喝蜂蜜柚子茶會(huì)胖嗎可不可以減肥
喝蜂蜜柚子茶會(huì)胖嗎可不可以減肥
蜂蜜有潤(rùn)腸的作用。對(duì)于經(jīng)常便秘、容易生暗瘡的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善這些癥狀。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了喝蜂蜜柚子茶能不能減肥的相關(guān)資料，希望大家能夠喜歡。
喝蜂蜜柚子茶不會(huì)胖
1、蜂蜜柚子茶味道清香可口，是一款有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏功效的食品。而且，喝蜂蜜柚子茶不但不會(huì)導(dǎo)致肥胖還有減肥的功效。
2、喝蜂蜜柚子茶的功效和作用在于可以起到美白的效果，并且喝蜂蜜柚子茶能夠祛斑和防輻射，喝蜂蜜柚子茶能清熱和降火，常喝不會(huì)胖。
3、蜂蜜是單糖，會(huì)直接轉(zhuǎn)化成能量被消耗掉，是不會(huì)變成脂肪存積起來(lái)的。柚子和柚子皮是幫助消化和去油解膩的水果，食用是不會(huì)使人發(fā)胖的。
從上面三個(gè)分析面來(lái)看，喝蜂蜜柚子茶是不會(huì)發(fā)胖的。但媽網(wǎng)百科要提醒各位朋友，雖然喝蜂蜜柚子茶好處多，但也要適可而止哦!
蜂蜜柚子茶可以減肥
柚子屬于柑橘類，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產(chǎn)生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。
柚子發(fā)揮卓越減肥工效的在于它含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸取，從而抑制亢性食欲。且含有格外氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。所以，蜂蜜柚子茶可以幫助身體排出毒素改善便秘的情況，達(dá)到減肥的目的。
看到這里，肥妹們還能淡定嗎?趕緊MARK下蜂蜜柚子茶的做法，回家泡制一杯吧!
蜂蜜柚子茶的做法
食材
柚子1個(gè)，蔗糖100克，蜂蜜250克，鹽10克
步驟
1、用熱水(約65℃)將柚子浸泡5分鐘左右，熱水浸泡過(guò)的柚子皮毛孔會(huì)充分張開(kāi)，方便洗凈，容易削皮和腌制。
2、將水分?jǐn)D干，然后削下黃綠色的皮(盡可能薄，越少白瓤越好，這樣會(huì)少點(diǎn)苦味)，然后切成絲狀，盡量細(xì)一點(diǎn)，接著用鹽腌一小時(shí)左右。柚子皮是祛痰鎮(zhèn)咳精髓，不要浪費(fèi)掉哦。
3、將柚子肉剝出，去核搗碎。
4、將柚子皮、柚子肉和蔗糖一起放入鍋里，加約一碗水用大火煮，水燒開(kāi)后改小火慢熬，約一小時(shí)，直到柚子皮變得金黃透亮，湯汁變得黏稠即可。在熬的時(shí)候要注意攪拌，以免粘鍋。期間要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋。
5、待柚子湯汁稍涼(約65℃)時(shí)，放入蜂蜜拌勻(切忌高溫，因?yàn)楦邷匾灼茐姆涿鄣臓I(yíng)養(yǎng))，裝入玻璃瓶或密封罐中，置冷藏室存放，喝的時(shí)候用溫水沖調(diào)效果更好。
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