3歲寶寶菜譜大全做法_3歲寶寶菜譜
3歲寶寶菜譜大全做法_3歲寶寶菜譜
夏季，寶寶的食欲會明顯下降，但2—3歲寶寶正處于生長發(fā)育階段，因此夏季的飲食媽媽們要十分注意。下面學(xué)習(xí)啦小編推薦適合3歲寶寶的夏季食譜。來跟學(xué)習(xí)啦小編一起學(xué)習(xí)3歲寶寶菜譜的做法!
3歲寶寶菜譜大全做法
一、3歲寶寶菜譜迷你水果三明治的做法
食材：土司4片、獼猴桃1個、草莓果醬1大匙、果醬1勺。
做法：
1、將吐司片切去四邊的硬邊。
2、取1片吐司片涂上草莓醬，蓋上吐司片。
3、在吐司片上放上獼猴桃片。
4、再蓋上1片吐司片，在吐司片上涂上菠蘿醬
5、再取最后吐司片蓋在最上面，再對切成小三角形。
二、3歲寶寶菜譜田園鮮蝦粥的做法
準(zhǔn)備食材：蝦1碗、大米一把、干香菇1把、鮮玉米粒1把、豌豆1把、姜適量
步驟1：香菇用40度的溫水浸泡2個小時后，擠掉水份，切絲。
步驟2：玉米粒、碗豆粒洗凈備用。
步驟3：鮮蝦去外殼后，從背部剔除泥線。撒入白胡椒粉，糖和姜絲腌制10分鐘。
步驟4：大米淘洗干凈，鍋中加入適量的清水，用大火燒開后，倒入大米，沸騰后改用小火熬制60分鐘，先倒入香菇絲煮5分鐘，再倒入鮮蝦和姜絲。
步驟5：倒入玉米粒和豌豆繼續(xù)煮5分鐘，然后關(guān)火放鹽和香油調(diào)味，即可。
三、3歲寶寶菜譜豬肝泥的做法
準(zhǔn)備食材：雞肝泥30克。
步驟1：雞肝洗干凈。
步驟2：雞肝剁碎。
步驟3：將雞肝用消毒鍋蒸熟。
步驟4：將蒸熟的雞肝切成小塊搗成泥狀。
步驟5：然后可以用湯匙給寶寶喂食。
四、3歲寶寶菜譜西蘭花奶油濃湯的做
準(zhǔn)備食材：西蘭花200g、黃油50g、鹽適量、鮮奶油100g。
步驟1：將黃油放不粘鍋融化。將西蘭花放入翻炒出香味。
步驟2：將西蘭花用攪拌機(jī)打成糊狀。
步驟3：加入適量奶油，繼續(xù)攪打均勻。
步驟4：將打好的西蘭花奶油糊倒鍋里煮開加適量食鹽即可。倒入容器。
步驟5：將奶油倒成內(nèi)外幾個圓圈。
五、3歲寶寶菜譜小蛋餃的做法
原料：豬瘦肉、雞蛋一個、香菇少許、青菜少許。
配料：油、鹽、蔥、料酒、味精、生粉。
做法：
1. 將肉剁成肉末、香菇青菜切碎，肉末和香菇青菜末攪拌均勻，加入適量料酒、醬油、鹽、生粉、味精、蔥末，調(diào)好味。
2. 把雞蛋打勻，制作小蛋餃時用勺子，先把蛋攤成一小塊蛋皮，再放入調(diào)好的肉末，注意要用小火，做成蛋餃狀即可。
3. 將做好的小蛋餃放入燒開的水中或做好的湯中繼續(xù)燒，熟之后即可食用。
特點：此菜吃起來比較方便，蛋餃小而靈巧，對孩子有新奇感，易引起食欲。