鯽魚湯的做法
鯽魚湯的做法
鯽魚含有全面而優(yōu)質的蛋白質,對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用??谖肚逄稹⑾銤?。下面是學習啦小編給大家分享的鯽魚湯的做法,希望你喜歡。
鯽魚湯的做法一:豆腐鯽魚湯
主料:豆腐、鯽魚、瘦肉、蘿卜、香菜、姜
調料:鹽
制作方法:
1、鯽魚去掉內臟,鱗片,沖洗干凈,注意要把魚肚中的黑色內膜(腥味很重)洗干凈。魚肚抹點鹽,塞點蔥頭與姜片在里面。
2、蘿卜洗凈去皮,切成粗絲。
3、起鍋把油燒熱后,把鯽魚放進鍋里,兩面略煎后,倒進三湯匙的料酒。下姜片,然后加4-5碗開水,大火煮10分鐘左右。然后把豆腐放進鍋里同煮,煮開后,小火煮20分鐘。
4、最后放鹽,還可以放點香菜然后熄火。即可盛起來。
鯽魚湯的做法二:蘿卜絲鯽魚湯
主料:鯽魚900克,白蘿卜300克
調料:大蔥8克,姜3克,植物油15克,味精2克,鹽5克,料酒10克
蘿卜絲鯽魚湯的做法:
步驟1:鯽魚去鱗、鰓及內臟,洗凈,在魚身兩面各劃5刀;
步驟2:白蘿卜去皮,切成8厘米長細絲;
步驟3:蔥切長段,姜切細絲;
步驟4:炒鍋中倒入15克油燒熱,順著鍋邊放進鯽魚煎至兩面呈黃色;
步驟5:倒入5杯清水、蔥、姜、蘿卜絲及味精、鹽、酒,蓋鍋;
步驟6:用小火煮至水開后10分鐘;
步驟7:取出蔥段,即可盛于湯碗中上桌供食。
鯽魚湯的做法三:紅蘿卜玉米鯽魚湯
材料:鯽魚、甜玉米、紅蘿卜、姜
調味料:香油:1/4湯匙、鹽:適量
做法:
1。甜玉米去衣和須,洗凈,每根切4段;紅蘿卜洗凈,切塊;
2。洗凈宰好的鯽魚,腹內黑膜要刮凈,瀝干水;
3。拍裂一小塊姜,熱鍋,用姜塊在鍋上擦一遍,放兩湯匙油,待油六成熱下魚,煎至微黃,將魚鏟起放入瓦煲里,加入姜片和清水,煮沸;
4。放入紅蘿卜和玉米,用文火煲一個小時,下鹽調味即可食用。
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