玉米面白面糕怎么做才好吃
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玉米面白面糕怎么做才好吃
玉米面可以防治血壓高，對(duì)心臟病及其他病癥也有明顯的治療作用。好吃的玉米面白面糕應(yīng)該要怎么做呢?那么，現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)分享玉米面白面糕的具體做法步驟，希望你能喜歡這個(gè)做法。
玉米面白面糕的制作食材
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玉米面白面糕的做法步驟
1.準(zhǔn)備好玉米面和白面拌勻
2.加鹽,加酵母和適量水拌成干糊狀
3.倒入模具內(nèi)
4.放溫暖濕潤(rùn)處發(fā)酵1個(gè)小時(shí)成2倍大
5.上鍋蒸
6.上氣蒸25分鐘可以吃了
玉米的食療作用
1、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
玉米富含鎂元素，能加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體排除廢物，可防治便秘、腸炎、腸癌等，還能促進(jìn)已患腸癌的病人好轉(zhuǎn)。
2、美容護(hù)膚
與秘密含有賴氨酸和微量元素硒，其氧化作用有益于預(yù)防腫瘤，同時(shí)玉米含有的維生素B1、B2等，對(duì)保護(hù)神經(jīng)傳導(dǎo)和胃腸功能，預(yù)防腳氣病、心肌炎、維護(hù)皮膚健美。
3、玉米強(qiáng)化骨骼
玉米的含磷量居諸多食品之首，尤其老年人常吃玉米可以預(yù)防骨質(zhì)疏松、使牙齒堅(jiān)固。
除了玉米粒，可以發(fā)現(xiàn)玉米須、玉米胚都是非常有功效的，尤其是玉米須對(duì)糖尿病患者很有幫助。家里有糖尿病患者，可以嘗試用玉米須。