是 攀巖時(shí)手打滑時(shí)用的。教練在皮帶上扣上了一根粗繩子，通過一個(gè)定滑輪，繩子的另一頭在他手中，告訴我已做好安全準(zhǔn)備，我 可以上去了。
我開始很緊張，總怕掉下來(lái)，手找到了支點(diǎn)，但腳卻沒地方放。爬到10米處時(shí)，我左腳摸到一個(gè)巖石，定住了，但右腳確沒地?cái)R ，離上下左右都有有些距離，怎么都?jí)虿坏?，我的腳象個(gè)輪子似的在空中亂轉(zhuǎn)，真是急死人了。真希望教練能幫我一把，但是教 練沒有理我，只是在喊“左腳使勁踩實(shí)，往上頂，身子向上挺，勾巖石釘!" 我拼命一蹬，啊，夠到了。但是我的左腳腳趾疼得 厲害，渾身快沒勁了。我給自己打氣，一定要堅(jiān)持，快到終點(diǎn)了。終于，我爬上了近18米的“山頂”，用手使勁打了一下鈴鐺， 教練示意可以返回了，我扭轉(zhuǎn)方向，想象著消防員的樣子抓住繩子直溜下來(lái)。我一連爬了兩回，爬完后我才覺得自己一點(diǎn)勁兒都 沒了。
通過攀巖我懂得了，在遇到困難時(shí)一定不能停下，堅(jiān)持到底才能獲得最終的勝利。為了表?yè)P(yáng)我的堅(jiān)持，媽媽隨后請(qǐng)我吃了韓國(guó)燒 烤料理，我自己烤的美肥肉和五花肉好吃極了!
攀巖
一路上，我們開心極了。因?yàn)榻坦僖獛覀內(nèi)ヅ蕩r。這是到老界嶺的第一次游樂。前兩天的軍訓(xùn)讓我們吃盡了苦頭，好不容易才能開心一次。
教官帶著我們順著彎曲的盤山路逆行，大約走了五百米，就到了攀巖場(chǎng)。正在攀巖的隊(duì)員的尖叫聲讓我心驚膽戰(zhàn)，直到教官說(shuō)了攀巖項(xiàng)目有很多的安全措施后，我懸著的那顆心才終于放了下來(lái)。
輪到我們隊(duì)玩了，教官說(shuō)先讓一個(gè)大個(gè)子打頭陣。于是第一個(gè)上場(chǎng)的是一個(gè)大哥哥。只見他手腳并用，慢慢的一步步往上爬，就在他爬到第四格的時(shí)候，不知怎的，突然腳下一滑，整個(gè)人急速下降，幸虧有力大無(wú)窮的教官及時(shí)拉住了保險(xiǎn)繩，他才沒有掉下來(lái);接下來(lái)是一個(gè)小孩，他曾對(duì)我們夸下?？冢f(shuō)他能爬到最頂上，現(xiàn)在要驗(yàn)證他的話了。只見他一點(diǎn)一點(diǎn)的往上爬，最終爬到了頂!真替他高興!
可馬上我就高興不起來(lái)了，因?yàn)橄乱粋€(gè)就是我了。
我也穿上了護(hù)具，開始緊張而又刺激的攀巖了。我先找了一塊結(jié)實(shí)的小石塊，小心翼翼的踩在上面往上爬，等爬到?jīng)]有什么東西可踩的時(shí)候，就學(xué)那個(gè)小孩把手指伸進(jìn)小洞里，靠臂力往上爬，結(jié)果還真爬過了一段，等爬到二分之一的時(shí)候，我的手指像骨折了一樣疼，手也沒法動(dòng)彈了，要不要休息一會(huì)兒?正在猶豫的時(shí)候，腳下一滑，掉了下來(lái)，幸好教官及時(shí)拉住了保險(xiǎn)繩，就在我暗自幸慶的時(shí)候，教官突然送開了繩子，我就跟自由落體一樣直直的掉了下來(lái)，眼看快要到地面了，教練又猛地拉緊了繩子，我又懸在半空了，又猛松，又拉緊，反復(fù)了五遍，才到達(dá)地面。
等我平安的回到地面時(shí)，我的腿都在發(fā)抖。
這個(gè)游戲好驚險(xiǎn)，也好可怕!
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