玉米紅蘿卜排骨湯的做法圖解

　　玉米有開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管的功效。紅蘿卜含有豐富的鈣、鉀、鐵等物質(zhì)。你想自己動手做玉米紅蘿卜排骨湯嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來告訴你玉米紅蘿卜排骨湯的做法。

　　玉米紅蘿卜排骨湯的食材準(zhǔn)備

　　玉米紅蘿卜排骨湯的具體做法步驟

　　1.準(zhǔn)備材料.排骨買的什么已經(jīng)叫人家切好了...這是都是很普通的食材.但是里面的營養(yǎng)價值都是很高..

　　2.洗好所有材料.鍋里的水燒開..然后排骨放進(jìn)去焯下水..這樣是為了讓接下來煲的湯更鮮甜..

　　3.焯開后放盤子里備用

　　4.紅蘿卜切片

　　5.玉米也切塊..可以切小點.這樣煮的話玉米味更濃..

　　6.把全部材料倒進(jìn)鍋里。加進(jìn)水..開火.大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲兩個小時..

　　7.最后關(guān)火加鹽..就可以美味上桌啦啦..小食材.大滋味....暖暖的

小編提示：

　　如果長期把玉米當(dāng)主食會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，不利健康，若把它當(dāng)點心食用，由于玉米是粗糧，自然有助于腸胃蠕動，有益健康。

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