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紫蘇菜譜大全

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  紫蘇(學(xué)名:Perilla frutescens (L.) Britt. ),別名:桂荏、白蘇、赤蘇等;為唇形科一年生草本植物。具有特異的芳香,葉片多皺縮卷曲,完整者展平后呈卵圓形,長4至11厘米,寬2.5至9厘米,先端長尖或急尖,基部圓形或?qū)捫ㄐ?,邊緣具圓鋸齒,兩面紫色或上面綠色,下表面有多數(shù)凹點狀腺鱗,葉柄長2至5厘米,紫色或紫綠色,質(zhì)脆。嫩枝紫綠色,斷面中部有髓,氣清香,味微辛。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家分享紫蘇菜譜做法。

  紫蘇菜譜做法:紫蘇蟲蟲魚

  材料

  蟲蟲魚,也叫做重唇魚

  紫蘇,雞精,鹽,鮑魚汁,鮮貝露,糖,料酒。

  做法

  1、魚處理好。

  2、干紅辣椒,白胡椒粉,生姜粉,爆鍋,然后下入魚煎好兩面。翻身輕輕地。加入適量水

  3、放入紫蘇,雞精,鹽,鮑魚汁,鮮貝露,糖,料酒。

  4、待到給魚翻身的時候,再放入金針菇,青紅椒。

  5、最后,湯汁濃濃的,就可以出鍋了。

  6、沿著鍋邊直接倒在盤子里,就好了。最后要好的時候,一定看住鍋,別粘鍋底。

  紫蘇菜譜做法:甜紫蘇葉配油炸魚

  材料

  青魚一塊,甜紫蘇適量,鹽少許,蒸魚豉油一勺

  做法

  1.青魚用鹽、料酒腌10分鐘

  2.油鍋加油燒五成熱放入魚炸兩次,第一次炸熟,第二次高油溫炸上色

  3.炸好的魚塊放盤子里,在魚身上撒上甜紫蘇葉,淋上少許蒸魚豉油即可

  紫蘇菜譜做法:炒紫蘇葉

  材料

  紫蘇葉,青椒,紅椒,蒜,食用油,鹽,味精

  做法

  1.紫蘇葉切碎、蒜切末、青椒紅椒切碎丁;

  2.坐鍋熱油,放紫蘇葉爆香盛起;

  3.鍋中留底油,下蒜末、青紅椒炒出辣香,倒入紫蘇葉炒勻,放鹽、味精調(diào)味裝盤;

  小訣竅

  紫蘇葉忌同鯉魚食,生毒瘡。

  紫蘇菜譜做法:紫蘇葉香飯包

  材料

  For two person(2人份):

  豬肉末或丁 2兩(禽魚類亦可)

  洋蔥頭 1個(中等切粒),姜3片(切末)

  帶葉萵筍 1根(去皮切粒),泡發(fā)香菇2朵(切粒)

  新鮮紫蘇葉 8-10張(洗凈)

  熟米飯 1中碗(或三-四兩,雜米飯或香米飯都可以)

  菜油 2小勺,料酒 1小勺,鮮醬油 2小勺,胡椒粉少許

  做法

  1、豬肉末加2小勺料酒、2小勺鮮醬油腌制備用。

  2、熱鍋加菜油,放姜末洋蔥粒,炒至出香。

  3、放入肉末炒至變色熟透,加料酒、醬油。

  4、放入萵筍粒、香菇粒翻炒,直至萵筍出香味。

  5、加入米飯,拌炒均勻。

  6、少許胡椒粉調(diào)味后出鍋。

  7、吃法:新鮮紫蘇葉鋪開,包住炒香的飯菜,即可使用。

  小訣竅

  紫蘇葉最好選新鮮的,并且大小勻稱。

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