番茄鯽魚湯的家常做法
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番茄鯽魚湯的家常做法
番茄鯽魚湯具有健補(bǔ)脾胃,益氣和中,生津止渴之功效,適用于脾胃虛寒,飲食不佳等癥。你了解番茄鯽魚湯的做法嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你番茄鯽魚湯的家常做法。
制作番茄鯽魚湯需要準(zhǔn)備的材料
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番茄鯽魚湯烹飪過程中的步驟圖
1.鯽魚一條,殺了去魚腮,內(nèi)臟及內(nèi)壁黑膜
2.少量油下鯽魚煎
3.加開水,大火熬制到湯呈奶白色
4.放番茄塊,鹽繼續(xù)熬10分鐘
番茄的營養(yǎng)功效
1.健胃消食,生津止渴,潤腸通便。
2.清熱解毒。
3.降脂降壓,利尿排鈉。
4.抗血凝聚,防腦血栓。
5.防癌抗癌,延緩衰老
6.防白內(nèi)障,黃斑變性。
7.美容護(hù)膚,治皮膚病。
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