牛奶木瓜湯的家常做法
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牛奶木瓜湯的家常做法
牛奶中包括人體生長發(fā)育所需的全部氨基酸,是其他食物無法比擬的。你想自己動手做牛奶木瓜湯嗎?下面是學習啦小編給大家整理牛奶木瓜湯的家常做法。
牛奶木瓜湯的食材準備
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牛奶木瓜湯的具體做法步驟
1.木瓜去皮
2.切開后,去籽
3.洗凈切塊
4.干紅棗泡發(fā)
5.準備好牛奶
6.切塊的木瓜鋪到碗底
7.加入牛奶
8.放入泡好的紅棗,冰糖
9.放入蒸鍋中
10.隔水蒸30分鐘,即可食用
11.燉好后端出來奶香味很濃。
牛奶的保存
避光
仔細觀察就能發(fā)現(xiàn),所有牛奶的包裝都是不透明了,其實這是有原因的,日光、燈光均會破壞牛奶中的數(shù)種維生素,尤其是B族維生素破破壞的尤其嚴重,同時也會使牛奶喪失其原本的奶香,所以牛奶的儲存過程一定要避光,超市買的包裝奶包裝上都能解決這個問題,尤其是家里買的鮮奶,一定要注意這點。
冷藏
這是牛奶保存的第二個要點,超市中的牛奶除了高溫滅菌奶以外大多都保存在冷柜里,這是因為牛奶中營養(yǎng)豐富,尤其是牛奶中含有的糖分很適合細菌繁殖,細菌又很容易使牛奶變質(zhì),所以未經(jīng)過高溫消毒的牛奶都應(yīng)該儲存在低溫環(huán)境中,以抑制其牛奶殘留的細菌大量繁殖,一般情況下,未經(jīng)過高溫消毒包裝的純牛奶可以在0℃-4℃保存48小時,而在20℃-30℃存放則不宜超過三小時。而冷藏過程中同樣要避免溫度過低,一旦溫度過低,牛奶凍結(jié),那么營養(yǎng)價值就會打折,品質(zhì)就會降低。