生吃蔬菜、海鮮等會造成寄生蟲感染，而寄生蟲感染的危害很大，那么如何預(yù)防寄生蟲感染呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的如何預(yù)防寄生蟲感染的相關(guān)內(nèi)容，希望你們會喜歡!

　　一、如何預(yù)防寄生蟲感染

　　對大部分的吃貨來說,面對牛蛙、黃鱔等食物是完全沒有抵抗力的,其實(shí)近60%的人不知道這些飲食有感染寄生蟲的危險,寄生蟲對人體的危害是非常大的。寄生在肉類等食品中的寄生蟲絕大多數(shù)是肉眼看不到的,避免食用到含寄生蟲的食物須遵循以下幾個原則:

　　1、不可濫食野味

　　野生動物含有大量寄生蟲,有不少寄生蟲人體消化道自身無法殺滅,且耐高溫能力強(qiáng),耐酒精醋等調(diào)料的能力也很強(qiáng),因此,要吃野生動物,也要徹底煮透,不可生食。

　　2、搞好個人和環(huán)境衛(wèi)生

　　經(jīng)常洗澡、洗手,特別是飯前便后洗手。要經(jīng)常剪指甲。過長的指甲中易隱藏大量的寄生蟲,會隨著食物進(jìn)入體內(nèi)。

　　若飼養(yǎng)了寵物,一定要帶寵物去檢查是否感染寄生蟲以及及時進(jìn)行驅(qū)蟲治療,除此之外,定期為寵物洗澡。在接觸過寵物后,要用有除菌功能的肥皂洗手。

　　3、路邊小吃要盡量少吃

　　因?yàn)榭諝庵衅≈芏嗷覊m,灰塵中含有大量的寄生蟲卵,這些寄生蟲卵有可能附在燒烤上面,當(dāng)吞下這些含有蟲卵的食物后,寄生蟲就會在身體中生長發(fā)育。

　　4、只吃“熟食”

　　特別是肉類等動物性食物,建議熱加工至熟透再食用,生吃、加工至半生不熟都是存在安全隱患的做法。生魚片等生食是否能夠食用取決于其養(yǎng)殖環(huán)境和加工過程是否安全、達(dá)標(biāo)。

　　5、生熟食品要嚴(yán)格分開

　　人們普遍在切菜和盛裝碗碟的時候,都能做到了,但有的家庭在冰箱保存食物方面沒有做到。不少人迷信家用冰箱的冷凍室殺菌能力,認(rèn)為低溫能殺滅一切寄生蟲和病菌,把生肉跟水果、即食品等混放一起,甚至生吃冷凍肉。

　　低溫確實(shí)能殺滅寄生蟲和細(xì)菌,但家用冰箱普遍制冷能力有限,很多冰箱的制冷溫度極限在零下十八度以上,這個溫度無法殺滅所有的寄生蟲和細(xì)菌,不少寄生蟲卵和幼蟲能在這種溫度環(huán)境下存活,因此,在冰箱存放食物上,也要徹底執(zhí)行生熟嚴(yán)格分離。

　　6、不要生吃蔬菜

　　一些人認(rèn)為寄生在蔬菜上的寄生蟲往往無法危害人體。因此,越來越多的人群喜歡生吃蔬菜。而事實(shí)上,蔬菜上也很可能攜帶動物寄生蟲幼蟲或是蟲卵,尤其是使用農(nóng)家肥或是城市生活污水灌溉的蔬菜,更是攜帶大量寄生蟲源。此外,蔬菜流通過程中也可能攜帶上寄生蟲源。在來源不明確的情況下,蔬菜不可盲目生食,生食前必須要消毒殺菌。

　　寄生蟲病一旦感染,可嚴(yán)重危害人體健康,因此專家提醒,務(wù)必做好預(yù)防措施:不喝冷水,不吃生食和不潔瓜果;飯前便后要洗手、勤剪指甲;徹底煮熟食物,尤其是燒烤或進(jìn)食火鍋時;避免與寵物親密接觸。如若出現(xiàn)感染寄生蟲相關(guān)癥狀,請即時到醫(yī)院就診,并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用驅(qū)蟲藥物。專家提示:家長給兒童選擇驅(qū)蟲藥品時,宜選用兒童劑型,并于服用前仔細(xì)閱讀藥品說明書。

　　二、哪些食物可能造成寄生蟲病

　　人類離不開動物性食品,但很多肉類、水產(chǎn)品等食物攜帶有寄生蟲病原體,醫(yī)學(xué)上稱因生食或半生食含有感染期寄生蟲的食物而感染的寄生蟲病為食源性寄生蟲病。新聞中患者自述喜食生蛇膽、蛇血也是可能引發(fā)寄生蟲病的高危食品之一。

　　除蛇外,河蟹、蝦、螺、蛙、泥鰍和一些淡水魚、水生植物;豬肉、牛肉、羊肉等動物性食物可能攜帶寄生蟲病原體,如食用帶有寄生蟲病原體的河鮮及肉類則有可能患寄生蟲病。

　　三、6種食物吃法會讓你吃下寄生蟲

　　1、三到五分熟的牛排

　　全熟的牛肉肉質(zhì)會變老,因此很多人都喜歡三到五分熟的牛排,但是其實(shí)生牛肉中有含有會寄生于人的小腸中的“牛帶絳蟲”。醫(yī)生表示預(yù)防感染此種寄生蟲的方法是:切完牛肉后先用熱開水燙洗刀具、牛肉最好先冷凍后再食用,將牛肉放在-7℃以下的冰箱中24小時就能凍死囊尾蚴。

　　2、未熟涮羊肉

　　弓形蟲的傳染方式是吃未充分煮熟的肉,特別是豬、牛、羊肉。人的傳染來源主要來自于這些動物的肉類。涮牛羊肉的溫度不夠、時間過短、切肉覘板遭污染或是喝到未消毒的感染牛羊的奶都有可能感染弓形蟲。有效預(yù)防方式是熟食肉類,并且在烹煮時盡量做到生、熟食品分離。

　　3、福壽螺

　　福壽螺含有多種寄生蟲,一個福壽螺中可能就有3000-6000條蟲,如食用未充分加熱的福壽螺,可能會導(dǎo)致廣州管圓線蟲等寄生蟲感染。因此在食用螺類時,一定要徹底煮熟!

　　4、黃鱔

　　黃鱔在養(yǎng)殖漁業(yè)中是很常見的魚類,但由于黃鱔以淤泥為家,又以小魚小蝦為食,這樣的生活習(xí)性使得黃鱔體內(nèi)充滿寄生蟲,顎口線蟲就是其中一種。顎口線蟲可以在人體內(nèi)存活好幾年,在全身游走,由到哪里就會對哪里的組織器官帶來損失,若不幸進(jìn)入腦中會有生命危險。因此在在烹煮黃鱔時必須徹底煮熟。

　　5、荸薺

　　荸薺是水生植物,因此容易滋生水中常見的寄生蟲,但若是沒有洗干進(jìn)就吃進(jìn)嘴里,可能會感染寄生在上的姜片蟲。姜片蟲匯寄生于人類小腸,進(jìn)而引起腹痛、腹?jié)q、腹瀉等,嚴(yán)重時也可能引發(fā)貧血、浮腫和發(fā)育障礙。因此烹煮荸薺時一定要清洗干凈、沸水川燙后再削皮,千萬不要直接啃皮。

　　6、小龍蝦

　　其實(shí)所有甲殼類中都含有肺吸蟲的幼蟲,如果單純使用烤、炒、腌制等方法,都可能無法完全將蟲卵殺死。一般來說建議使用水煮方式全部煮熟,并且不要吃蝦頭部位,因?yàn)槟抢锸亲疃嗉纳x滋生的地方!