牛奶木瓜湯可補虛損,益肺胃,生津潤腸,潤滑可口,養(yǎng)顏美白。牛奶木瓜湯要怎么做才下奶呢?下面是學習啦小編精心為你們整理的關于牛奶木瓜湯怎么做的相關內容，希望你們會喜歡!

　　牛奶木瓜湯的做法

　　1、把木瓜去皮去籽切塊。把木瓜加進養(yǎng)生壺中,加牛奶400克。加冰糖,加蓋放在底座上,通電,啟動水果茶模式。待養(yǎng)生壺自動斷電即可。

　　2、木瓜去皮去籽,切小塊。小鍋中加熱牛奶,倒入適量砂糖加熱溶解。下木瓜塊稍煮。調適量玉米淀粉,按自己喜歡的濃稠度。沸騰后收到合適的濃稠度關火。比起砂糖我更喜歡加蜂蜜,所以離火稍涼后調了些蜂蜜進去。注意太熱的話會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分,要等涼一些后再加。

　　3、木瓜洗凈,去皮、籽,切細絲。木瓜絲放入鍋內,加水、白砂糖熬煮至木瓜熟爛。注入鮮奶調勻,再煮至湯微沸即可。

　　木瓜牛奶湯制作的注意事項

　　木瓜很容易被擦破。所以從市場把木瓜帶回家來時要小心。

　　把木瓜洗干凈。木瓜表面綠色的皮是不能食用的,但是在切木瓜前,徹底清洗還是很重要,這樣就可以防止在切開時弄臟木瓜的內瓤。

　　切開木瓜。木瓜內瓤柔軟,切割時要小心。選擇最鋒利的刀子,或是有鋸齒的切面包的刀子,這樣才能有干凈利落的刀工。先把木瓜的兩頭切掉。

　　把木瓜橫著切成兩半,確保木瓜肉新鮮并成熟。成熟的木瓜聞起來有奇特的香氣。

　　把兩半木瓜的籽挖出來。用勺子挖出木瓜籽和木瓜籽上的黏黏的瓤狀物。

　　在橫向把已經切半的木瓜再次切半。像使用鋸一樣,切掉木瓜的表皮。用同樣的方法去切其他的三片木瓜。

　　把木瓜切成長條或塊狀。你可以直接食用新鮮的木瓜,或是用木瓜來制作下面介紹的小吃。

　　木瓜牛奶湯的功效

　　美容養(yǎng)顏

　　牛奶的美容養(yǎng)顏效果是眾所周知的，不僅喝牛奶能補充人體所需要的大量營養(yǎng)物質和微量元素，外敷、潔面、沐浴等很多其他的方法也能同樣的起到美容的功效，牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保濕效果，容易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補干紋，同時也可以促進皮膚表面角質的分解。它的極微細的脂肪球如果附在皮膚表層，就如同面霜布滿全身一樣，皮膚會受到滋潤而逐漸顯出光彩，美容效果極佳。據說埃及艷后克麗奧佩托拉七世就是一直堅持牛奶沐浴才使得其名字與“曠世美女”“性感妖婦“等名詞聯(lián)系起來的。

　　鎮(zhèn)定安神

　　牛奶中含有一種可抑制神經興奮的成分，所以具有鎮(zhèn)靜安神的功效。當你心煩意亂或者失眠的的時候，可以試試喝一杯牛奶安安神，而睡前喝點牛奶也可促進睡眠，提高睡眠質量。

　　促進身體發(fā)育

　　由于牛奶中含有營養(yǎng)物質，磷對大腦發(fā)育有著重要的作用，幼兒時期給孩子補充磷類，還有助與孩子視力的提，增強腸胃蠕動，促進排泄。牛奶中含有鐵、銅及維生素A，有美容作用，使皮膚保持光滑、豐滿。牛奶中的鎂能緩解心臟和神經系統(tǒng)疲勞，鋅能促進傷口更快的愈合。

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