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怎么做好吃玉米面白面饅頭

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怎么做好吃玉米面白面饅頭

  玉米面具有降血壓、降血脂、抗動(dòng)脈硬化、預(yù)防腸癌、美容養(yǎng)顏、延緩衰老等多種保健功效。你了解玉米面饅頭要怎么做嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你玉米面白面饅頭的圖解做法。

  制作玉米面白面饅頭的準(zhǔn)備材料

  • 主料
  • 玉米粉

    200g
  • 小麥粉

    200g
  • 輔料
  • 適量
  • 酵母

    適量

  玉米面白面饅頭制作過程的步驟

  1.玉米粉和小麥粉加酵母和水揉成團(tuán)放在冰箱餳發(fā)一夜。

  2.第二天一早拿出來排氣,切成大小相等的劑子。

  3.把劑子揉成圓球,一次做好,放溫暖處餳發(fā)20分鐘。

  4.上鍋蒸20分鐘即可。

  5.圓滾滾的饅頭就做好了,開吃。

  玉米的功效

  1、玉米具有調(diào)中開胃,益肺寧心,清濕熱,利肝膽,延緩衰老等功能。

  2、玉米在所有主食中,玉米的營養(yǎng)價(jià)值和保健作用是最高的。

  3、玉米中的維生素含量非常高,是稻米、小麥的5-10倍。

  4、玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)。

  5、玉米含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素。

 
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