蕓豆菜譜大全
蕓豆是一種可以使用的豆科植物,學名菜豆,俗稱二季豆或四季豆。以嫩莢或種子作鮮菜,也可加工制罐、腌漬、冷凍與干制。下面學習啦小編為大家分享蕓豆菜譜的做法。
蕓豆菜譜的做法:蕓豆棗泥小餅
材料
白蕓豆300g,棗泥150g,蜂蜜1湯匙15ml
做法
1、白蕓豆清洗干凈,用水浸泡一晚。
2、將泡好的蕓豆撈出放入煮鍋中,加入適量涼水(水量以沒過白蕓豆7、8cm為宜)大火煮開后,轉中小火繼續(xù)煮40分鐘,至白蕓豆熟軟。
3、用漏勺將煮熟的白蕓豆撈出,瀝去水分,放置溫涼,用手捻去豆皮,然后以搟面杖將去皮的蕓豆碾壓成細膩的豆泥,再調入蜂蜜拌和均勻。
4、取適量拌和好的蕓豆泥團成團,再壓成小餅,中間放入少許棗泥餡,用蕓豆泥小餅將餡料全部包裹住,搓成球狀。
5、將包好棗泥餡的蕓豆泥團放入月餅模子中,壓實后再倒扣出來即可。
小訣竅
白蕓豆是極難煮的豆子,一定要提前浸泡才行。另外,在將豆子碾壓成泥時,要反復碾壓至豆泥全部細膩,這樣制作出的月餅才精美細致。
蕓豆菜譜的做法:蕓豆香腸
材料
蕓豆300克,香腸少許,鹽、油、雞精適量。
做法
1、蕓豆去老根、洗凈、切段、焯水,香腸切片。
2、起鍋熱油煸炒香腸、蕓豆,放少許水燜煮2分鐘。
3、放鹽和雞精調味即可。
蕓豆菜譜的做法:蕓豆雞蛋
材料
蕓豆300克,雞蛋2個,鹽、油、雞精適量。
做法
1、蕓豆去老根、洗凈、切段、焯水,雞蛋打散。
2、起鍋熱油劃散雞蛋,炒好盛出。
3、再起鍋熱油煸炒蕓豆,放少許水燜煮2分鐘。
4、放鹽和雞精調味,放入雞蛋炒勻即可。