国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 生活技能學(xué)習(xí) > 菜譜 > 藕的菜譜做法有哪些

藕的菜譜做法有哪些

時間: 楊潔920 分享

藕的菜譜做法有哪些

  蓮藕的做法多種多樣,可以生吃也適合烹飪,今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了好吃的蓮藕做法,希望大家喜歡!

  炸藕盒的做法

  材料

  原料:藕,鮮肉,雞蛋,面粉,蔥,姜

  配料:鹽,雞精,味極鮮,料酒

  做法

  1:將藕洗凈后切成薄片,但是第一片不要切斷,形成一個中間連著的藕夾

  2:藕片切好后放入開水中,焯燙1-2分鐘,然后撈出藕片用涼水洗凈備用

  3:分別將蔥、姜、鮮肉切成碎末

  4:將切好的蔥末、姜末、肉末加鹽、雞精、料酒、吸極鮮調(diào)勻

  然后沿著同一個方向攪拌出筋

  5:雞蛋打散后加入面粉用筷子攪打,直到面粉溶解,挑起面糊能自然滴落即可

  6:將肉餡加在藕片中間輕輕用手壓緊,粘上面糊

  放入4成熱的油鍋中,用中火慢慢炸至外表金黃即可

  蓮藕排骨湯的做法

  材料

  主料:上排骨或者尾刺8塊,蓮藕1小個,花生1把

  配料:鹽適量

  做法

  1、排骨切段,煮開,拂去肉沫。

  2、蓮藕切成滾刀塊,和花生一起放進(jìn)電子瓦鐺。

  3、再將煮開的排骨連湯一起倒入電子瓦鐺。

  4、3小時左右,放鹽,盛出上桌。

  杞子藕片的做法

  材料

  蓮藕2節(jié),枸杞子適量,芝麻少許,蒜片適量,生抽適量

  做法

  1.蓮藕去皮洗凈后切薄片,然后放入清水中浸泡,洗去多余淀粉,使其爽口。

  2.枸杞子用清水浸軟后洗凈。

  3.鍋內(nèi)放少量油,燒熱后加入蒜片,炒香后加入藕片翻炒。

  4.加入枸杞子、適量清水及生抽,蓋上鍋蓋燜2分鐘。

  5.灑上芝麻即可。

  蓮藕腔骨湯的做法

  材料

  腔骨一斤,蓮藕一斤,姜片適量,鹽適量

  做法

  1、將腔骨剁塊洗凈,蓮藕切塊,姜切片;

  2、鍋中倒入清水,放入腔骨焯3分鐘;

  3、將腔骨放入湯煲中,加水,大火加熱至快沸騰時,放入姜片,蓋上蓋子調(diào)中小火煲30分鐘;

  4、放入藕塊,蓋上蓋子繼續(xù)用中小火煲1個半小時,食用前調(diào)入鹽。

  蓮藕的功效

  1、清熱涼血

  蓮藕生用性寒,初秋時天氣炎熱,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。

  2、通便止瀉

  蓮藕散發(fā)出一種獨特清香,還含有鞣質(zhì),有一定健脾止瀉作用,能增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,開胃健中,有益于秋季便秘引起的胃納不佳,食欲不振者恢復(fù)健康。

  3、美容祛痘

  吃藕,能起到養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用?;ㄉ芯S生素E和一定量的鋅,能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤皮膚。蓮藕與花生兩大食物原料相結(jié)合,味道鮮美、營養(yǎng)豐富、長期食用能清熱祛痘,滋潤皮膚。蓮藕可保持臉部光澤,有益血生肌的功效。

  4、降糖降脂益腸道

  藕富含膳食纖維,熱量卻不高,因而能控制體重,有助降低血糖和膽固醇水平,促進(jìn)腸蠕動,預(yù)防便秘及痔瘡。鮮藕生姜汁還可治療腸道炎癥。

  5、排毒養(yǎng)顏

  蓮藕,富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì),肉質(zhì)肥嫩,白凈滾圓,口感甜脆。中醫(yī)認(rèn)為,藕是一款冬令進(jìn)補的保健食品,既可食用,又可藥用。生食能涼血散淤,熟食能補心益腎,可以補五臟之虛,強壯筋骨,滋陰養(yǎng)血。同時還能利尿通便,幫助排泄體內(nèi)的廢物和毒素。

藕的菜譜做法有哪些相關(guān)文章:

1.菜譜藕的好吃做法有哪些

2.菜譜蓮藕的做法有哪些

3.菜譜藕的做法有哪些

4.菜譜蓮藕的好吃做法有哪些

5.菜譜蓮藕有哪些好吃的做法

2457181