菜譜雞蛋的簡(jiǎn)單做法
雞蛋的做法多種多樣、變化繁多，大家喜歡哪一種雞蛋做法?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了雞蛋的一些好吃做法，希望大家喜歡!
玉米奶酪雞蛋餅的簡(jiǎn)單做法
材料
玉米粉,奶粉,奶酪,糖,雞蛋.
做法
1.雞蛋攪打加入奶粉,奶酪丁,糖,和玉米粉.
2.冷油下鍋.
3.用勺舀出餅形,下入鍋中.
4.確保不易糊,必須隨時(shí)讓油溫降下來(lái).
5.煎至金黃即可.
焦糖雞蛋布丁的簡(jiǎn)單做法
材料
蛋黃2個(gè)，牛奶240ML，白糖50G，熱開(kāi)水60G，白糖40G，魚(yú)膠粉10G，水20ML，香草精半小匙
做法
1.白糖50G放鍋中，用筷子攪動(dòng)，小火煮成褐色，邊上氣泡就關(guān)火，小心別糊了.加熱開(kāi)水60G拌和
2.煮好的焦糖，倒出
3.蛋黃兩個(gè)，牛奶240ML，白糖40G混合均勻，小火煮一會(huì)兒至糖溶，不要煮開(kāi)
4.魚(yú)膠粉10G，水20ML拌勻隔水加熱溶解
5.加入蛋液中攪拌均勻
6.焦糖倒入模底
7.把蛋液中加半小匙香草精攪拌均勻，過(guò)濾蛋液
8.過(guò)濾好的蛋液倒入模中
9.放冰箱兩小時(shí)后，拿出用湯匙壓一壓模邊緣，讓空氣跑出，倒模
雞蛋什蔬沙拉的簡(jiǎn)單做法
材料
主料：雞蛋2枚，西紅柿1個(gè)，生菜1棵，洋蔥1/2棵，沙拉醬適量
做法
1.雞蛋煮熟，剝殼，切成月牙形。利用煮雞蛋的時(shí)間，把西紅柿洗凈、剝皮，切成月牙形。生菜洗凈切成菜絲。洋蔥縱切，切成絲狀。
2.準(zhǔn)備一個(gè)大碗，將所有準(zhǔn)備好的蔬菜倒入，加適量沙拉醬，拌勻。將切好的雞蛋擺在拌好的沙拉上，就像在迷人的夜晚，彩色的星星布滿天空一樣。
小貼士：
1.因?yàn)樯忱械牟硕酁樯?，所以洗菜時(shí)一定要洗干凈，有些用水焯過(guò)食用更好。
2.可以根據(jù)自己喜好增減蔬菜或者放入火腿、蘋(píng)果等。經(jīng)常吃各種什錦蔬菜做的沙拉，懶人不健康也難。
雞蛋的飲食注意事項(xiàng)
1、吃完雞蛋后不要立即吃糖
雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主婦都已經(jīng)知曉。但是你可能不知道，雞蛋不可以跟糖一起煮或者吃雞蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的習(xí)慣， 其實(shí)，那會(huì)使雞蛋蛋白質(zhì)中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結(jié)合物。而這種物質(zhì)不易被人體吸收，所以會(huì)對(duì)健康會(huì)產(chǎn)生不良作用。
2、吃完雞蛋后不要立即吃柿子
吃完雞蛋后吃柿子輕則會(huì)得食物中毒，總則會(huì)導(dǎo)致急性腸胃炎還有肺結(jié)石。一般而言，這兩種食物同時(shí)吃會(huì)導(dǎo)致以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎癥狀。所以如果服用時(shí)間在1-2小時(shí)內(nèi)，可使用催吐的方法。立即取食鹽20g加開(kāi)水200ml溶化，冷卻后一次喝下，如果不吐，可多喝幾次，迅速促進(jìn)嘔吐?；蛘呖捎悯r生姜搗碎取汁用溫水沖服。如果服用時(shí)間較長(zhǎng)，盡快服用些瀉藥將有毒物質(zhì)排除體內(nèi)。
3、吃完雞蛋后不要立即吃鵝肉、兔肉
雞蛋還不能與兔肉、鵝肉等肉類(lèi)一起吃。李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)：“雞蛋同兔肉食成泄痢。”那是因?yàn)橥萌庑晕陡屎崂?，而雞蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物質(zhì)，共食會(huì)發(fā)生反應(yīng)，刺激腸胃道，引起腹瀉。
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