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鲅魚的好吃做法2種

時(shí)間: 楊潔920 分享

  鲅魚具有提神和防衰老等食療功能,常食對治療貧血、早衰、營養(yǎng)不良有輔助療效,大家知道鲅魚怎么做好吃嗎?學(xué)習(xí)啦小編馬上就告訴大家!

  醬燜鮮鲅魚

  主料:鲅魚。

  輔料:洋蔥、大蒜、姜、干紅辣椒、豆瓣醬、豆面醬、鹽、糖、料酒。

  做法:

  1.鮮鲅魚去內(nèi)臟去鰓,洗凈,控干,斜切成段;

  2.洋蔥切片,生姜切絲,干紅辣椒切段;

  3.起油鍋,爆香蔥姜蒜和干紅辣椒;

  4.下入豆瓣醬和豆面醬小火炒香;

  5.下入魚段略微煎一下;

  6.沿鍋邊烹入料酒;

  7.添加沒過的熱水;

  8.添加一點(diǎn)點(diǎn)糖提鮮;

  9.轉(zhuǎn)小火燜制;

  10.待湯汁收過半,嘗一下咸淡,用鹽調(diào)味;

  11.大火收汁;

  12.出鍋前撒上蔥花即可。

  紅燒鲅魚

  主料:鲅魚

  輔料:蔥 姜 八角 料酒 花椒 糖 醋 蠔油 鹽 醬油

  做法:

  1.將鮮鲅魚切成薄片。

  2.鍋中加適量油,加蔥、姜、干辣椒、一匙白糖煸炒出香味。

  3.煸出香味后加水、鹽。

  4.水滾后倒入鲅魚。

  5.燉到把湯收干,加入蒜苔、雞精翻炒幾下,即可出鍋。

  其他魚的做法

  麒麟魚

  原料:青魚1尾(約1500克),玉米片500克。

  調(diào)料:冰糖300克,鹽5克,料酒20克,姜片10克,蔥節(jié)15克,色拉油2000克(約耗80克)。

  制作:

  1、青魚宰殺后治凈,再取凈魚肉切成2厘米見方的丁,加鹽、料酒、姜片和蔥節(jié)拌勻碼3分鐘,隨即撿凈料渣備用。

  2、鍋上火,入油燒至四五成熱,下玉 米片炸酥后撈出,瀝油后盛入一托盤。待油溫升至六七成熱時(shí),下入魚丁,炸酥脆后撈出控油。

  3、鍋內(nèi)留底油少許,下冰糖小火炒化且起泡后,離火下魚丁拌勻糖 漿,起鍋倒入托盤中的酥玉米片上,再不停地翻動(dòng),使魚丁均勻地粘上酥玉米片,至冷卻后裝盤,稍加點(diǎn)綴即可。

  技術(shù)關(guān)鍵:炒糖的老嫩要特別注意,油要少,火要小,炒至剛剛?cè)诨?、起小泡時(shí)即可離火拌入魚丁;炸魚丁時(shí)不必拍粉,要的就是炸得脆脆的口感。

  臊子魚豆花

  原料:凈花鯰魚肉(可用普通鯰魚代替,不過成本略高)500克,豬五花肉末250克,碎米芽菜25克,郫縣豆瓣20克,泡姜末5克,肥膘肉150克。

  調(diào)料:A料:雞蛋清6個(gè),鹽2克,味精3克,雞精5克。B料:味精3克,白糖3克,香油5克,生粉10克,香蔥花10克。

  制作:

  1、凈魚肉除凈筋膜,與肥膘肉一起攪成茸,加A料及適量清湯(先入冰箱冰一下),攪成漿糊狀,裝入盛器內(nèi),覆膜入籠用旺火蒸約6分鐘,取出備用。

  2、凈鍋上火入底油燒熱,下入豬肉末炒散,調(diào)入郫縣豆瓣、芽菜、泡姜末中火炒香,再放B料調(diào)好味后,起鍋蓋在魚豆花上,撒上香蔥花即成。

  煎魚

  原料:非洲鯽魚、青蒜、姜片、蒜頭。清洗魚,在魚腹添加蒜頭兩個(gè),(蒜頭要拍開)。

  做法:

  旺火油鍋,加入少許姜片、蒜頭。抄香后將清洗整理好的魚放進(jìn)鍋中。注意油不要太少,魚下鍋后火一定要旺。爆到魚皮金黃色,這時(shí)有香味飄出。這時(shí),將魚用擱到鍋的一邊,可以看到鍋底還有少許油,將洗凈切好的青蒜的莖部倒到鍋中爆炒幾翻,然后將魚和青蒜擱到一起,加入鹽、味精、拍好的幾個(gè)蒜頭,加入一點(diǎn)醬油翻炒幾次后加水飩煮(注意不要加太多水,火也不用太旺了)。等到湯汁變濃了,加入青蒜尾少許。在輕翻炒后就可起鍋了。

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