茄汁意面的做法
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茄汁意面的做法
近年來科學(xué)家發(fā)現(xiàn),番茄中還含有一種抗癌、抗衰老的物質(zhì)——谷胱甘肽。美味的茄汁意面應(yīng)該要怎么做呢?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你茄汁意面的做法。
茄汁意面的制作食材:
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茄汁意面的做法步驟:
1.西紅柿洗凈去皮切塊。
2.鍋里油熱加入番茄醬。
3.加入一勺白糖炒至融化。
4.加入西紅柿翻炒。
5.將西紅柿鏟碎。
6.加入一點水淀粉。
7.醬汁炒至濃稠后加入鹽拌勻,取出備用。
8.將培根煎熟后切成條。
9.煙斗形意面煮熟放上培根淋上茄汁拌勻即可
茄汁意面的營養(yǎng)功效:
1.番茄含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質(zhì)元素,能減少心臟病的發(fā)作。
2.番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,能清除自由基,保護細胞,使脫氧核酸及基因免遭破壞,能阻止癌變進程。番茄除了對前列腺癌有預(yù)防作用外,還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病危險。
3.番茄中的維C,有生津止渴,健胃消食,涼血平肝,清熱解毒,降低血壓之功效,對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮膚保持白皙。
4.尼克酸能維持胃液的正常分泌,促進紅血球的形成,有利于保持血管壁的彈性和保護皮膚。所以食用番茄對防治動脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助。番茄多汁,可以利尿,腎炎病人也宜食用。