芝麻南瓜餅怎么做好吃的做法圖解
芝麻南瓜餅怎么做好吃的做法圖解
南瓜可護(hù)心，南瓜富含膳食纖維，對(duì)心臟很有好處。好吃的芝麻南瓜餅應(yīng)該要怎么做呢?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你芝麻南瓜餅的做法。
芝麻南瓜餅的主料輔料
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芝麻南瓜餅的做法圖解
1.南瓜去皮，去籽，切片上鍋蒸熟;
2.蒸熟后放涼壓成南瓜泥，加適量糖粉;
3.加適量糯米粉;
4.和成不沾手的面團(tuán);
5.然后分成大小均勻的劑子;
6.把劑子搓圓，壓扁，兩面沾上白芝麻;如此把所有劑子做完;
7.煎鍋底部刷少許油，下南瓜餅煎;
8.煎至一面金黃后翻面，另一面也煎至金黃即可!
南瓜餅功效與作用
中醫(yī)認(rèn)為南瓜性溫味甘，入脾、胃經(jīng)。具有補(bǔ)中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲(chóng)的功能?？捎糜跉馓摲α?、肋間神經(jīng)痛、瘧疾、痢疾、解鴉片毒、驅(qū)蛔蟲(chóng)、支氣管哮喘、糖尿病等癥。
1.防癌治癌
預(yù)防食管癌和胃癌，對(duì)防止結(jié)腸癌也有一定的功效，同時(shí)能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。
2.保護(hù)胃粘膜
促進(jìn)膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。
3.降血糖降血壓
調(diào)節(jié)胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食品。
4.預(yù)防前列腺
南瓜種子中的脂類(lèi)物質(zhì)對(duì)泌尿系統(tǒng)疾病及前列腺增生具有良好的治療和預(yù)防作用。
5.常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對(duì)女性，有美容作用，清代名臣張之洞曾建議慈禧太后多食南瓜。
6.南瓜還可以預(yù)防中風(fēng)，因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質(zhì)油脂。
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