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潮汕小炒菜譜的做法好處有營養(yǎng)

時(shí)間: 俊煌1020 分享

  潮汕菜是廣東粵菜里的一個(gè)組成部分。潮汕小炒的做法是怎么樣的?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家分享潮汕小炒菜譜的做法。

  潮汕小炒菜譜的做法潮汕小炒菜譜的做法:酸菜肉末蛋餅

  材料

  潮州咸菜1包,胡蘿卜1小段,長豆角2根,腩肉1小段,鴨蛋2個(gè)

  做法

  1.咸菜切丁、胡蘿卜和豆角切丁。

  2.腩肉是已經(jīng)逼過油的,剛好中午炒菜有用到腩肉,順便就多弄了些。腩肉也切丁。

  3.將所有材料混在一起后打入鴨蛋拌勻(咸菜丁、胡蘿卜丁和豆角丁我都先炒熟的)。

  4.鍋內(nèi)放油煎至稍微有些金黃就好的。

  潮汕小炒菜譜的做法潮汕小炒菜譜的做法:芥菜浸肉丸

  材料

  水冬芥菜500克,潮州肉丸,鹽,雞精,油,麻油,姜,蒜

  做法

  1.芥菜摘好洗干凈晾干水用熱水加姜片煮至軟身后泡冷水晾干備用(芥菜寒涼且比較硬,必須這樣處理)

  2.潮州肉丸洗干凈后在表面用刀劃“十”字備用 姜蒜切碎備用。

  3.姜蒜爆香油鍋,加入芥菜爆炒片刻后加入適量的水(或高湯)煮開后再加入肉丸蓋鍋蓋一同中慢火燜煮至沸騰以及肉丸爆開即可。

  4.加入適量的鹽 雞精調(diào)味,上鍋前撒上適量的麻油攪拌幾下即可。

  潮汕小炒菜譜的做法潮汕小炒菜譜的做法:蠔烙

  材料

  蠔,地瓜粉,鴨蛋,蔥,香菜,魚露,胡椒粉

  做法

  1.蔥切粒,蠔用油洗凈待用,香菜切段

  2.地瓜粉加水分量是1:4,平底鍋放油,倒入地瓜粉水,放入蠔,撒上蔥花,打上一個(gè)鴨蛋,翻面煎另一邊至兩面金黃色,裝盤,撒上香菜和胡椒粉,吃時(shí)沾魚露

  潮汕小炒菜譜的做法潮汕小炒菜譜的做法:潮汕蠔烙

  材料

  材料:生蠔,蝦,絲瓜(水瓜),薯粉,蔥段,香菜,雞蛋,水,調(diào)味料:鹽,雞粉

  做法

  生蠔洗凈;絲瓜去皮,刨成絲;蝦去殼(如有沙腸則去除);蔥段切成粒,香菜切小段

  薯粉(4湯匙)加入水(4湯匙),再分別加入絲瓜、蝦、生蠔(依個(gè)人需要加入)、蛋(一個(gè)半),攪勻成粘稠狀,最后加入少許鹽及雞粉

  中火熱好平底鍋,倒入少許油,待油熱后用湯勺向鍋里舀入做法2的薯粉水(注意加入的量不宜過多,一次做法2可煎兩張至三張蠔烙,同時(shí)加入應(yīng)讓其盡量均勻鋪開,避免局部過厚)

  中火煎至烙餅的邊緣變硬朗,給烙餅翻個(gè)身,再續(xù)煎烙餅由原來的硬朗狀變得稍微軟,可再給它翻個(gè)身,查看熟度,全熟則起鍋。

  小訣竅

  做法2中如加入鹽后則最好在10分鐘之內(nèi)用完。

  做法2中可稍用力攪生蠔讓其特有的蠔味滲入到薯粉水中。煎出的烙將味道很特別。

  薯粉很重要,我曾買過不好的薯粉,結(jié)果韌性差好多,有點(diǎn)軟綿綿的。好的薯粉煎出來應(yīng)該是有彈性的。加入雞蛋也可幫助稍微增加韌性。


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