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菜譜家常菜湯做法(2)

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  6、竹筍香菇湯的做法:

  用料:香菇25克,竹筍15克,金針110克,清湯300克。

  作法:

  1、香菇切絲,姜切絲,金針打結(jié),竹筍切絲。

  2、將竹筍、姜絲放在湯鍋中加適量清水煮15分鐘,再放香菇、金針煮5分鐘。放精鹽,味精即可。

  這款湯采用全素的原料做成,口味極鮮美,而且營養(yǎng)豐富哦,做法也簡單,大家試試哦。

  7、栗子蓮藕湯的做法:

  材料: 蓮藕 750g,栗子 20個 ,葡萄干 1/3杯 (可有可無)

  作法:

  1、將蓮藕表面洗凈,皮用刀背刮去薄膜后,切0.5公分的片狀,藕節(jié)須切除。栗子去殼、去膜后備用。

  2、將蓮藕、栗子與水入煲,放到爐火上加熱至沸后,改中火煲40分鐘。

  3、加入葡萄干,再煲5分鐘,加入調(diào)料即可(喜甜的可放糖,或者加入鹽來調(diào)味)

  8、豬舌西洋菜湯的做法:

  材料:豬舌1條(約600克)、西洋菜500克、無花果4個、陳皮1小片。

  功效:清肝潤肺

  方法:豬舌用開水燙過,刮去舌苔洗凈,西洋菜摘好洗凈,無花果切開,陳皮浸軟刮瓢洗凈,清水煲滾后放料煲滾20分鐘,小火2小時。調(diào)味即可。

  9、巴戟杜仲海龍瘦肉湯

  用料:巴戟60克,海龍15克,杜仲15克,豬瘦肉300克。

  功效:補腎壯陽。用于腎虛陽衰,癥見性欲減退、舉而不堅、早泄遺精、腰膝酸軟者。

  方法:將巴戟、海龍、杜仲洗凈;豬瘦肉洗凈,切塊。全部用料放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改用文火煲2小時,調(diào)味即可。飲湯吃肉。

  10、劍花豬肺湯的做法:

  用料:劍花30克,豬肺300克,蜜棗4枚

  作用:清肺潤燥、止咳、化痰。

  做法:1.豬肺洗凈切小塊,用少許食油在鐵鍋中炒透。 2.然后加少量開水,與劍花(用清水浸泡過)、蜜棗同放入鍋內(nèi),煲2小時。 3.以少許鹽調(diào)味,便可食用。

  11、西洋菜排骨湯的做法:

  特點:提神醒腦,增強活力

  功能:清熱、潤肺、養(yǎng)神、養(yǎng)顏美容

  材料:西洋菜500克、排骨250克、南北杏20克、羅漢果12個、姜3片

  作法:

  1 將西洋菜泡水、洗凈。

  2 將排骨洗凈后切塊,用水氽燙后撈起備用。

  3 將排骨放入鍋中,煮至水開后,再放入姜、西洋菜、南北杏、羅漢果,以中火煮約1個小時,最后加入鹽調(diào)味即可。

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