孩子好動，貪玩，人很聰明，但是讓人總覺得有些擔心，按照中國的傳統(tǒng)思想認為，聽話的孩子就是好孩子，這樣的想法需要更正。下面是學習啦小編精心為你們整理的專注力訓練的相關內容，希望你們會喜歡!

　　注意力訓練

　　孩子好動，貪玩，人很聰明，但是讓人總覺得有些擔心，按照中國的傳統(tǒng)思想認為，聽話的孩子就是好孩子，這樣的想法需要更正。世界上偉大的教育家蒙臺梭利曾經有一句經典的話：“給孩子最好的學習方法就是讓孩子聚精會神的去學習。”為何孩子大多注意力不集中，上課愛走神，據專家們研究和調查，中國75%的兒童存在注意力不佳的狀態(tài)，如何讓中國的兒童擁有高品質的注意力是教育專家的重要任務。

　　注意力不佳主要集中在男生,但也有少部分是女生,男生常常好奇心強,對新事物感興趣,所以常常坐不住,但是很多家長給他加上“多動癥”的帽子,在美國 法國等西方國家開放式的教育模式下,好奇心強的學生是很受歡迎的,但是在東方封閉的教育模式下,好奇心強的孩子被打成“另類”,受到老師和家長的打擊.好奇是人類認識世界的動力,所以很多好奇心很強的男生，在走上社會后,取得不錯的成績。

　　.注意力不專注，不一定是表現為好動 坐不住 東張西望等，還有有些學生安靜的聽課，認真的看著黑板，但是腦海就走神了。其實男生主要表現坐不住，靜不下心來學習，而女孩則可以靜下心來，但表現的是發(fā)呆和幻想。不管這樣，這些都是注意力不集中的表現，造成學習效率極端的低下，成績是無法得到提高。

　　不集中

　　(1) 上課愛走神，東張西望，經常認真的看著黑板，可腦海里就東想西想了，在教室里寫作業(yè)思想不集中，上課鈴聲晌了，坐在教室里十多分鐘還不能進入學習狀態(tài)，教在家里做作業(yè)，注意力總是不能放在學習上，有時上廁所，有時想看電視，有時望著大人。

　　(2) 在看書和做作業(yè)時，很在意周圍的聲音，對周圍的聲音聽得很清楚

　　(3) 學習靜不下心來，不能維持在20分鐘以上

　　(4) 上課有時發(fā)呆，或東張西望，愛是幻想注意力是所有能力的基礎,也就是我們所說的"專注力",專心注意的含義,所以注意力是一切能力之本,世界上著名的記憶大師也突出一舉話"注意力等于記憶力",沒有注意力就是沒有記憶力",良好的專注力是學習成功的最佳保障

　　。根據教育專家調查研究,98%的孩子智商都是差不多的,只有1%的孩子智商是天才,也只有1%的孩子智商是弱智,那為何在100個孩子當中,成績怎么懸殊那么大呢?最主要的原因是注意力不集中,上課沒有聽進去。

　　注意力按照人的年齡發(fā)展也不同

　　3歲的孩子其有意注意在3-5分鐘

　　4歲的孩子其有意注意在10分鐘,其發(fā)展速度很快

　　5-6歲孩子其有意注意在10-15分鐘

　　7-8歲孩子其有意注意在15-20分鐘

　　9-10歲的孩子其有意注意在20-25分鐘

　　11-12歲孩子其有意注意在25-30分鐘

　　成年后注意力也就在30分鐘以上,有意注意是指孩子有目的性 持續(xù)的注意某個事物需要的時間

　　注意力與你的心理 飲食有關,有些學生總是反映自己聽課愛走神,這可能與精神狀態(tài)有關,學生處在緊張和憂郁的情況下,上課注意力就會下降,當我們的學習壓力過大,其注意力水平就下降了,所以注意力好休息,調整自己的心理狀態(tài).

　　注意力與飲食也有關系,孩子經常吃甜食或糖,這樣孩子的注意力就比較差,因為糖所產生的胰島素會直接刺激神經的注意力。

　　臺灣有個學者專門研究孩子的注意力,他發(fā)現幾個孩子其實也不錯,一起參加他的注意力培訓班,但是有兩個孩子注意力還是不理想,其原因在那里呢?就是這兩個孩子喜歡喝可樂,夏天我們的孩子,特喜歡喝可樂,那可樂的興奮劑就是殺傷注意力的大敵。

　　所以,家長要注意力這些,在孩子很小的時候要注意她的飲食,在高考和中考時,也需要注意飲食,這樣才能保障上課專心致志.如果不想讓孩子處于緊張和產生憂郁心情,那最好不要過多的批評,多一些鼓勵和肯定,如果一些批評言語會讓孩子變的緊張和壓抑,那注意力就分散了,其聽課效率下降,學習成績就退步了

　　那么怎樣培養(yǎng)孩子的注意力呢?

　　一 對孩子進行注意力訓練，從視覺注意力和聽覺注意力等方面入手，訓練孩子的上課注意力，因為上課必須使得視覺注意力和聽覺注意力高度結合起來，這樣才能達到良好的聽課注意力。例如：在某一時間里只盯住一個目標，而不為其它事物所動;在某一時間里，只聽某一種聲音，從眾多聲音中抽離出這種聲音來聆聽;在某一時間里，專心感受某一種事物，像太陽、月亮的存在，空氣的溫度 樹的動靜等。

　　二.培養(yǎng)孩子提高自己專心素質的自信心。自信往往通過多肯定、多鼓勵來達到。多一些正面暗示，盡量避免負面暗示，例如家長說“我們孩子注意力不集中、”“我們孩子總是不專心”，孩子自己說(或認為)“我不專心”、“我無法專心”等，都非常不利于自信心的培養(yǎng)。

　　三.為孩子創(chuàng)造一個舒適、安靜、良好的環(huán)境。最好有單獨的房間，家里干凈整潔，物品擺放有序;從小培養(yǎng)孩子的歸位意識及良好的生活習慣;家長盡量不在家里打牌、搓麻將，盡量減少電視、音響等帶來的干擾，也不要一會兒送個蘋果、一會兒送杯開水或飲料……這樣既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心煩意亂，根本無法專心學習。

　　四.提高孩子的抗干擾能力。培養(yǎng)孩子的抗干擾能力，讓孩子參加靜心訓練，穩(wěn)定情緒訓練，這樣讓孩子抗外界干擾能力增強。

　　注意力是學習的門檻，通過訓練提升注意力的指向性和抗干擾能力，注意力不好的兒童會出現上課坐不住、注意力持續(xù)時間短、記不住上課內容等現象。通過專注力提升訓練可以提高記憶的容量，延長記憶時間，提高學習效率，改善聽課、做作業(yè)的質量。視動協調能力的提高，對規(guī)范字形、改變寫字速度慢、丟字漏字、寫字跳行等狀況有幫助。

　　適合年齡：4-14歲課程效果：延長專注力時間，改善聽課質量減少視覺跳漏，延長記憶時間提高視聽能力，讓學習事半功倍增強信心，有效提高學習效率